Especial ‘Yoga en tiempos de covid’ 7/ Acéptalo y adáptate porque todo al fin pasará

Hoy nos acompañan con sus reflexiones, tan lúcidas, Gopala, conocido profesor de Yoga Sivananda, y Mayte Aguado, fundadora de Prara&Yoga. Ambos nos animan a hacer de la aceptación nuestra mejor estrategia para seguir atravesando las dificultades que vivimos en el momento actual.

yoga covid
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Gopala, José María Márquez Jurado, siempre menciona en su biografía que es discípulo directo de Swami Vishnudevananda, a quien conoció con 17 años cuando este discípulo de Swami Sivananda llegó a España a difundir el yoga de su maestro. Desde entonces, Gopala ha pasado casi 40 años dando clases, cursos y talleres en el Centro de Yoga Sivananda de Madrid así como en Formaciones de Profesores en Europa y en la India. Es además gerente del Consejo Nacional del Poder Judicial y fecundo poeta con tres poemarios publicados.

1. Recursos principales para sobrellevar la situación.

Adáptate, ajústate, acomódate; es la esencia del yoga según Swami Sivananda. En nuestra enseñanza y nuestro autoaprendizaje tenemos la respuesta. La vida es pura adaptación; no hemos hecho nada más que seguir la sabiduría de los grandes maestros.

La crisis actual derivada de la pandemia sanitaria en la que vivimos nos está conduciendo, sin duda, a profundos cambios en la sociedad, en todos los países y en nuestras rutinas cotidianas. También a remodelar nuestra forma de aproximarnos a la enseñanza del yoga. No nos queda otra.

Nada permanece. Los yoguis sabemos que estamos envueltos en maya, la ilusión. Pero además de saberlo tenemos que ser capaces de experimentarlo y de darnos cuenta de la realidad ilusoria en la que trascurren nuestras vidas. Hay épocas en la historia en que la rutina y la ausencia de cambio parecen la regla de la vida. Nunca es así, porque el universo está en constante metamorfosis, pero no lo percibimos porque las trasformaciones vitales y sociales operan de manera sigilosa y pausada..

Desde el cierre oficial por la pandemia estamos compartiendo clases de yoga y meditaciones grupales online con una entusiasta acogida por parte de practicantes de yoga de todas partes: el yoga ayuda a lidiar mejor con el estrés del aislamiento.

Hemos mantenido la conexión entre estudiantes y profesores para poder seguir las clases mediante plataformas de comunicación digital en todo momento. Con conexiones seguras, siempre con clases en directo y con posibilidades de interactuar con los profesores. Hemos establecido sesiones de meditación grupal siguiendo la tradición del linaje Sivananda siete días a la semana. Hemos creado hasta un curso de formación de profesores online ligeramente más reducido en el número de sesiones y en la titulación y que ya ha sido reconocido por la Yoga Alliance (EE. UU.) en el estándar de 200 horas online, dentro del programa de extensión provisional por la covid-19.

Ofrecemos, en los países donde la pandemia está haciendo menos estragos, un complemento presencial, para tener las dos titulaciones, la nueva “online” y la clásica “presencial”. Lo haremos en España, si las circunstancias lo permiten, este verano. Algunos estudiantes de las primeras formaciones ya han completado esta experiencia online. Es un puente muy adecuado que puede completarse con la titulación que se obtiene, desde hace más de 60 años, en la formación presencial.

En la actualidad observamos que la implicación de los estudiantes en las clases y en la experiencia del yoga online ha crecido. Se genera un incremento de su capacidad de observación, de atención y de concentración. Pura magia hecha realidad. Puro yoga.

2. Consejos para poder sobrevivir a la crisis.

  • Intensificar la práctica personal, conociendo nuevos aspectos del yoga.
  • Transformar tu casa en un centro de poder espiritual para mantener tu práctica regular.
  • –Redecorar espacio familiar. Te abres al mundo desde tu casa.
  • Reflexionar sobre tu propia persona, tus hábitos, tus tendencias mentales y tus perspectivas de vida.
  • –Generar una visión nueva de tu propio mundo interior.
  • Adaptar la forma de presentar la enseñanza que quieres compartir según tus posibilidades.
  • Sostener la práctica de los estudiantes, entusiasmando su día a día desde el tuyo y generar su autonomía en la sādhana.

3. Tu opinión sobre cómo serán las clases del yoga postcovid.

Me gustaría decirte que serán igual que antes, pero nadie lo sabe. Hay más posibilidades de que nunca nada será como antes, especialmente en relación con las exigencias derivadas del distanciamiento en todos los sentidos: físico, mental y emocional.
Nos hemos acostumbrado a no movernos para la práctica. Hace cuarenta años te desplazabas de ciudad para practicar yoga. Ahora eliges tu centro de yoga desde casa, sin moverte.

Ojalá lleguemos a un espacio-tiempo en el que exista, al menos, una apariencia de normalidad en el yoga. Todos sin excepción seremos diferentes. Pero para el eterno tiempo del yoga y de Shiva, la pandemia es tan solo una gota en el océano de la práctica.

Gopala. Profesor de yoga

Centro de Yoga Sivananda Vedanta. www.sivananda.es

Saber más sobre él: https://www.yogaenred.com/tag/gopala/

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Mayte Aguado, con nombre de Maheshwari como profesora de yoga, lleva en la práctica del yoga desde el año 1992. Esta totalmente entregada a la enseñanza y transmisión del las diferentes técnicas del yoga tradicional. Fundadora y directora de la escuela Prana & Yoga.

1. Recursos principales para sobrellevar la situación.

Tanto en lo profesional como en lo personal, aceptación. En lo personal la única alteración es la falta de viajes a India. En lo profesional sigo siendo quien era, tan sólo me he adaptado a las nuevas tecnologías pero solo con los alumnos que tenía, que gracias a Dios ahí están esperando a volver a lo presencial. Lo importante es que esta época me ha servido para poder estar más en mi país, ver qué ocurre en vez de huir de él, y si Dios quiere y es mi dharma, haré más cosas hacia los demás aquí:»Vi la primavera en mi país en vez del invierno que siempre veía».

2. Consejos para poder sobrevivir a la crisis.

Seguir siendo uno mismo, seguir respetando este sistema tan milenario del Yoga y que tanto bien hace a la humanidad.

No hacer la acción con expectativas, tan sólo amar y hacerlo como un bien común para cualquier persona.

Que no se olvide que la vida es un regalo que hay que tomarlo sin forzar.

3. Tu opinión sobre cómo serán las clases del yoga postcovid.

Tan sólo todo continuará.

blankMayte Aguado (Mahshwari) es profesora de yoga

Prana & Yoga Guadalajara

Saber más sobre ella: https://www.yogaenred.com/tag/maheshwari-mayte-aguado/

 

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Por • 22 Feb, 2021 • Sección: General, Maheshwari