Confieso que tengo mucha suerte porque cada día leo textos muy hermosos que me enseñan y me inspiran profundamente. Esta es mi práctica, qué privilegio. Pero a veces me llegan otras palabras que me revuelven. Son esas que resumo en: “Todo es perfecto como es”. O “contempla con ternura lo que te desagrada”. No, no […]

Los practicantes de yoga que desean hacer un curso, bien para formarse como instructores o para seguir avanzando en su práctica, piden información a YogaenRed continuamente. Para facilitar su elección cada año preparamos una nueva Guía de Cursos de Instrucción y Formación de Profesoras/es de Yoga y Cursos Especializados. (Atención: Las escuelas de formación están […]

Los mudras no son solo gestos simbólicos de la tradición del yoga; son puentes directos entre el cuerpo, la mente y el mundo emocional. Aquí te mostramos cómo servirnos de ellos para calmar la mente y transformar hábitos emocionales. Escribe Zahara Noguera. A través de posiciones simples de las manos, podemos influir en nuestro sistema […]

Reconozcamos que muchas personas se acercan hoy día a la meditación buscando algo muy sencillo: un poco de paz. No siguen grandes teorías, ni buscan experiencias extraordinarias, ni desean compromisos difíciles de sostener. «Solo» una forma de estar más presentes en sí mismas, gestionar mejor el estrés y habitar la vida cotidiana con serenidad. Escribe […]

Se ha impulsado al máximo una ola de dañina y fraudulenta desinformación, capaz de engatusar a millones de personas que se jactan de hacer yoga  cuando no realizan más que una acrobacia exótica o un ejercicio que automatiza en lugar de despertar. Escribe Ramiro Calle. (Dedicado a mis entrañables amigas y excelentes personas Pepa Castro […]

Nos gusta la poesía, nos hace más libres y nos conecta íntimamente. En esta ocasión Elsa Beatriz Acevedo ha querido compartir uno de sus poemas. Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de ‘Yoguis y poesía’. Solo tenéis que enviarnos vuestro poema a info@yogaenred.com Es tiempo de parar […]

Escuchar el cuerpo después de una vida de danza clásica llevó a la autora de este hermoso artículo hasta el camino del yoga, donde permanece: «Siento que el yoga ha llegado a mi vida como una nueva etapa, como una sabiduría tan inmensa y bella que no puedo más que sentirme profundamente agradecida». Escribe Carolina […]

En respuesta al debate que planteamos hace días, ¿El yoga está dando muestras de cansancio?, Omkar Carabia, profesor de yoga y colaborador de esta revista, nos ha respondido con un interesante e inspirado artículo. No dejes de leerlo y, como bien sabes, aquí estamos deseosas de recibir tu opinión. Si tu yoga es muy técnico, […]

Después de las comilonas festivas, comencemos año con una alimentación consciente que nutra el cuerpo y equilibre la mente, priorizando ingredientes frescos, naturales y fácilmente digeribles. Esta propuesta de hoy está pensada para depurar el organismo, mejorar la vitalidad diaria y fomentar hábitos alimentarios conscientes y sostenibles. Escribe María Marta Rodriguez. Este menú detox y […]

Continuamos ofreciendo una parte más de los artículos que el maestro Martyn Neal, con su sencillez natural y agudeza habituales, tras décadas de experiencia, ha dedicado al crucial asunto del karma… Es una suerte poder leer a uno de los principales discípulos directos de T. K. V. Desikachar en Occidente y, por supuesto, seguir aprendiendo. […]

Orientado tanto a practicantes como a profesores de yoga, este manual ofrece una mirada holística del asana. En cada uno de los 108 asanas compartidos encontramos los aspectos técnicos clave para su ejecución postural complementados con una serie de elementos asociados que enriquecen la compresión del asana como son: chakra, dosha, cualidad, arquetipo, aspectos simbólicos […]

Una vida entera defendiendo en todos los foros de audiencia un yoga limpio de gimnasia y calistenia. Ramiro hoy sigue al frente de esa batalla, y ya denuncia como responsable a ese yoga gimnástico vaciado de contenido que está labrando su propia tumba frente al pilates en auge. De eso hablamos, y de lo que […]