Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen […]

Publicamos el texto original que nos envió Mayte Criado, autora de Yoga en evolución, como reflexión a nuestras preguntas sobre ‘La vigencia de los principios clásicos del yoga en el mundo actual’. El contenido que aporta es un resumen muy valioso de las enseñanzas que merece la pena tener muy presente y recordar. Cuando reflexiono […]

La meditación es un método y, como tal, el único camino para aprender a meditar es la propia práctica sostenida en el tiempo. O, dicho de otra forma, es la misma  meditación la que nos enseña a meditar. Podemos barajar un buen número de definiciones, y todas son válidas. Veámoslas. Escribe Ramiro Calle. Una técnica […]

Recordemos que las vāsana y los samskāra son los dos agentes de la acción automática. Los rasgos latentes de nuestro carácter necesitan de los condicionamientos asociados para crear las reacciones. Nunca es tarde para ver resurgir los viejos hábitos, pero la buena noticia es que podemos atenuar los samskāra negativos con la ayuda de la práctica del […]

La mente puede convertirse en tu mejor aliada, según Swami Sivananda: «Si se produce un sentimiento de cólera, piensa en el amor. Si aparecen pensamientos de celos, piensa en las ventajas de la confianza. Poco a poco es posible establecerse en un estado mental más positivo. La práctica continuada es esencial». Texto facilitado por Gopala. […]

Subtítulo: Un viaje del miedo a la confianza. Este es un testimonio literario que se aleja de la crónica de viajes para adentrarse en los lugares donde la memoria, el duelo y la identidad se ponen a prueba. Narra el recorrido de una mujer que, al enfrentarse a aquello de lo que llevaba años huyendo, […]

En una búsqueda de internet me quedo asombrada y entristecida por la cantidad de formaciones en torno al yoga que se ofrecen: intensivas, con método propio, de niños, de embarazadas, senior, dirigidas a ¡personas sin experiencia previa en yoga! Y me llevo las manos a la cabeza porque se está invirtiendo el sentido orgánico y […]

Septiembre de 1893, Chicago. El Parlamento Mundial de las Religiones reúne por primera vez en la historia a representantes de todas las tradiciones espirituales del planeta. Entre los asistentes, un joven monje indio de treinta años, con turbante naranja y una elocuencia devastadora, sube al estrado y se dirige a la audiencia con dos palabras: […]

En una época de confusión y oscuridad que afecta también al yoga, se hace necesario rescatar el legado de quienes dedicaron su existencia a la transmisión pura de esta ciencia espiritual. Uno de esos ejemplos genuinos es Swami Satyananda Saraswati, fundador de la célebre Bihar School of Yoga. Escribe esta serie de artículos Yamila Estella. […]

Durante siglos, el yoga ha propuesto la respiración consciente, la meditación y el movimiento suave para recuperar el equilibrio físico y mental. Hoy, la neurociencia empieza a explicar las razones. En el centro de ese interés se encuentra el nervio vago, una de las principales vías de comunicación entre el cerebro y órganos como el […]

En este libro el reconocido científico español Carlos López-Otín nos descubre la vida de Sammy Basso, uno de los pacientes con progeria –la enfermedad que acelera el envejecimiento– más longevos del mundo y la relación de profunda amistad que construyeron. Edita: Paidós. PVP: 20,80€ A lo largo de más de quince años de encuentros y […]

“Corro todo el día”, “No me alcanza el tiempo”, “Quiero hacer más de lo que hago”. Vivimos en una época en la que la información nunca se detiene. Notificaciones constantes, jornadas laborales exigentes, incertidumbre y una sensación permanente de tener que responder a todo de inmediato, además de alcanzar el siguiente logro. Escribe Alejandro Torres. […]