¿Cuánto hablo de lo que he aprendido y cuánto desde mi propia experiencia? ¿Qué tan capaces somos las yoguinis y yoguis de hoy en día de transitar (y muchas/os como profesoras/es, también de transmitir) ese camino mágico sin que sea un dogma o un estilo de vida a imitar? Escribe Ana Perea.   He entendido […]

¿Cuál es la razón por la que siempre pedimos amor? ¿Por qué elegimos pensar en vez de vivir el presente? ¿Qué es la serenidad, cómo se logra? ¿Quién soy yo? Este libro excelente se presenta, con el autor, Vicente Merlo y David Barba (editor), en la Casa del Libro de Paseo de Gracia de Barcelona, […]

Siddharta era como cualquier otro ser humano, con una mente sumida en la ignorancia, la avidez, el odio y otras tendencias perjudiciales para uno mismo y para los demás, o sea y en cierto modo, una mente enferma y, desde luego, dormida y falta de un claro discernimiento que conlleve lucidez y compasión. Escribe Ramiro […]

La mayoría de los practicantes de yoga hemos oído hablar de Yoga Tibetano, pero no son tantos los que sabrían explicar su origen y peculiaridades. El Yoga Tibetano es un método milenario entroncado en la medicina tradicional de la región, la tradición Bön y el budismo tántrico. Fue practicado por los monjes que se retiraban […]

Desde que los llamados «superalimentos» llegaron de las ecotiendas y herbolarios a las grandes superficies, se han convertido en un negocio emergente. Aquí os contaremos los mitos y verdades sobre los más populares, y seguiremos para ello un informe de la OCU. Si primero fueron el cacao, las semillas de chía, la quinoa, los frutos […]

El yoga vivido e integrado en la propia vida. El yoga natural a ras de tierra y a flor de piel. El yoga solidario, el de la unidad con Todo hecho coherencia personal. A eso me refiero con “yoga humanístico”, sabiduría sensata, comprensible y real. Respuestas existenciales sin tópicos ni fundamentalismos. Es lo que me […]

Estrenamos un nuevo ‘Encuentro de Yoga’ sobre un tema que tiene muchos enfoques interesantes: lo que aporta el Yoga a las personas mayores. ¿Sabemos manejar la vejez?  ¿A quiénes consideramos «mayores»? ¿Qué ventana les puede abrir el Yoga?  ¿Les hacemos llegar esta práctica correctamente? Reflexionamos con Conchi Moreno, Isabel Ward y Miriam Fernández Chiogna. Este […]

Estudios médicos recientes confirman que el yoga puede ayudar a los pacientes con cáncer a mejorar su calidad de vida. Su práctica permite reducir el estrés, mejorar la calidad del sueño, aumentar la energía y la flexibilidad. También disminuye los síntomas de ansiedad, depresión y fatiga relacionada con los tratamientos. Aitana Bernabé. En los últimos […]

En mi humanidad tengo muchas cosas que mejorar. Pero soy consciente de quién soy, y eso es una gran diferencia. Puedo adjudicarme practicar autoindagación, guardar espacios de silencio, leer y escuchar a grandes maestras y maestros, exponer mis dudas constantemente, revisar mis sombras, orar con devoción, recibir darshan, participar en retiros de meditación o dedicarme […]

Pocas personas conocen que el llamado Acroyoga, generador de muchos prejuicios y polémicas, es contemporáneo con el yoga postural moderno y que incluso T. Krishnamacharya lo practicaba en familia… Esta es parte de su historia, y también una invitación a probarlo en estado puro. Escribe Javier Ercilla. En el conocido libro El cuerpo del yoga: […]

Tanto si eres instructora como practicante de yoga, seguramente sabes que el yoga es una práctica milenaria iniciada en India y que fue creada por y para hombres. También sabrás que el declarado “padre” del yoga moderno, Tirumalai Krishnamacharya, creó su famoso estilo de yoga con el fin de entrenar a los jóvenes soldados británicos […]

Respiramos de 15 a 20 veces por segundo. ¡Cuántas respiraciones, una tras otra, a lo largo de la vida! Al nacer, inhalamos; al morir, espiramos. La respiración se ha utilizado siempre como preciosa herramienta de autodesarrollo y purificación mental en Oriente. Los yoguis comenzaron a servirse de ella como soporte para la concentración y la […]