Retiros y viajes de yoga Verano 2025
El verano nos permite disfrutar con tiempo suficiente de un retiro. La riqueza y variedad de retiros y viajes de yoga que tenemos por delante están excelentemente representados en esta guía. Decídete a respirar libre y conscientemente y a llevar tu mirada lejos del ruido y la banalidad, hacia tu autoconocimiento y transformación. ***Nota a […]
Este sábado 15 de julio, Encuentro de Yoga #13: Yoga y ciencia: la secularización del yoga
Este es el avance del apasionante próximo Encuentro de Yoga #13 con Mayte Criado y Pepa Castro, este sábado 15 de julio. Esta vez hablamos de un tema siempre polémico que no debemos evadir: cómo encaja la filosofía y diversidad del Yoga en nuestra cultura laica actual. Con la reflexiones de tres competentes profesores: Andrea […]
Los mudras más populares: Mudra de las articulaciones/ 5
Como su nombre indica, este mudra es muy beneficioso para relajar y soltar las articulaciones, y también nos ayuda a aliviar las molestias de la la artrosis severa. Se debe practicar con ambas manos simutáneamente. Mano derecha: une el pulgar y el anular. Mano izquierda: une el pulgar y el dedo medio. Practica según […]
Pati Galatas y el golpe más duro de su vida
Este artículo se publicó en el diario El Mundo. El título: Pati Galatas, profesora de yoga de Tamara Falcó, y el golpe más duro de su vida: «Si no hubiera tocado fondo jamás habría sido instructora». Firma el artículo Cristina Galafate. La yogui de las asanas imposibles ha dado clase a personajes célebres como […]
Las mejores excusas para no practicar y antídotos para vencerlas
¿Alguien recuerda Platoon, la película sobre la guerra de Vietnam que causó furor a mediados de los ochenta? En ella uno de los protagonistas soltaba una de esas frases rotundas que el cine deja para la posteridad: «Las excusas son como el culo, todo el mundo tiene uno». Yo diría que en nuestro interior hay […]
Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2025
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones de este año. Esta guía se actualizará gradualmente y es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos […]
Los mudras más populares: Kalesvara mudra/ 4
Este mudra calma la mente y tranquiliza la avalancha de pensamientos o las emociones alteradas. Es tan potente que puede cambiar los rasgos de carácter, estimular la concentraciuón y eliminar las conductas adictivas. Las yemas de los dedos medios, las dos primeras falanges de los índices y los pulgares se tocan. Los otros dedos están […]
Los mudras más populares: Mahasirs mudra/ 3
Mahasirs mudra está indicado contra la migraña y los dolores de cabeza inespecíficos, pues elimina la tensión favoreciendo la circulación de la sangre por ella. También alivia los dolores de espalda y equilibra la energía. Con las dos manos, une el pulgar, el índice y el dedo medio, coloca el anular en el pliegue del […]
Vinyasa yoga: Meditación en movimiento
Si te sientes estancado en el día a día, sin vitalidad y fluidez, el método vinyasa tiene muchas enseñanzas que ofrecerte sobre cómo desarrollar tu capacidad de acción, tanto dentro como fuera de la esterilla. Accederás a tu fuerza vital, como una forma de abrirte al flujo natural y al poder del prana. Escribe Denis […]
La maestra que empezó yoga por su salud y encontró una solución para el bullying en las escuelas
Compartimos por su interés este artículo publicado recientemente en el periódico El País. Así se presenta: «Al implementar el yoga en sus clases, la argentina María Celeste Rodríguez consiguió reducir los conflictos y mejorar el rendimiento de sus alumnos. La práctica se ha extendido a colegios de toda su ciudad». Lo firma Diego Gemio y […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Los mudras más populares: Kubera mudra/ 2
Kubera mudra ayuda mucho a la hora de hacer realidad los deseos, crear abundancia y atraer prosperidad. Además, practicar a diario este mudra otorga paz interior, confianza y serenidad.Y por si fuera poco, también abre y limpia los senos frontales. Realizar con las dos manos: unir la punta del pulgar, del dedo medio y del […]
Lo mudras más populares/ 1
Al poco de fundarse YogaenRed, publicamos cerca de 40 mudras. No imaginábamos que iban a ser las publicaciones más visitadas por nuestros lectores/as a lo largo de 12 años, pero así ha sido y sigue siendo. Por eso, durante este verano los iremos recordando cada día, esta vez por orden de popularidad. Empezamos con su […]
La recta palabra
Si no controlas la mente, no controlas la palabra ni los actos. Si la mente está ofuscada, las palabras y los actos serán inconvenientes. Si hay maldad en la mente, se reflejará en palabras y actos. Hay que aprender a controlar la palabra y evitar, como decía Buda, utilizar la lengua como una cuchilla envenenada. […]
Así se celebró el Día Internacional del Yoga en la ONU
Con el título «El yoga revela nuestra humanidad común, pese a nuestras diferencias, somos uno», el boletín Noticias ONU informó así sobre los actos celebrados en la sede de la ONU en Nueva York con motivo del 9º Día Internacional del Yoga. Este 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, establecido […]