Viernes, sábado y domingo. Tres días para desconectar y disfrutar del Yoga, de la música, del crecimiento personal. Aquí tienes tus propuestas de actividades y ocio para el próximo fin de semana. Que disfrutes ensanchando tu espíritu y moviendo tus emociones. En la foto, el músico Chema Vilchez. viernes 15 de marzo Retiro de Yoga […]

Gustavo Plaza I. es un respetado profesor de Yoga, meditación y orientalismo. Nacido en Ecuador, su guru es el Padre César Dávila. Se ha especializado en el estudio de los distintos senderos de autoconocimiento de la mística oriental y los variados procesos filosóficos de la India y el Asia en general. Da clases desde 1994 […]

Como psicoterapeuta, trabajo el concepto de Psico-yoga, que es la parte práctica del despertar en Occidente y en la vida cotidiana, para unificar pensamientos, sentimientos y acción, creando un propósito de libertad. Escribe Nelic Gironès. Hay mucha gente que le da valor solo a las posturas (ásanas), siendo este su centro de atención, y descuida […]

Entre un 10% y un 15% de los adultos sufre insomnio crónico, y un 25% ha padecido insomnio alguna vez. Es frecuente que su causa sea el exceso de estrés y/o de ansiedad. El Yoga y el Ayurveda nos ayudan a permirnos el descanso. Esto puede traducirse en síntomas de fatiga, ansiedad, desórdenes alimentarios, falta […]

Cada lunes, para comenzar la semana con inspiración, un precioso Pensamiento simiente de la Fundación Ananta.   Hoy, como ayer, hablamos de dar. Se habla de dar en el sentido de dar lo mejor de cada uno. Unos tendrán los talentos para dar más, otros menos, pero no es asunto de absolutos sino de relativos. […]

La Semana Santa, desde el miércoles 27 de marzo hasta el 31 de marzo, se presta al recogimiento y el cultivo del espíritu, pero también, para quien así lo desea, son fechas propicias para el descanso, el ocio y al intercambio cultural. Aquí tienes varias propuestas muy diferentes para diferentes estados de ánimo y propósitos. […]

Dice el Talmud: “Un mal hábito llega como un amigo, se instala como un huésped y termina gobernando la casa como si fuera el amo”. Romper los hábitos, todos: los buenos y los malos, siempre que no sean conscientes, para retomarlos desde la libertad, forma parte de la rotura de los barrotes para salir de […]

Es la arritmia más frecuente en nuestro país, aunque su nombre no suene a muchas personas. De ahí el interés de esta noticia, que hoy comparte con nosotros Ramiro Calle. La fibrilación auricular es una enfermedad cardíaca que se caracteriza por la alteración del ritmo del corazón, produciendo latidos irregulares y descoordinados, explica en un […]

Las relaciones humanas están basadas, o deberían estarlo, en la confianza. Confiamos que el otro cumplirá lo pactado, que el servicio que hemos solicitado vale lo que hemos pagado por él, que la harina del pan que comemos es de buena calidad tal como anuncia el panadero. Es evidente que hoy día esto no es […]

Seguimos la sección de Asanas con Virabhadrasana II, el Guerrero II. Nos guiamos esta vez por el texto del libro Yoga Iyengar, de B.K.S. Iyengar. Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. La palabra Virabhadra significa: vira= guerrero, bhadra= nombre del guerrero de la mitología hindú. Bhadra era un […]

Wari Om es el fotógrafo especializado en Yoga más conocido internacionalmente, el único quizás que se dedica a plasmar en exclusiva el movimiento y la gracia de yoguis y yoguinis alrededor del mundo. Es el autor del vídeo que vemos en la portada de esta revista: Yoga in Rio. Sus fotos están llenas de vida, […]

Siempre me ha fascinado de Oriente aquello de “no hacer haciendo”. Es como cuando empiezas a nadar y quieres flotar, y te hundes por el miedo que te da hundirte. Pero si respiras y te calmas, entonces lejos de sumergirte… flotas. Cuando intentas retener lo que amas, lo pierdes. Escribe Koncha Pinós-Pey. Eso me hace […]