En 1981 la Asamblea de Naciones Unidas declaró el 21 de septiembre como el Día Internacional de la Paz. Hay muchas formas de celebrar este día: congresos, conferencias, manifestaciones… Pero quizás la mejor idea para celebrar la paz que tanto deseamos en nuestro mundo es precisamente SER PAZ. Comparte la Sangha de Thich Nhat Hanh […]

Hakini Mudra es el mudra de la concentración. Muchas veces realizamos este gesto sin darnos cuenta. Su finalidad es potenciar la concentración. Inconscientemente podemos realizarlo para centrarnos, sacarnos de un estado de intranquilidad o simplemente centrarnos en una tarea o idea. Apoyar las puntas de los dedos unas sobre otras. El Hakini Mudra se puede […]

No aceptamos que la felicidad es un estado pasajero, y buscándola compulsivamente creamos más infelicidad y trauma en nuestra mente. Lo explica en El trauma de la vida cotidiana el autor Mark Epstein. Por Koncha Pinos-Pey para Espacio MIMIND. “El trauma es la piedra angular de nuestra psicología”. Mark Epstein La psicología occidental nos enseña […]

¿Te gustaría profundizar en el yoga a través de tus centros psíquicos o chakras? El sábado día 28 septiembre se convoca una charla-presentación de los Talleres de Chakras que integran el nuevo curso de la Escuela de Yoga de Las Tablas. Fotografía Hiria Bernal. La finalidad de este encuentro de entrada libre  es  aportar una […]

Cuando llegó al yoga, Arjuna recuerda que este estaba aún sin desarrollar: “Se había tomado el modelo indio y se hacía un asana tras otro sin un proceso de interiorización”. Esa forma de transmitir de «esto se hace así, repítelo» se ha impuesto hasta hoy. Por eso Arjuna aboga por un yoga creativo que se  fije […]

Guru es una palabra que despierta bastantes recelos en occidente. Pero ¿es una figura que secuestra nuestra autonomía?  ¿Que significa exactamente? Nos lo explica Naren Herrero. El yoga y la filosofía espiritual de la India están metidos en la cotidianeidad de occidente desde hace unas pocas décadas; las suficientes, sin embargo, para que su terminología […]

Ayer domingo el público llenó el aforo del Teatro Apolo de Madrid donde se celebró la octava convocatoria del acto Contigo Somos + Paz, organizado por la Fundación Ananta. Más de mil personas vibrando con la música y las palabras que salen del corazón. Todo una demostración de que algo está cambiando. Paz, fraternidad y […]

El neuropsicólogo y científico Richard J. Davidson, profesor de psicología y psiquiatría de la Universidad de Wisconsin, y la escritora Sharon Begley explican en su libro La vida emocional del cerebro cómo la química del cerebro afecta a la manera de pensar, sentir y vivir, y cómo cambiando tu estilo de pensamiento cambias tus circuitos neuronales. […]

Para conocer el propio cuerpo y su funcionamiento, nada mejor que hacer un curso de Anatomía. Te proponemos cuatro talleres dirigidos a profesores y practicantes de yoga, con o sin experiencia previa, en Madrid, Escuela de Yoga de las Tablas. Primer curso: 5 de octubre. Impartido por Raffaelle Zampini, licenciado en Osteopatía BSC (Hons), máster […]

Ramiro Calle comparte esta selección de pensamientos del gran sabio indio, y maestro del vedanta advaíta, una de las figuras más admiradas del siglo XX. «La gracia está dentro de ti. Si estuviera fuera, sería inútil. La gracia es el Sí-mismo. No es algo que deba ser tomado de otros. Lo único necesario es que […]

Investigadores de la Universidad Carlos III de Madrid han creado Whatscine, herramienta única en el mundo para acercar el cine a personas sordas o ciegas. El 12 de septiembre se presenta el sistema en sociedad. La película distribuida por Warner Bros. Pictures La gran familia española será la primera en estrenarse de forma completamente accesible en todas […]

Mahasirs mudra está indicado contra los dolores de cabeza, pues elimina la tensión favoreciendo la circulación de la sangre por ella. Con las dos manos, une el pulgar, el índice y el dedo medio, coloca el anular en el pliegue del pulgar y mantén extendido el meñique. Practica según lo necesites o 3 veces al […]