La mujer vive hoy, dice Montse, como una especie de «cautividad maternal», una lucha entre su razón y su instinto que le impide en muchos casos disfrutar de su maternidad plenamente, víctima de miedos no expresados y de su incapacidad para dejarse llevar. Por eso una doula puede ayudarla tanto en el embarazo, en el parto […]

Los encontrarás en el estupendo blog Hijo de Vecino. «Por más poco tiempo que uno tenga para el viaje, los días en la India rinden el doble que en otro país, ya que los estímulos y las experiencias que se viven allí son únicos. Sobre todo si uno va como buscador espiritual». No te pierdas […]

Este año el Encuentro Internacional de Yoga de Zinal (Suiza) celebra 40 años de existencia de la Unión Europea de Yoga. Fechas: de 18 a 23 de agosto. En esta ocasión el lema del Encuentro y los hilos conductores de las muchas actividades y prácticas que se celebrarán es: Atención, Consciencia, Despertar. Siempre es un […]

En lugar de afrontar “la cotidianidad de la felicidad”, llevamos el foco a algo más grande y mayor creyendo que “cuando me jubile seré feliz”, “cuando me divorcie seré feliz”, “cuando tenga el trabajo o la casa soñada seré feliz”. Nunca nos permitimos a nosotros mismos llegar a ese punto de satisfacción que nos haría […]

¿Qué es el Yoga? ¿Qué es eso que me abre de un modo en el que cosas nuevas comienzan a pasar? Me prometieron una vida plena y así ha sido. Que todo sería tocado por la Gracia, y así es. ¿Qué ha pasado, qué está pasando? ¿Qué nos ha ocurrido? ¿Qué demonios es esto del […]

El cerebro se regenera en cada momento, pero sobre todo en el abismo claro de la mente, en el reino de la noche… En los sueños. Por esto quizás dormimos, porque el reino del día, con la consciencia siempre alerta y atenta a las cosas del mundo, se pierde en los detalles del laberinto del […]

Es importante tener en cuenta en el caso de utilizar los mudras para la sanación física, que no hacen milagros, sino que su cometido es apoyar al tratamiento que estemos utilizando para sanar, haciendo que sea más eficaz y que la enfermedad sane con mayor prontitud. Con las dos manos, unir las puntas del meñique […]

Los días 8 y 9 de junio se celebró en Madrid el Primer Encuentro de Hindúes de España. El encuentro tuvo lugar en el templo Jhulelal, un templo hindú que mantiene la comunidad sindhi, mayoritaria entre los indios residentes en España, y que cedió sus instalaciones desinteresadamente. El encuentro fue organizado por el sacerdote hindú […]

Ustra significa «camello» en sánscrito. Practicar esta asana con regularidad aliviará la rigidez de espalda, hombros y tobillos. Para explicar su realización seguimos el libro El Método, de Ramiro Calle (Martínez Roca). Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. 1. Colócate de rodillas pero con el tronco bien erguido y […]

La función de manas, la mente, es proyectarse hacia el mundo exterior para captar información y remitirla a buddhi, el intelecto. El problema radica cuando la consciencia queda identificada con aquello que percibe a través de ahamkara, el ego. Escribe Emilio J. Gómez. La posible solución podría pasar por permanecer en el vacío, no aferrarse […]

Dos años después de la proclamación del Día Mundial del Yoga en el solsticio de verano por B.K.S. Iyengar como presidente de la Asociación de Profesores de Yoga de la India, la celebración del yoga vuelve a ocupar las calles y parques de pueblos y grandes ciudades de todo el mundo. En Barcelona, la celebración […]

El cultivo de la capacidad que tiene la mente de permanecer en el mismo sitio se llama práctica de prestar atención. La atención es como una cuerda que evita que el elefante salvaje de Shantideva destruya todo lo que se le ponga por delante.  Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Si con la cuerda del […]