Si desayunamos de forma saludable hay menos probabilidades de caer a media mañana ante tentempiés poco sanos, o de estar tan hambrientos que a mediodía comamos en exceso. Leche de almendras Las almendras son ricas en proteínas, vitaminas y menerales, como hierro, magnesio, potasio y zinc. El contenido de grasa las hace ideales para reparación […]

La salud es una cuestión de compromiso con nosotros mismos, una responsabilidad que nos obliga a dedicar atención plena a nuestro cuerpo y a nuestra mente, por eso debemos estar atentos a todo lo que nos sucede en todos los niveles. Por Josep Maria Gasset. Contemplar viene del latín contemplari, que significa mirar un determinado […]

La vida es un gran koan que no puede resolverse a través del pensamiento. Es un misterio, a veces pavoroso, a veces fascinante. El ego se rebela, pero nada logra así obtener. Escribe Ramiro Calle. Hay una historia que recojo en mis obras de narraciones espirituales de Oriente: Un mono se encuentra en una habitación […]

El pasado domingo 29 de septiembre murió en su residencia Bombay S. N. Goenka, a los 90 años, sin más causa aparente que su avanzada edad. Escribe Joaquín G. Weil. S. N. Goenka nació en Birmania en el seno de una acaudalada familia de origen indio dedicada a los negocios. Unas fuertes migrañas le hicieron […]

Si Buda estuviera enseñando hoy en día, estaría enseñando y practicando una doctrina social. Enseñó que la posición en el mundo no tiene que ver con la casta, ni con el oficio, ni con el dinero que acumulases, sino con la responsabilidad que como individuo tienes sobre tus acciones. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Cuando […]

El Vajra Mudra o Mudra del Relámpago mejora la circulación de la sangre y permite deshacerse de la apatía y mareos. Realízalo con las dos manos: presiona con el pulgar el borde de la uña del dedo medio, colocando el anular al otro lado de la uña del dedo medio, y el dedo meñique al […]

Las enseñanzas del Buda siguen siendo ecuanimidad e inteligencia en estado puro, e iluminan a todo el que las conoce. Aquí una cuantas muestras en forma de frases, compartidas por Ramiro Calle. «El mundo disputa contra mí, pero yo no disputo contra el mundo». «El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional». «Del mismo […]

Ahora que circulan tantas «anatomías del yoga» como libros de yoga terapéutico, y que con frecuencia en las clases o centros de yoga se dan explicaciones médicas, fisiológicas o biológicas, conviene dilucidar si el yoga es o puede ser un conocimiento científico. Por Joaquín G. Weil. Cuando hace aproximadamente un año y medio celebramos el […]

El pasado domingo casi 2000 yoguis llenaron el Arco del Triunfo de Barcelona para participar en Free Yoga by Oysho, en la segunda edición celebrada en la Ciudad Condal. A las 10:00 de la mañana, practicantes de yoga de todos los niveles y edades han seguido atentamente la clase impartida por la reconocida profesora de […]

Se define como “yoguini, surfera, viajera, estudiante de la vida”. El yoga ha sido la esencia de su vida durante más de 15 años. Es la primera profesora certificada de Anusara en España. Entrevista Yoga en Red. Enamorada del mar, encuentra una conexión y libertad profundas a través del surf, y a menudo organiza retiros […]

¿Cuáles son los obstáculos por los que pasan los alumnos de yoga? Conocerlos previamente nos ayudará mucho, tanto si somos profesores como estudiantes. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Nosotros, los profesores y profesoras de yoga, tenemos una función de enseñar el yoga a nuestros alumnos y de acompañarlos en su proceso de aprendizaje. Aunque el proceso […]

Yoga en Red es un medio de comunicación con actualización de información cada día. Uno de sus objetivos es mantenerte informado sobre las actividades y eventos relacionados con el yoga dentro y fuera de España. Convocatorias, talleres, clases, cursos, conferencias, conciertos, prácticas… todo tipo de manifestaciones relacionadas con el yoga y la meditación, sus prácticas, […]