¿Crees que usar soportes te entorpece y hace que tu cuerpo trabaje menos? ¡Al contrario! En este taller de Props Yoga o Yoga con soportes aprenderás a perfeccionar e intensificar tu práctica de yoga profundizando en el alineamiento postural gracias al uso de apoyos. En Madrid, Escuela Internacional de Yoga. Introducir soportes y apoyos en […]

¿Has hecho planes para este largo fin de semana? En Yoga en Red hemos seleccionado algunos cursos y talleres que te pueden aportarte muy buenos momentos a la vez que sigues cultivando tu jardín interior. Viernes 1 de noviembre Práctica de Yoga y Meditación en el Centro Sivananda Asanas y Pranayama: 1, 2 y 3 […]

La redes sociales nos permiten intercambiar conocimiento con mucha agilidad, generar vínculos personales, compartir objetivos, crear comunidad. Hace un año lanzamos  Yoga en Red en facebook, y ahora le ha tocado a Espacio MIMIND, la revista de Mindfulness, Inteligencias mútiples y Neurociencia que se aloja en este mismo medio. Te invitamos a conocer Espacio MIMIND […]

Vamos a abordar de una vez por todas el asunto del yoga y la obesidad, si es que hay alguien por ahí a quien pueda interesarle. Escribe Joaquín G. Weil. Foto: Jorge Zapata. (En la foto, Pedro, que ha perdido 18 kilos tras empezar a practicar yoga hace dos años). Una vez escuché decir que […]

Este mudra produce un efecto calmante en nuestro interior, así que es muy recomendable si padeces de insomnio. Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, también doblados, bajo la palma de la mano. Siente la respiración en el abdomen y prolonga ligeramente la espiración. […]

El yoga en pareja ofrece una oportunidad para cada persona de definirse a sí misma, a la vez que permite la conexión con otras personas. Exploramos una comunicación profunda que se basa en el tacto consciente, la escucha, el respeto y la búsqueda de la unión.  Yoga en Red entrevista a la especialista de yoga […]

Este libro de la editorial Robin Book, escrito por Ranjiv Nell, tiene el siguiente subtítulo: Despierta la energía Kundalini y descubre el poder de tu mente. Precio: 12,50 € Kundalini yoga es una disciplina física, mental y espiritual que basa su trabajo en el desarrollo de la energía a través del cuerpo humano, despertando así el gran potencial creativo latente que […]

Tres monjes del monasterio de Plum Village estuvieron en España para presentar a los medios de comunicación la gira española de Thich Naht Hanh. Allí estuvo también Yoga en Red. El maestro budista zen Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales con más seguidores en Occidente. Nació en el Vietnam central en 1926 […]

Iniciamos la semana con este precioso poema de la escritora y periodista brasileña Martha Medeiros, para desearte que sigas viviendo con ardiente paciencia cada instante de tu vida. Comparte Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Muere lentamente Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito, repitiendo todos los días los mismos trayectos, quien no cambia […]

Se ha vuelto a reeditar En el límite (Kailas), el libro en el que Ramiro Calle relató su experiencia en el umbral de la muerte, tras una parada cardiaca y 23 días en la UCI. Ahora lo rememora en su facebook con el siguiente texto (en las fotos, Ramiro posa con su amigo el escritor […]

Te traemos dos postres riquísimos y, por supuesto, con grandes beneficios, ya que la ligereza de la calabaza, junto a su alto contenido en potasio, hacen de ésta un alimento ideal para eliminar los líquidos del organismo. Además, la pectina que contiene la manzana protege los estómagos delicados y la mucosa intestinal. Tarta de calabaza […]

‘YOGA EN CASA’ es un canal de prácticas guiadas en vídeo que surge de la colaboración entre la revista Yoga en Red y el canal de clases de yoga online Aomm.tv. El deseo que mueve este proyecto es mostrar cómo llevar los beneficios del yoga a la vida cotidiana, a fin de aumentar el bienestar […]