La concejala de Turismo de Castellón, Marta Gallén, ha manifestado que el campo de fútbol Javier Marquina del Grau será el lugar que acogerá el I Festival de Yoga Ciutat de Castelló los próximos días 30 y 31 de agosto, según ha indicado el consistorio en un comunicado. Informa El Mundo. Gallén ha comentado que […]

Hay cosas sencillas que mejoran la salud y no cuestan dinero. Buceando por “San Google” (con menos milagros algunos han sido canonizados), a la búsqueda de mándalas (palabra de pronunciación esdrújula, aunque la RAE admite las dos, me gusta ser lo más fiel posible a su origen) he encontrado esta tesis doctoral. Escribe Pilar Luna. […]

Como cada lunes, iniciamos la semana saludándote y confiándote este precioso Pensamiento Simiente remitido por la Fundación Ananta. Nuestra pequeña llama interior puede estar apagada o crecer y crecer sin fin. Cuando la llama se apaga reina la oscuridad y el frío. La tierra es entonces valle de lágrimas. Cuando el fuego interior alumbra, ya […]

Este mudra sirve para la eliminación de toxinas, tanto físicas como mentales. Alivia el estreñimiento, el estrés, la ira y el malestar general. Primero cierra los puños y colócalos ante el pecho (posición de partida). A continuación, al inspirar, extiende el brazo derecho hacia la derecha levantando el índice. Al mismo tiempo, extiende el brazo […]

Dirigir la mirada hacia uno mismo para conocerse, para llegar a saber quién y qué se es, para descubrir la auténtica naturaleza esencial de cada uno. Aquella que es única y singular, al tiempo que es la misma y común para todos. Escribe Emilio J. Gomez. “Quien con toda su alma busca la verdad y […]

Bodhisattva se usa para referirse a alguien que está en el camino del Buda Dharma, pero también es el título del documental dirigido por Mark Elliot que retrata la figura del XVI Karmapa Orgyen Tringley Dorje, uno de los maestros más importantes del budismo tibetano. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. Karmapa Orgyen Tringley Dorje […]

Mientras yo hago la postura de la torsión, para desbloquear toda la espalda y ejercer masaje sobre todos los órganos abdominales, el yogui Emile practica, como nadie, la postura de relajación conocida como Postura del Cadáver, pues exige máxima inmovilidad para poder soltar todos los músculos y encontrar un estado de alerta serena o sosiego […]

Tenemos más tiempo libre este bendito verano. ¡Y nos encanta unirnos con otras personas y practicar yoga al aire libre en un espacio abierto! ¿Conoces otros lugares donde se convoquen citas de yoga colectivas y gratuitas? Quizás incluso tú mism@ te animes promoverlo. Compartir yoga en espacios comunes ayuda mucho a difundir este arte de […]

Reproducimos este interesantísimo artículo de uno de los más acreditados especialistas en Yogaterapia: Víctor Morera. Su título original: Yoga y Salud. Puedes leer más artículos de este autor en pranamanasyoga.es La esencia de la práctica del yoga es que te ayude a recuperar la dimensión espiritual de la Vida, para estar en el código de […]

Te presentamos varias atractivas propuestas de viajes, retiros y cursos para este verano. ¿Tienes ya hechos los planes de verano? ¿Te gustaría incluir en ellos la práctica del yoga y muchas cosas más? Verás que aquí te sugerimos un buen número de propuestas de lo más atractivas. Formación de Profesores Sivananda en Aluenda, Zaragoza Fechas: Del […]

El Garuda Mudra activa el flujo sanguíneo y la circulación. También ayuda a aliviar el cansancio. Primero coloca las manos, la derecha sobre la izquierda, engarzadas por los pulgares, en el vientre. Permanece así unos 10 movimientos respiratorios. Después colócalas sobre el estómago, y permanece ahí de nuevo… Para terminar coloca la mano izquierda sobre […]

Según un estudio reciente, una sesión de 20 minutos de yoga beneficia más la memoria de trabajo y el control inhibitorio que 20 minutos de footing u otro tipo de ejercicio. Se informa de ello en Noticias de la Ciencia. Lo último en investigación científica sobre los beneficios del yoga llega ahora de la Universidad […]