Hemos elegido dos dulces, kanten de manzana y pan de jengibre, extraídos del libro El libro de Yoga y Cocina, de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta. Esperamos que disfrutes preparando y degustando estas recetas. Kanten de manzana Este postre tradicional macrobiótico es un flan espeso como una gelatina. Suele servirse sólo, pero resulta […]

Una guía práctica para un yoga genuinamente meditativo, con consejos prácticos para ejercitarnos diariamente a partir de 15 minutos, y profusa y bellamente ilustrada.  El autor, Stephen Sturgess,  es un maestro muy reconocido de la tradición de Paramahamsa Yogananda. Edita: Kairós. Precio: 18 € Los ejercicios de yoga son el prefacio para lograr concentrar la mente durante la meditación, […]

Cada vez más investigaciones destacan la evidencia de que la meditación mejora las capacidades cognitivas del cerebro. La razón que se apunta es que induce a la formación de nuevas sinapsis o conexiones neuronales. Comparte el artículo publicado en ABC Ramiro Calle. Desde hace medio siglo, la esperanza de vida en todo el mundo ha aumentado […]

Cada corredor golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo. Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte. Autora: Christine […]

Con ocasión del III Congreso Mediterráneo de Yoga, que se celebró en Valencia a principios de febrero, entrevistamos a Cosmin lancu, profesor de yoga y yogui limpio de corazón que dejó todo, incluida su profesión de arquitecto, por el Yoga. Rumano de nacimiento, canadiense de adopción, Cosmin tuvo su primer contacto con el yoga hace mas de […]

¿Deseas penetrar en las  filosofías de la India de la mano de un auténtico conocedor? Fernando Díez te guiará hacia la esencia de textos y tradiciones para extraer las enseñanzas que inspirarán tu práctica para siempre. ¡Comienza el 3 de marzo en Madrid a un precio más que asequible! Es un curso orientado a profesores y estudiantes de yoga, así como […]

Este curso te enseñará a gestionar por ti mismo tu propia sadhana o práctica diaria de Hatha Yoga. Es una oportunidad muy especial porque se ofrece además a precio libre, para hacerlo accesible a toda aquella persona que de verdad tenga interés por desarrollar una práctica personal profunda y segura. En Aushadhi, de Madrid, del […]

La actitud ideal sería no esperar nada, practicar yoga sin expectativas. Pero, ¡ay!, la mente del principiante, y a veces la del avezado también, siempre va a esperar algo. Una práctica cotidiana porque sí, sin motivo ni razón, la mente la va a considerar una práctica vacía. Escribe Emilio J. Gómez. Pero, paradójicamente, ocurrirá que esa práctica diaria […]

Compartimos esta entrada que hemos visto en el estupendo blog de Yoga Sala Málaga sobre la película «La Luz del Sol Dorado». Hace más de 50 años, la tradición Budista Bön Tibetana, fue desplazada desde su refugio en lo más profundo de los Himalayas. Esta es la historia del largo y difícil viaje que vino a continuación. […]

¿Habéis oído alguna vez la palabra ecuanimidad? La he incorporado a mi aprendizaje y a mi filosofía hace unos meses. Aunque ya desde hace tiempo la venía practicando en algunas cosas de mi vida, no sabía exactamente qué nombre ponerle a esta actitud. Escribe Déborah Sáez Del Valle. Mi maestro de Yoga, Gleb Loginov, nos la […]

De repente, de forma espontánea, tres de los adolescentes en mi clase empezaron a cantar un OM al unísono, fuerte y sorprendente. Estaban metidos en el flujo del yoga, plenos de la alegría de explorar el poder de sus cuerpos y mentes. Escribe Charlotta Martinus. No repararon en lo incongruente de su canto en aquella escuela católica, ni […]

El 5 de marzo se presenta en Madrid el libro Los Planes del Crecimiento Espiritual, de Pedro López e Isabel Hernández. Se trata de una recopilación de los escritos que Isabel Hernández canalizó durante varios años de su vida y que constituyen una guía en nuestro camino espiritual. Casi un año después de la muerte de […]