La quinoa poco a poco se ha ido convirtiendo en un alimento imprescindible dentro de una dieta sana y equilibrada. Es rica en vitaminas, fibra, tiene un bajo índice glucémico, ayuda a controlar los niveles de colesterol y posee un alto contenido proteico. Ingredientes: • 300 gramos de quinoa • 200 gramos de espinacas • […]

Este artículo se basa en el testimonio de dos profesionales de la Educación Física que han dedicado su vida a la enseñanza a niños en escuelas estatales y que además son practicantes activas y comprometidas de Yoga. Sus visiones nos aportan conceptos que resultan de gran interés. Escribe Pablo Rego. En Occidente, la formación y […]

La música de las olas en la orilla, la suave brisa marina, el olor a mar… Despertar nuestro cuerpo en una inmensa playa solitaria, sin masificación incluso en plena temporada estival, y sin ir al otro lado del mundo… Un lujo incalculable que Vacaciones Desconecta pone al alcance de todos. Yoga frente al mar y […]

Si siempre hacemos lo mismo los fines de semana, los resultados de nuestras experiencias no serán muy diferentes. ¿Estás dispuesta/o a experimentar? Pues aquí tienes propuestas muy sugerentes: retiros de yoga y mucho más, baño de gong, alimentación yin yang, danza, música clásica de la India… Viernes 31 de mayo Retiro de Yoga y «sus […]

El Festival Om Shree Om es una labor social, sin ánimo de lucro. Os convocamos a todos los que querías venir a cuidarnos mutuamente y para crecer en salud y alegría, cuerpo, mente y corazón. Del 19 al 25 de agosto de 2019 en Cortijo los Baños Lucainena de las Torres (Almería). Lo que anima […]

El Devi-Mahatmya o El canto de la Diosa Suprema es un texto sumamente importante dentro de la civilización india. Ha formado parte de su diversidad cultural y su tradición filosófica-religiosa durante los últimos 1.500 años. Edita: Kairós. PVP: 15€ Es el principal (y primer) texto que identifica la realidad última con el principio femenino, en […]

A lo largo de la historia, el Yoga han ido ofreciendo manuales y herramientas acordes al nivel de evolución o, mejor dicho, de involución del ser humano. A medida que se hacía necesario, yoguis, rishis y sabios fueron dejando «miguitas» por el camino del Yoga. Recordemos las más valiosas. Escribe Eva Klimberg. En la tradición. […]

A través de un viaje aprendemos a explorar el mundo y a nosotros mismos. El viaje es un terreno fértil para descubrir nuevas perspectivas sobre nosotros, pero para que esto ocurra tenemos que adoptar un comportamiento determinado y seleccionar un tipo de filtro especial que nos permita ver las cosas y a nosotros de diferente […]

La ONG Semilla para el Cambio, con la colaboración de YogaenRed, organizan por tercer año consecutivo ‘Yoga para el Cambio’, una iniciativa con la que, además de celebrar el Día Internacional del Yoga, se promueve una acción solidaria para mejorar la vida de familias desfavorecidas en India. Durante la semana del 15 al 23 de […]

Muchas personas que aspiran a dedicarse a la enseñanza del yoga se sienten inseguras porque no pueden realizar algunos ásanas sin los apoyos necesarios. ¿Tan relevante es hacer un Hanumanasana perfecto o tocar el suelo con la cabeza en Kurmasana? Escribe Escuela de Yoga Integral Mahashakti. ¿Se puede ser profesor/a de yoga sin tener un […]

En el hospital yóguico de Kailvalyadhama me puse al corriente de las investigaciones que llevaban a cabo: de cómo las técnicas del hatha-yoga se aplicaban en los desórdenes de asma y diabetes, de hasta qué punto se investigaba, mediante Rayos X,  la acción de los asanas sobre los órganos internos y de la conexión estrechísima […]

Muchas veces cuando hacemos los ásanas estamos más atentos a lo que nos han dicho o hemos leído con anterioridad que a escuchar a nuestro cuerpo. Lo que suele pasar es que cuanta más teoría se tiene, más complicado resulta conectar con el cuerpo y conseguir corregir las asimetrías provocadas por los malos hábitos de […]