Muchas veces en la vida pasamos por situaciones que nos llevan a un estado de ansiedad. Nuestro cerebro envía una señal de no estar listo, algo dentro de nosotros nos hace tener miedo. Sin embargo, muchas personas desconocen que 20 minutos de meditación al día nos devuelven el valor y la libertad. Escribe Maheshwari (Mayte […]

El yogui de hoy se ha olvidado de ese acto revolucionario de ser yogui y se ha quedado anclado en las formas, en el traje, la etiqueta… Si estás en el camino del autoconocimiento, sigue ahí. Y si te encuentras nadando en la superficie, atrévete a dar un paso más, a confiar en que el cambio […]

A veces conectamos tan intensamente con algo que el pensamiento se detiene y surge la pura y desnuda sensación de ser. Entonces uno se en-sí-misma, o sea está en sí mismo más allá del tiempo, el espacio, los pensamientos, los apegos y aversiones, los miedos e incertidumbres. Escribe Ramiro Calle. En el pensamiento ofuscado surge […]

Miguel Brea es un músico y compositor de Mantras devocionales. Ha grabado de forma independiente varios álbumes de Mantras y vídeos que desea compartir con los lectores de YogaenRed, «como una semilla -dice- para poder dar a conocer y expandir esta práctica de bienestar tan poderosa». Escribe Miguel Brea. Los Mantras o Bhajans que compongo […]

Pocas profesoras de yoga son tan populares en las redes como Xuan-Lan. Pero ella es una auténtica yoguini, moderna y muy trabajadora, que ha creado una plataforma de yoga online modélica desde el respeto por el yoga tradicional. Ahora publica su segundo libro. Edita: Grijalbo. PVP: 19€ Xuan-Lan, autora de Mi diario de yoga, propone un […]

En la meditación puedes observar tus propios pensamientos y dirigirlos hacia un estado de calma. Los obstáculos internos y externos desaparecen. Alcanzar ese patrón de pensamiento hacia el sosiego te aporta una nueva sensación de libertad. Esta es una colaboración del Centro Sivananda. También te ayudará a desarrollar una nueva conciencia en el día a […]

Dice Mark Stephens que un buen profesor escucha a sus alumnos, les respeta y anima a confiar en sí mismos y en su práctica personal. Tiene claro que, por encima de todo, él quiere ofrecer «el servicio y apoyo necesarios para ayudarles a que su práctica y su vida mejoren». Es una entrevista de Consuelo Serrano […]

Si entre semana te dedicas a tu práctica, los fines de semana pueden ser una buena ocasión para profundizar en tus aprendizajes y nuevos descubrimientos.. El yoga es experiencia, recúerdalo. Aquí tienes muchas sugestivas propuestas: retiros, cursos, yoga nidra, taller restaurativo… Como cada jueves, Yoga en Red recopila para ti las nos envían los organizadores a […]

Deva Premal, una de las cantantes devocionales más importantes del mundo, lanza su álbum homónimo, Deva, que se centra en su canto y refleja las muchas dimensiones de su alma y expresión musical, desde el comienzo de su viaje espiritual hasta el presente. Escribe Pablo Rego. A pesar de que en este álbum se destacan […]

De las diferentes prácticas físicas practicadas en el País de las Nieves existe una que, por su enorme sencillez, es accesible a cualquier persona independientemente de su condición física: Es el llamado Yoga Dulce. Escribe José Patricio Andreu. En el Tíbet, encontrarse enfermo puede considerarse un obstáculo para la práctica espiritual.  En este sentido, la práctica […]

El momento de conocer y acercarse por primera vez a la práctica de esta disciplina suele estar precedido de un camino, unas circunstancias que no se repetirán. Perder el rastro de esa senda es otra experiencia y retornarla, un impulso desconocido que debemos transitar. Escribe Pablo Rego. En muchas ocasiones existen una serie de circunstancias […]

Nuestra vida está sujeta a ciclos: anuales, lunares, diarios, etc. Aprender a vivir según éstos es un arte y a la vez esencial para mantener la salud. Hoy hablamos del ciclo diario de los meridianos según la visión de la Medicina Tradicional China (MTC o TCM) y cómo podemos realizar algunas posturas de Yin Yoga […]