¿Sabías que todos somos optimistas? El optimismo está escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfacción y el desaliento. Edita: Koan. PVP: 14:15€ Eso le ocurrió a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendió que había […]

El comienzo del nuevo año nos brinda la oportunidad de empezar frescos, pero casi nadie lo hace o sabe cómo hacerlo y seguimos atrapados en la rueda kármica de los condicionamientos del pasado. Escribe Zaira Leal. Fíjate que la enseñanza del yoga y de infinitud de maestros a lo largo de la historia, nos ha […]

Ambos dejaron sus trabajos de ingenieros para volcarse en el yoga, y eligieron el de B. K. S. Iyengar, su admirado maestro. Ahora proponen un curso para que los estudiantes aprendan a practicar en casa, de forma constante y segura, secuencias completas con sus adaptaciones. Foto: Julio y Olga con su hija en la India […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué cualidad conviene cultivar primero? Respuesta: Se espera que el yogui […]

Nosotros, los seres humanos, tenemos que entrenarnos metódicamente para estar atentos y realizar un notable esfuerzo para poder conseguirlo de vez en cuando y a duras penas. Emile, sin embargo, siempre está atento de manera natural y ni una se le pasa. Escribe Ramiro Calle. Tiene sus sentidos siempre abiertos y su mente muy receptiva […]

Swami Vishnudevananda nos cuenta como trascender de lo irreal a lo real con la práctica de la meditación. Tres capítulos que nos aproximan a la experiencia del silencio. Es una colaboración del Centro Sivananda. (ver Primero y Segundo capítulo). «La salud es la riqueza, la paz mental es la felicidad, el Yoga muestra el camino.» […]

En Chile y en casi todo el mundo, las enfermedades cardio y cerebrovasculares siguen siendo la principal causa de muerte, y el riesgo de padecerlas aumenta con nuestro estilo de vida, el cual generalmente tiene un ciclo similar a este: trabajo–casa–trabajo–dormir–trabajo–casa, y repetición. Alejandro Torres Retamal. Cuando estamos en etapa escolar el ciclo no es muy […]

Al mismo tiempo que todos y todo somos un solo Corazón, también somos como diferentes olas en el océano infinito de la Conciencia pura, universal. En el sueño de la individualidad crees estar separado, pero no es cierto. Nunca te separaste, tan sólo lo has imaginado. Escribe Emilio J. Gómez.   Nuestras almas laten unidas […]

Esta es una  buena sugerencia como entrante saludable para algunas de las comidas de la Navidad. Se pueden preparar con antelación, conservar en el frigo y ponerlos al horno justo antes de comerlos. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. También […]

Queridos lectores de YogaenRed: os deseamos paz y amor en estas fiestas navideñas y que el 2019 sea propicio para cumplir vuestros sueños. Nosotras mantenemos el nuestro: seguir en vuestra compañía cada día un año más, compartiendo Yoga. Seguiremos acogiendo en estas páginas las colaboraciones de quienes en el Yoga buscan y cultivan la felicidad […]

La pianista y compositora española Paz del Castillo presenta su nuevo álbum titulado Tres: Lo mejor de Paz del Castillo, en el que revisa lo más destacado de sus discos anteriores, agregando temas nuevos para crear una exquisita colección de música para los sentidos, el corazón y el alma. Escribe Pablo Rego. Paz del Castillo, de […]

En la vida vamos constantemente adquiriendo nuevos conocimientos, nuevas habilidades. No obstante hay un área en la que el cambio es especialmente difícil de asimilar: el ámbito emocional, todo esa carga que llevamos en la mochila. Escribe Sandra Maturana.  El hard drive de nuestro sistema emocional se codifica entre el año de edad y los ocho años. En ese […]