Muchos de nosotros dimos nuestros primeros pasos en el yoga por aumentar nuestra flexibilidad, mejorar nuestro estado general de salud o aprender a lidiar con el estrés cotidiano. Con el tiempo, fuimos descubriendo otros beneficios que ni siquiera imaginábamos: mayor autoestima, mejora en nuestras relaciones interpersonales, dosis extra de paciencia, mejor sentido del humor, etc. […]

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos Ardha Chandrasana, la postura de la media luna, excelente para practicar el equilibrio, concentración y la tonificación abdominal. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio.   La postura de la media luna es excelente para practicar el […]

Tal vez hayas decidido que quieres seguir estudiado yoga muy en serio, o puede que tu ánimo te lleve más hacia una actividad relajada como un retiro en la naturaleza, un concierto o un curso de cocina. Pues aquí tienes excelentes propuestas en todos esos sentidos, y además con el Congreso de Yoga de Elche!!!!! […]

Cada vez más mujeres recurren al yoga durante el embarazo y para la preparación del parto. Una de las pioneras en aprovechar los beneficios del yoga en el embarazo ha sido la autora de este libro, que se propone como una obra muy útil y necesaria para los profesionales de la salud. Edita: Kairós. PVP: […]

Se habla mucho de los otros círculos, cuyo apellido ahorraré. Hoy quiero hablar de los círculos virtuosos, aquellos en los que un efecto es causa de un beneficio mayor y en el que las acciones y personas se aúnan hacia un buen objetivo. Este es mi testimonio. Escribe Joaquín G. Weil.   Necesito nutrirme en […]

Son muchas las razones por las que quienes desconocen el yoga dicen no practicarlo: no me engancho, me cuesta concentrarme, es demasiado suave (o demasiado fuerte), me da frío (o calor), me dijo alguien que no era bueno para algo… Pero es muy difícil escuchar: no puedo quedarme en silencio, me dan miedo mis pensamientos, […]

Suelo distinguir entre yoguis y yoguistas: los primeros tienen una motivación de mejoramiento humano y autodesarrollo, mientras que los segundos tan solo se interesan por la flexibilidad y el culto al cuerpo, desposeyendo su entrenamiento de cualquier intención de pefeccionamiento humano y de instrumentalizar el cuerpo para ensanchar la consciencia. Escribe Ramiro Calle. He leído […]

Aquí tenéis una nueva entrega de la serie «Refresca tu práctica», a cargo de Ana Párraga (ver la primera), cuyo objetivo es guiar correctamente tu ejercicios de yoga en casa. Esta vez te ofrecemos la indicaciones precisas para ejecutar una de las asanas más populares y eficaces.   El Perro Boca Abajo o Adho Mukha […]

Este artículo quizás provoque numerosas inquietudes… Su título hace alusión a dos conocimientos que para muchos son diametralmente opuestos… Pero en realidad ambos reflejan saberes y cosmovisiones absolutamente complementarios. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. La historia del conocimiento inmerso en la filosofía y práctica del yoga se encuentra profundamente enraizada en la historia del desarrollo de […]

Mirabai Ceiba presenta su último disco, Agua de Luna. Su primer disco de producción propia y autoeditado, también es su disco más amplio en su alcance, con canciones que son profundamente introspectivas y otras que son jovialmente universales. Los delicados sonidos de arpa, piano, y la mezcla de guitarra con voces amorosamente entrelazadas describen la […]

Swami Sivadasananda nos recuerda que el yoga no puede tomarse como una isla privada, que yoga es incluir. Para celebrarlo juntos, el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid organiza este festival, una ocasión para compartir la energía dinámica y positiva del yoga con practicantes de toda España. Sábado 23 y domingo 24 de noviembre […]

Uno de los yoguis más curtidos y brillantes del país, fue primer y único español certificado profesor de Ashtanga hasta que sintió la llamada de un yoga más holístico y conciliador para la salud integral de todas las personas. Hoy nos cuenta cómo ve la transformación del yoga y sobre su propia evolución como profesor. […]