La inflamación crónica es un huésped silencioso del que hemos oído hablar pero que no sabemos bien qué es y cómo detectarlo. En estos tiempos modernos, a contrarreloj, es probable que presentemos constantemente síntomas de inflamación sin saber que se trata de ello. Escriben Vijay Carolin y Leny Álvarez.   Para poder reconocer y evitar […]

Las espinacas son una fuente poderosa de vitaminas y minerales y bioactivos. Se pueden cocinar de muchas formas, pero esta, tomada del recetario hindú, es deliciosa. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada.   Esta receta es adaptada de la […]

En la senda del yoga hay que tener  los sentidos bien vivos y abiertos, la mente alerta y sosegada, el ánimo presto. La naturaleza es un escenario maravilloso de enseñanzas. Escribe Ramiro Calle. (ver parte anterior aquí) Desde una perspectiva lúcida todo tiene su sentido.  Por eso el yogui no se exalta con lo grato […]

En esta sección detallamos lo esencial de las más eficaces y extendidas herramientas del Hatha yoga. Hoy te invitamos a practicar Utthita Trikonasana, un ásana de pie y de lateralización. Escribe esta sección Ana Párraga.   Las posturas de pie son vigorizantes, beneficiosas para la concentración y la postura corporal. Además, Utthita Trikonasana constituye un […]

Sean cuales sean tus intenciones este fin de semana a la hora de hacer planes, ten en cuenta las recomendaciones del Ministerio de Sanidad. Y antes de acudir a cualquiera de las convocatorias que te presentamos (o de otras), confirma que van a celebrarse. Designed by Freepik Viernes 13 de marzo Planet City. Cómo cuidar […]

Joaquín G. Weil conversa con Ylenia Motta, bióloga italiana y naturópata, que estudió Ayurveda en India, especialmente Panchakarma (cinco acciones sanadoras), cocina ayurvédica con Ani “Cook” (en la foto, centro) y la tradicional danza sagrada Bharatanatyam. Joaquín G Weil: Ylenia, la cocina ayurvédica o india, en general, tiene sofisticadas presentaciones como el thali, que ofrece […]

Según los astrólogos, el Holi del 2020 comienza el 9 de marzo, con la luna llena que comienza ese mismo día, para luego al día siguiente de la luna llena celebrar el Rangwali Holi, 10 de marzo, esa gran explosión del color. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari) El Holi se celebra en todos los rincones de […]

En estos momentos difíciles por la pandemia Covid-19, la solidaridad y la cohesión social se demuestran fundamentales. Las redes sociales están jugando un papel decisivo en #YoMeQuedoEnCasa, al hacer posible que todas las personas estemos conectadas. YogaenRed quiere hace honor a su nombre y se pone, más que nunca, al servicio de la comunicación entre […]

Iniciamos la publicación de artículos sobre «la crisis de los gurús» como reflejo de la creciente inquietud que existe en el yoga a nivel mundial en torno a las organizaciones que practican dinámicas de culto y sus líderes. El primero es una contribución excelente de Paula Colantonio. (Todos estamos invitados a aportar conocimientos sobre este […]

¿Qué relación existe entre las prácticas heredadas de Oriente como el Yin yoga y la educación contemporánea? No existe una respuesta única, especialmente cuando hablamos de profundos cambios que implican una verdadera revolución del conocimiento. Escribe Elsa Beatriz Acevedo Pineda. Incursionar en los campos del pensamiento y del conocimiento filosófico ancestral en modo alguno significa […]

Nos ha llegado esta petición dirigida a la Consejería de Educación de Gran Canaria. Como nos parece una demanda excelente, os pasamos el enlace y os animamos a impulsar peticiones similares en las Consejerías de Educación de todas las comunidades españolas. ¿Deseas que los niños y niñas tenga yoga en sus centros educativos? ¿Te gustaría […]

¿Y si nuestra manera de entender la vida afectara mucho más de lo que imaginamos a nuestra biología? ¿Y si nuestros pensamientos y emociones tuvieran un impacto mayor de lo que creemos en nuestro organismo? Edita: Editorial Diana. PVP:  14,20 € En este caso, observar con atención y honestidad nuestra mente sería clave para llegar […]