El mundo que conozco se diluye ante mis ojos. Hipnotizado por el estremecimiento de la catástrofe, suspendido en la nada y sin poder respirar, me voy haciendo pequeño e insignificante…. Pero no todo está perdido… Escribe José Manuel Vázquez.  La sensación de peligro me devuelve a la infancia. El enemigo está en todas partes. Las […]

Esta formación ofrece un proceso pedagógico integral para el alumno, aportando conocimientos sobre la fisiología del cuerpo y sus posibles desequilibrios a nivel holístico, y herramientas para mejorar la calidad de vida a través del Yoga y el Ayurveda. El objetivo es el bienestar físico, psíquico y espiritual. Escribe Noelia Pacheco. Al tratarse de Yoga […]

Para el Yoga, la respiración es un bien preciado que podemos utilizar a nuestro favor, tanto para vigorizar nuestro cuerpo como para calmar nuestra mente. Más sutil que el trabajo postural, la disciplina respiratoria logra armonizar el mundo emocional y darnos el vigor suficiente para empujar nuestra propia vida y las responsabilidades sociales que derivan […]

Con este primer poema de Elsa Beatriz Acevedo, El sonido del silencio, abrimos un espacio para todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a nutrirnos con poemas producto de su inspiración meditativa.   El sonido del silencio ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el sonido del silencio? Meditando en total y completa relajación […]

La Bhagavadgītā («Canción del Bienaventurado») es el texto más popular y representativo del hinduismo. En el Seminario que imparte Javier Ruiz Calderón (Śaṅkara) el objetivo es el estudio de este texto fundamental del yoga y el vedanta. En la Bhagavadgītā Kṛṣṇa, la encarnación divina, le explica al angustiado guerrero Arjuna, en pleno campo de batalla […]

Este del 4 al 31 de octubre será el segundo Curso de Formación de Profesores Sivananda Online. En esta entrevista exclusiva, sus organizadores comentan: «La pandemia nos está conduciendo a remodelar nuestra forma de aproximarnos a la enseñanza del yoga». Gopala, conocido profesor de Sivananda, comenta con YogaenRed muchos aspectos interesantes del nuevo Curso de […]

Siempre he considerado la práctica de yoga algo fundamental en mi vida, y por lo tanto la idea que tuve desde que comencé a enseñar era la de transmitir a mis alumnos todo aquello que he sentido y continúo sintiendo en mi Sadhana. Escribe Silvia Jaén.   Desde hace mucho tiempo empecé a tomarme como […]

El autor describe la amistosa relación entre unos jóvenes maestros alternativos y sus alumnos, en una escuela de montaña rodeados de naturaleza, concentrados en el arte de enseñarles a vivir, a meditar y mostrando la necesidad que todos tenemos de ser respetados y valorados por lo que somos.   “Cuando tienes la oportunidad de conocer […]

Las dosas se sirven como aperitivo en el sur de la India. Es un plato nutritivo porque la masa está hecha de cereal y legumbre. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Es una excelente opción para personas intolerantes al […]

Nunca en la historia del Yoga han existido tantos āsanas y métodos como hoy, aunque en nuestra práctica cotidiana un centenar de posturas pueden bastarnos para cubrir de sobra nuestros objetivos esenciales. Pero  lo que nos interesa de verdad es la actitud con la que hacemos todas ellas. Serie escrita por Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: […]

Quien nada conoce, nada ama, decía el maestro; y tenía razón. Los practicantes de yoga, antes o después queremos saber más sobre sus mecanismos internos. Para ello, además de practicar, leemos, asistimos a retiros, seminarios, cursos de formación… No siempre con la intención de ser profesores, sino de permanecer vinculados a la sensación de libertad […]

Nuestros hijos vuelven al colegio. Todos los años vivimos un estrés extra en estos días, con la organización, los horarios, las compras, pero este año se añaden otros factores de gran presión. Aquí os dejo una pequeña contribución para ayudar a los más pequeños. Escribe Olga Jiménez. Los niños deben cumplir unas nuevas reglas para […]