¿Qué podemos hacer para mejorar la calidad de vida de nuestros ancianos? ¿Cómo lograr que sigan adelante, que vivan la vida con ilusión y en toda su plenitud? Este manual es una sencilla guía para ayudar a las personas de edad en la última fase de la vida. Edita: Kairós. PVP: 15€ Este es uno […]

¿Cómo están viviendo las profesoras y profesores la crisis creada por la pandemia y por la incertidumbre respecto al futuro de su actividad docente? Hemos contado con el valioso testimonio de una veintena de ellas y ellos para iniciar la publicación de una serie de artículos encaminados a compartir reflexiones, ideas y recursos que nos […]

The Moon es canción y meditación. Es el rendirse a algo mayor que nosotros mismos, soltar todas las cargas que arrastramos y no nos pertenecen, y a su vez poder conectar con el UNO. Escribe León Guallart. Surgió de repente. Sin avisar. Sin aparente motivo de ser.  Un 21 de enero de 2016 mi vida […]

Recientemente, Gopala ofreció un recital de poesía y de pautas de yoga que por su encanto especial y su utilidad para devolvernos la serenidad, compartimos en forma de vídeo que encuentras aquí. Este es el vídeo Uno de los poemas que Gopala leyó en la sesión fue Despacio: Despacio Despacio, es mejor caminar despacio. Para […]

¡Cuántas cosas aprendo día a día de mi gato Émile desde hace diez años! Cuando yo estaba en la UCI y mi vida corría todos los días un riesgo cierto, Luisa recogió a un gato inhumanamente atendido por su dueño y lo trajo a casa. Escribe Ramiro Calle. Cuando por fin superé, casi contra todo […]

Verdadero karma yogui, Paulino Monje es una persona excepcional que hace más de 20 años decidió llevar el yoga mental, de forma desinteresada, a las personas mayores, esas que parece que importan poco en nuestra sociedad. Su libro Yoga mental para mayores acaba de publicarse, editado por Mandala. Su maestro, amigo fraterno y mentor, Ramiro […]

A medida que pasan los días, marcados por el distanciamiento físico al que nos obliga la crisis sanitaria, la mayoría de las personas estamos sintiendo cada vez más el peso de lo que podríamos bautizar como «síndrome de pérdida de contacto social». ¿Qué podemos hacer para afrontar ese vacío? Escribe Pepa Castro. El yoga se […]

Elsa Beatriz Acevedo nos ofrece otro poema en este espacio especial que ponemos a disposición de todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a enviarnos poemas producto de su inspiración.   Esa voz interior Esa voz interior, que siempre me sigue en el aquí y el ahora Tan compasiva como implacable, recordándome que la […]

A medio camino entre las natillas y las gachas, aquí tienes este reconfortante plato para el invierno. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Este postre es una inspiración a medio camino entre las natillas y las gachas, un dulce […]

Reproducimos por su interés un artículo de la revista americana Forbes: «Los centros de yoga se están preparando para grandes cambios cuando acabe la crisis del covid-19. Todo lo que los alumnos más valoran del yoga (clases reducidas, sentimiento de comunidad, énfasis en la respiración y atención personalizada) es también lo que se percibe como […]

Hacer más ejercicio físico, perder peso, dejar de fumar, mejorar las relaciones y dedicar más tiempo a uno mismo… Estos son algunos de los propósitos más comunes para el año nuevo. Mi propuesta es dejar de enfocarnos de esta manera habitual y ayudarnos no sólo del yoga para que realmente este nuevo año y nuestras […]

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Al núcleo de nuestro yo se le ha llamado Sí Mismo, Self, Yo profundo, Vidente y Alma, entre […]