Con este octavo miembro del asthānga-yoga de Patañjali llegamos a la culminación del proceso de concentración y absorción de la mente. La relación profunda que se establece en dhyāna con el objeto de elección se convierte aquí, con samādhi, en una integración total con dicho objeto. Escribe esta serie Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Podemos […]

La calidad de nuestros movimientos se refleja en la calidad de nuestra vida, decía Moshé Feldenkrais, creador del método de trabajo corporal que promueve autoconocimiento a través del movimiento. Hoy te invito a desgranar Tāḍāsana, postura aparentemente sencilla que en realidad no lo es tanto. Escribe Yulia Persova.   Todas las posturas de pie, y […]

¿Por qué nos cuesta tanto cambiar, aunque nos demos cuenta de que nos estamos atormentando inútilmente y de que nos permitimos sentir estados negativos de ánimo y emociones perniciosas que no se las desearíamos ni a nuestro peor enemigo? Escribe Ramiro Calle. Uno se propone no seguir estando más sometido al demonio implacable de los […]

En los últimos 30 años hemos hecho yoga en grandes saunas, en gimnasios con hilo musical de fondo y en enormes avenidas cortadas al tráfico micrófono en mano; en despachos vacíos, sobre tablas de surf y en “raves” con luz negra… Escribe José Manuel Vázquez.   …en piscinas, sótanos sin ventilación, áticos de lujo, iglesias, […]

Esta es la penúltima entrega del ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali, desde yama hasta samādhi, en excelentes resúmenes de Julián Peragón Arjuna, basados en su libro La Síntesis del Yoga.  Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día, nos daríamos cuenta de la cantidad de estados por los que transita. La […]

Con este poema de Gopala, Me he dejado, continuamos este espacio de poética destinado a todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a nutrirnos con su inspiración meditativa. Gopala es un yogui poeta consumado, con tres álbumes de poemas, ha ofrecido recitales de mucho éxito a lo largo de los últimos años y casi […]

Abrazar a los árboles, ponerles bufandas a los arbustos en invierno, o dar clase a niños sentados sobre la hierba  al aire libre… Esta es la original aventura que nos propone, entre muchas otras, la nueva novela autopublicada El Jardín de los Maestros, de Toni Iñiguez. Resulta curioso descubrir cómo en el primer capitulo de […]

A lo largo de octubre y noviembre hay organizados excelentes retiros de yoga y meditación. Estos encuentros desde lo íntimo del sí mismo y desde lo compartido con la naturaleza, el/la docente y contadas personas, son una potente manera de prepararnos para el invierno y sus incertidumbres.   –Retiro de Yoga: Impulsa tu calma infinita […]

Nunca en la historia conocida la energía de lo femenino ha tenido más protagonismo. Como yoguini y como mujer, parte de mi exploración en 25 años ha sido cómo hacer esta práctica más femenina, cómo adaptarla al cuerpo, la psique y la espiritualidad de la mujer. Escribe Susana García Blanco. Nunca en la historia conocida […]

El Sankalpa es una maravillosa herramienta que el yoga pone a nuestra disposición. Solemos asociar su uso con Yoga Nidra, ya que es la práctica que lo ha popularizado, pero no es ni mucho menos exclusiva de este método. Escribe Yamila Estella. Lo primero que podríamos preguntarnos es qué significa la palabra Sankalpa. Solemos traducirlo […]

Quedan muy pocos días para este gran acontecimiento del yoga, pero hasta el 30 de septiembre puedes adquirir el pase Premium con un descuento muy especial. ¡Aprovéchalo porque el Pase Premium está lleno de beneficios que aquí te contamos!   A lo mejor ya te has inscrito En la Cumbre Virtual del Yoga y sabes […]

Con este poema de Omkar Carabia, ¿Qué es meditar?, me preguntas, continuamos este espacio de poética destinado a todos aquellos yoguis y yoguinis que se animen a nutrirnos con su inspiración meditativa. ¿Qué es meditar?, me preguntas Meditar es pasear por un camino oliendo el olor a tierra. Sintiendo la brisa fresca que acaricia tu […]