Unas vacaciones diferentes, ideales para hacer crecer la salud, el pensamiento positivo y la paz interior. Con Yoga Sivananda, en la Sierra de Gredos y estancia en la Hospedería del Silencio. Posibilidad de elegir fechas entre el 3 al 27 de julio.¡Y mira qué programas!
Un programa de vacaciones que te ayuda a recargar el cuerpo, la mente y el espíritu. Con energía renovada, optimismo y paz. Olvídate del estrés de la vida diaria, recupera la paz y el silencio interior en contacto con la naturaleza y disfruta de una vida sencilla.
Este programa de vacaciones de yoga te ofrece la posibilidad de libre elección de fechas: puedes decidir la fecha de llegada y cuántos días te quieres quedar (estancia mínima recomendada 3 noches).
La Hospedería del Silencio es un estupendo hotel rural ubicado en una loma solitaria de la Sierra de Gredos (norte de Cáceres) a dos horas de Madrid, en una zona privilegiada, con naturaleza virgen, frondosos bosques, gargantas de abundantes aguas cristalinas y un micro-clima especialmente benigno. Míralo Aquí.
Los Programas (para todos los niveles)
♥ La Esencia del Yoga, del 3 al 5 de julio
Clases en grupo para todos los niveles con correcciones individuales. Conferencias sobre los 5 principios del yoga: posturas, respiración, relajación, pensamiento positivo y meditación.
♥ Ayurveda y cocina, del 6 al 9 de julio
La ciencia milenaria del ayurveda nos ayuda a mantener una salud radiante y es un soporte para la práctica del yoga y la meditación. Este programa nos habla hábitos saludables y principios básicos de la dieta vegetariana yóguica.
♥ El Arte de la Relajación, del 10 al 16 de julio
Cómo detectar los síntomas del estrés y superarlos. Los tres niveles de relajación. Pensamiento positivo y meditación para mejorar el estrés y eliminar la fatiga mental.
♥ ¡En forma con el Yoga! ,del 17 al 22 de julio
Práctica detallada de asanas, beneficios de las posturas, alineación postural, pranayama al aire libre. ¡Ven a recargarte!
♥ Yoga y Senderismo, con Vishnu, del 23 al 27 de julio
Con excursiones guiadas a diario. Rutas en el entorno del Parque Nacional de Monfragüe. Excursiones a las gargantas y arroyos de la zona. Incluye dos clases de yoga y dos meditaciones diarias.
Precio desde 68€/día todo incluido.
Contacto y reservas Aquí
Centro de Yoga Sivananda T +34 91 361 51 50 / +34 654 38 99 70 / madrid@sivananda.net