Este 13 de noviembre, con motivo del Día Internacional de la Gentileza, Daniel Lumera organiza una meditación online gratuita poniendo el foco en la gentileza como herramienta de salud. Se acercan las fiestas navideñas y con ellas la época más amable de todas: damos voz a nuestro niño interior y nos predisponemos a ser mejores […]

Este libro es el compendio de todo el material que el gran maestro B. K. S. Iyengar publicó acerca del yoga como disciplina eficaz y valiosa para conservar o recuperar la salud. Edita: Kairós. PVP: 22€ Con maestría, el texto adapta las posturas a los diversos niveles de practicantes, explicando técnicas de entrada, permanencia y […]

Si tuviéramos que definir la meditación con sólo dos palabras, diríamos: calma y claridad. Así se titula esta  primera ‘Píldora de meditación’ que Julián Peragón Arjuna compartirá de hoy en adelante con los lectores y lectoras de Yogaenred. Calma porque tenemos demasiado ruido. En el cuerpo a través de las tensiones, en los emociones desbocadas […]

La sociedad es una suma de mentes. Si estas mentes no se esclarecen y evolucionan, la sociedad aún menos. Siguen más vigentes que nunca las recomendaciones de los antiguos sabios: «Esperadlo todo de vosotros mismos y encended vuestra lámpara interior». Escribe Ramiro Calle. En la mayoría de los seres humanos hay un núcleo interior de […]

Al salir de la sesión de yoga, a veces nos encontramos con el conflicto en sus diferentes formas: relaciones complicadas, tensiones, silencios, enfrentamientos… Es en estas situaciones cuando ponemos en valor lo que hemos aprendido en la práctica: calma, atención, fortaleza, equilibrio, intuición, discernimiento. Escribe Asun Arrillaga.   El conflicto forma parte de nuestra vida, […]

Probablemente sea más atractivo el segundo elemento en este título o, siendo generosos, la combinación entre ambos términos generalmente considerados antitéticos. So pretexto del tantra, muchos quieren o han querido ver que ambas fuerzas son compatibles. Escribe Joaquín G. Weil. Precisamente, a través de pruebas documentales, el libro del sanscritólogo Óscar Figueroa quiere indagar si […]

El Saludo al Sol es una ofrenda de la existencia humana a esa Conciencia Cósmica entorno a la cual gira el Universo, en una llamada al regreso y a la fusión. Escribe esta serie, ya publicada anteriormente en YogaenRed, Carmen Viejo. Palabra clave: “Conciencia” “El Sol ha nacido del ojo de Purusha, el gigante cósmico; […]

Sobre el yoga sus disciplinas, estilos, teorías y escuelas mucho se ha escrito, y casi siempre por jóvenes practicantes y docentes. Hoy nos proponemos dar un enfoque diferente y novedoso: analizar la vida y práctica desde el mundo de los yoguis de mayor edad hacia sus nietos. Escribe Elsa Beatriz Acevedo. Dedicado a mi nieta […]

Yoga Nidra permite alcanzar ondas cerebrales profundas, para que el cuerpo y la mente alcancen 4 grandiosos beneficios que a menudo se ven eclipsados ​​por otros estilos de yoga más dinámicos. Aquí explico cuáles son estos beneficios y cómo lograrlos. Escribe Denis Criado.   Yoga Nidra significa «sueño consciente». Durante la práctica de Yoga Nidra […]

Podría ser interesante incluir en la formación de profesores de yoga la asignatura de Astronomía, porque, como dijo Carl Sagan, “somos polvo de estrellas”, venimos de ahí.  Aunque a pesar de los sofisticados instrumentos técnicos de los que disponemos hoy, todavía estamos muy lejos de poder comprender quiénes somos y por qué estamos aquí. Escribe […]

Ser capaces de entrar en el interior, escuchar la propia voz, observar las emociones, hacer balance en quietud y detener la acción y la exigencia social que embota y distrae de lo esencial, es la lección de este arcano. Pero para entrar en la oscuridad y no perdernos, debemos coger el hilo de Ariadna del […]

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: El yoga busca la libertad; pero ¿no nos vuelve menos libres […]