Meditar, una nueva manera de enfocar la vida
La meditación es una técnica de vida, una actitud existencial y un modo de ser. No es solo la práctica, que resulta imprescindible, sino el conducir la meditación a la vida diaria y hacer de ella un arte de vivir. La práctica de la meditación enseña a meditar. La clave está en la disciplina, la motivación […]
La influencia de los 7 chakras en las emociones
Los yoguis entendieron el cuerpo humano de manera muy diferente a como lo concibe la ciencia moderna. Por ejemplo, el concepto de chakras. Los chakras son centros de energía vital ubicados a lo largo de la columna vertebral y cada uno influye de forma específica sobre nuestra salud y bienestar, así como en la expansión […]
Aclara tus dudas: «¿Qué es exactamente el pranayama y qué no?»
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: «¿Qué es exactamente el pranayama y qué no?» Respuesta: Según Patáñjali, el objetivo del yoga es el aquietamiento de la […]
Hacer yoga para estar en yoga
En la práctica del yoga se trabaja la atención desde el interior hacia el exterior, en esto consiste la transformación. Nuestro cuerpo es un sistema de comunicación con lo que somos, y si estamos atentos nos daremos cuenta de qué es lo que somos. Escribe Luz Robles. “Cuando como, como; cuando leo, leo; cuando río, río; […]
El Yoga de la Sanación Psicofísica /1
Como decía un amigo, existen las enfermedades psico-físicas, y luego están aquellas causadas por la mente. La buena noticia es que, si existen enfermedades psico-físicas, por pura lógica también existen las sanaciones psico-físicas, y por supuesto también las sanaciones causadas por la mente… Escribe Joaquín G. Weil. …del mismo modo que se habla mucho del […]
Aclara tus dudas: «¿Cuánto tiempo conviene dedicar a la meditación?»
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: «¿Cuánto tiempo conviene dedicar a la meditación?» Respuesta: Una vez le pregunté eso a mi primer maestro, Swami Krishnananda (del […]
Sankalpa: la vida transformándose
Sankalpa es una hermosa palabra en sánscrito que habitualmente se traduce como “intención”. Kalpa significa voto o promesa que debe estar por encima de cualquier otra cosa. San se utiliza para dar importancia o prioridad. Así pues sankalpa es el compromiso que asumimos para apoyar nuestra verdad más elevada. Escribe Patricia Sanagu. La búsqueda de nuestro sankalpa parte […]
Aclara tus dudas: «¿El desapego no nos vuelve distantes, indiferentes, egoístas?»
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: «¿El desapego no nos vuelve distantes, indiferentes, egoístas?» Respuesta: El apego que se aspira a superar mediante el yoga (y […]
Los obstáculos en la meditación
Las diferentes metodologías de meditación tienen en común la meta: el encuentro y unión con la parte más esencial de uno mismo. Y aunque los caminos y enfoques para llegar a dicha meta pueden ser muy diferentes, siempre nos encontraremos con los mismos obstáculos. Estos le dan un sentido tan universal a la meditación como […]
Aprender a permanecer en el centro de la rueda de la vida
Es cierto que la vida es un ir y venir de experiencias, y que éstas se inscriben en un círculo de vivencias, unas más felices que otras. Ese gran círculo es el círculo de nuestra vida, que además está enlazado con numerosos círculos de vida de otros. Escribe Julian Peragón (Arjuna). Esa rueda gira y […]