Esta sección une mudras con creatividad, y está a cargo de Anika Prieto, profesora de yoga y artista. Los mudras son gestos simbólicos realizados principalmente con las manos y los dedos, utilizados en prácticas como el yoga, la meditación y el pranayama. Mudra significa “sello” o “gesto sagrado”, pues se considera que canalizan y dirigen la energía vital (prana) del cuerpo.
Simboliza la nutrición, el cuidado y la capacidad de recibir.
Práctica: coloca ambas manos en forma de cuenco, sitúa una encima de la otra frente al abdomen o el pecho.
Beneficios: aporta sensación de sostén, equilibrio emocional y conexión con la energía de cuidado y abundancia.
* Nota: Mi intención con estas ilustraciones es compartir y acercar esta práctica desde el respeto, la curiosidad y el aprendizaje continuo, entendiendo que pueden coexistir diferentes enfoques e interpretaciones ya que el yoga es una tradición viva, diversa y llena de matices.
Anika Prieto. Profesora certificada de Yoga, Meditación y Artista Emocional.
A través de la acuarela explora el encuentro entre el agua, el color y la esencia humana. Crea ilustraciones inspiradas en el yoga, la meditación y la espiritualidad, celebrando la belleza de lo único e irrepetible que existe en cada ser porque no hay dos acuarelas iguales, del mismo modo que no existen dos almas idénticas.
Visita su trabajo en https://depuntillasporelarte.com/ / @depuntillasporelarte