Planes yóguicos para el fin de semana

A medida que nos vamos adentrando en el año, la agenda se va llenando de eventos enriquecedores y creativos. Si aún no sabes qué hacer este fin de semana, dedicarlo a tu crecimiento personal puede ser el mejor de los planes, con seguridad. Te invitamos a consultar nuestra agenda de propuestas.

 

Viernes 8 de febrero

Retiro de Yoga en Montserrat

8 al 10 febrero. Redescubrir la montaña de Montserrat a través de distintas actividades: hatha yoga, yoga nidra, danza kundalini, meditación con cristales, visitas culturales, caminatas por la naturaleza, etc. El objetivo del retiro es encontrar momentos de calma y paz desconectando así del estrés y la vorágine del día a día. Para todo aquel que sienta curiosidad por el yoga y Montserrat.

No es necesario tener previa experiencia en la práctica de yoga o meditación ya que todos los ejercicios se van a plantear de forma cercana y adaptable a todos los niveles. Las comida del retiro será vegetariana. Sin embargo se ruega avisen a los organizadores en caso que haya alguna alergia o intolerancia alimentaria. El retiro no incluye transporte.

Dónde: Montserrat (Barcelona)

Contacto: T 686 03 30 29 Gemma / hola@danacalma.com

Más información: https://anandayogainstituto.es/

Vivir con fluidez

8 al 10 de febrero. ¿Es posible vivir la vida con gracia y fluidez? Vivir en la fluidez es poder sentir la dinámica del momento presente, que se ofrece a vivir allí de inmediato: a veces como una oportunidad para aprovechar, o un peligro para evitar o enfrentar, o una vulnerabilidad o una emoción para reconocer, un sentimiento, o una opinión para compartir, etc. Por el contrario, vivir en rigidez es tener categorías claramente definidas, es proyectar nuestras carencias, frustraciones y dudas en el exterior, es el temor de vivir con una autenticidad real. Por supuesto, cada persona es libre de vivir como desee. No hay una sola manera. Para las personas que lo deseen, la Meditación de la Presencia Vital© ayuda a crear más fluidez.

Para ellas, este taller enseña: – Una práctica de no-juzgar y la aceptación dinámica. – Una liberación de imágenes / creencias / emociones residuales del pasado.- Una capacidad para Ver, es decir, para acoger en su vida nuevas formas de inspiración y de creación.

Estas prácticas permiten una mayor claridad de mente y corazón. Entonces es posible dejarse guiar por el flujo de energía vital, dentro y fuera de sí mismo. Técnicas simples de expresión corporal e imágenes anclan estas prácticas en las experiencias de los/las participantes. La Meditación de la Presencia Vital ©, accesible para todos, no depende de una postura requerida, de un lugar específico o de una doctrina. Puede tener lugar en cualquier momento. Eso le distingue de otras prácticas conocidas en contextos religiosos o terapéuticos.

Dónde: Centro Calima  C/ Nova Malvarrosa, 11 Gilet, Valencia

Precio: 170 €, alojamiento y comidas 118 €. Residencial. Comida Vegana.

Inscripción: secretaria@terapiareencuentro.org / T 963554024 o 626 917 801

Más información: https://centrocalima.com/

Concierto de Mantras y música meditativa

Daniel Espada es un músico multi instrumentista de Madrid especializado en músicas del mundo y meditación. Guiará una sesión donde los Mantras y la música meditativa nos invitarán a conectar con nuestro Ser más íntimo.

Dónde: Samsara Yoga. C/ Jorge Juan 147. Madrid

Entrada: 12€  (1 h 30 min aprox. duración)

Reservas: info@samsarayoga.es / T 678 46 36 89

Más información: https://www.samsarayoga.es/

Retiro de Yoga y Meditación

8 a 10 de febrero. Hatha yoga, yoga nidra, meditación en la naturaleza, danzas, mandalas, automasaje, senderismo meditativo, talleres con los elementos, gestión de emociones, trabajo niño interior. Objetivo: desconectar, relajar,disfrutar de la naturaleza y de ese entorno mágico y llevarte herramientas para tu salud y bienestar. No es necesario experiencia en la práctica del yoga.

Dónde: Albergue de Anento (Zaragoza)

Precio: 140 € (no incluye transporte)

Contacto: Mª Jesús T 686905090 / tuclasedeyoga.info@gmail.com

Yoga, Meditación & Pilates, por los animales

8 a 1o febrero. IV Jornadas benéficas por los animales. Yoga, Pilates y meditación. La recaudación será íntegramente destinada a la Asociación protectora de animales ‘Salvando Peludos’.

Contacto: ganeshacentromadrid@gmail.com / T 915 060 979 www.centroganeshamadrid.com / https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/

Dónde: Paseo del Molino, 5 Legazpi, Madrid

Más información: https://www.facebook.com/events/379138999548687/

Taller de Yoga y Conciencia Cíclica para la mujer

Viernes 8 de febrero Luna Menguante. Viernes 29 de marzo, Luna Nueva. Viernes 12 de abril, Luna Creciente. Viernes 17 de mayo, Luna Llena Yoga,

“Ciclo Menstrual y Lunas” es un un viaje de indagación conociendo las peculiaridades básicas de cada fase en nuestro Ciclo Menstrual y Lunar para poder así ajustar la práctica de Yoga al momento presente. 4 talleres para profundizar en nuestro auto-cuidado, conociendo y respetando nuestros tiempos, deseos y necesidades cambiantes dándonos una gran herramienta de auto-descubrimiento. Nuestro cuerpo físico, mental, emocional y espiritual viven importantes cambios a lo largo del mes, en cada taller aprenderemos pautas y ajustes para una mayor salud integral en cada momento, además nos acercarnos a conocer el Ciclo Lunar y como aprovechar cada fase.

Como la Luna experimentamos diferentes Fases: F. Preovulatoria, F. Ovulatoria, F. Premenstrual y F. Menstrual, nuestras mareas van cambiando pasando de la introspección al dinamismo de ahí a la plenitud para llegar poco a poco al recogimiento. De esta manera nos podremos alinear con la conciencia cíclica dentro y fuera de nosotras y gozar en cada Fase de una Práctica de Yoga, Movimiento Consciente, Mindfullnes adaptada y orgánica.

Dónde: Espacio Kalam, Fernando Poo, 31 Madrid (entrada a partir de las 17:3o)

Aportación: 25€ por taller

Reservas: mireiabhogayoga@gmail.com L

Imparte: Mireia Ballesteros, profesora de Yoga y Mindfullnes especializada en Yoga para la Mujer y Conciencia Cíclica

Más información: https://www.facebook.com/mireiabhogayoga/

Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas

8 a 10 de febrero. Esta Inmersión Formativa se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás como refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana.

Abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas yoga dinámico constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico.

Dónde: Valencia (Instituto Macrobiótico España / Green Yoga)

Contacto: T 96 352 46 75 – 650 577 618 / cursos@patriciarestrepo.org www.patriciarestrepo.org/formacion-instructores

Más información: https://yogadinamico.com/inmersiones/

Sábado 9 de febrero

Comienzo Curso Especializado Yoga para la Mujer en Madrid

9 febrero al 12 mayo. Dirigido a mujeres y a hombres interesados en obtener herramientas para la enseñanza del yoga en la diferentes etapas de las mujeres. El objetivo de este curso es la exploración de la naturaleza femenina mediante secuencias fluidas, trabajando con la pelvis femenina sin bloqueos pero estabilizándola, profundizando en la energía con que cuentan las mujeres en cada fase: desde la etapa cíclica, al embarazo, el parto, el postparto y la madurez. Duración: 50 horas. Cuatro fines de semana en cuatro meses.

Dónde: Escuela Internacional de Yoga. Madrid

Más información: https://www.escueladeyoga.com/yoga-la-mujer/

Yoga y sistema inmunitario

El yoga mejora tu salud. Aprende técnicas yóguicas para fortalecer tu sistema inmunitario. Taller teórico-práctico

Horario: De 16.30 a 18.30 h

Dónde: Centro de Yoga Sivananda. Madrid

Más información: https://www.sivananda.es/eventos/yoga-y-sistema-inmunologico/

Comienzo II Máster Yoga Sadhana & Filosofía profunda con Eva Klimberg

De febrero a junio 2019,  72 horas pedagógicas. Se trata de una formación avanzada de Yoga, dirigida a profesores de yoga que desean profundizar en sus conocimientos. También está abierta a practicantes experimentados. Estructura: 5 seminarios de fin de semana, siendo el último residencial.

Hemos creado este Máster en Sadhana y Filosofía Profunda del Yoga para aquellos que deseáis seguir aprendiendo o reforzando algunos contenidos, para aquellos que en las clases, jornadas o retiros nos pedís más tiempo de desarrollo y profundización.

Para que disfrutes de explicaciones muy desarrolladas que os satisfagan con una visión muy completa. Para que practiquemos con mucho tiempo y podamos depurar los aspectos más sutiles y que están detrás de una correcta comprensión y ejecución de las diferentes técnicas. Para descubrir y disfrutar. La idea de este Máster es que integres en tu Sadhana y/o en las clases que enseñas aspectos sutiles, y profundos; los aspectos espirituales que los yoguis nos legaron y que dan un sentido trascendente a la práctica del yoga. Este es el legado más valioso del yoga milenario. Por eso hemos incluido una dinámica y temas a desarrollar escogidos con cuidado.

Habrá tiempo de resolver muchas dudas que puedas tener en infinidad de aspectos. Es un Máster vivencial, con-vivencial, donde tu Sadhana y mi observación cuidadosa durante los 5 fines de semana, te permitirán integrar estos conocimientos, hacerlos tuyos.

Dónde: Yoga ’14 Studio, c/ Príncipe de Vergara 225. Madrid

Imparte: Eva Klimberg Polo. Con más de 20 años de experiencia.

Contacto: Eva Klimberg T 645 584 395

Más información: http://yogaartstudio.com/

Comienzo Formación Vinyasa Krama (500h)

9 febrero a 2 junio 2019. Con este módulo de 100 horas (parte de la formación de 500h), buscamos avanzar en nuestra práctica personal y cómo profesores para impartir clases más avanzadas en cuanto a contenido, alineación, secuenciación y temática. 1er módulo.

Imparte: Borja Sainz, formado con maestros internacionales como Noah Mazé y Rod Stryker ,con los que sigue estudiando en la actualidad.

Dónde: Calle Belén 3. Madrid

Contacto: T 662666676 / info@lighthouseyogas.com

Más información: https://www.lighthouseyogas.com/workshops/2019/2/2/vinyasa-krama

Taller de Kundalini y fertilidad

Claves para el embarazo. En este taller, nos centraremos en el ciclo menstrual y como puede ayudar tu fertilidad, hablaremos de una alimentación adecuada y saludable para la mujer y pondremos en práctica posturas y ejercicios prácticos de yoga para potenciar el embarazo.

Precio: 25 €

Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2018/11/18/taller-de-yoga-fertilidad-para-mujeres/

Curso intensivo para principiantes en Centro de Yoga Sivananda

Aprende durante el fin de semana.
Nivel 1: sábado 9 y domingo 10 febrero. De 12.00 a 14.00 h
Nivel 2: sábado 16 y domingo 17 febrero. De 12.00 a 14.00 h
Nivel 3: sábado 23 y domingo 24 febrero. De 12.00 a 14.00 h

Dónde: Centro de Yoga Sivananda. Madrid

Más información: https://www.sivananda.es/eventos/jornada-de-puertas-abiertas-16-feb-2019/

Domingo 10 de febrero

Un espacio para la calma

Cada mes dedicaremos un poco más de dos horas a cultivar la calma y el silencio interior. Desarrollaremos movimientos conscientes, respiración, introspección y meditación para potenciar la serenidad física y mental. Darnos este espacio es una herramienta esencial que nos permite mantener o reconectar con nosotros mismos, nuestros valores y con aquello que realmente nos importa. Dedicar tiempo a simplemente estar, sentir y compartir nutre nuestro equilibrio interior.

Próximos encuentros: Sábado 19 de enero de 11.00 a 13.00, Domingo 10 de febrero de 11.00 a 13.00

Imparte: Isabel Ward

Dónde:  Centro de Yoga Patanjali. C/ Av Menéndez Pelayo, 18 1º dcha. Madrid

Precio: 15 €

Más información: http://www.yogaanandamaya.com/

 

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Por • 7 Feb, 2019 • Sección: Congresos y festivales, Cursos, clases, talleres, Eventos, Música, Retiros