Artículos sobre ‘Cayetana Rodenas’

Cómo dar una clase de yoga en familia

Es más fácil de lo que piensas, porque la espontaneidad cuenta mucho, pero hay que conocer unas cuantas pautas para que la clase sea un éxito y tenga los beneficios que deseamos. En este artículo te lo explico en detalle, y además te ofrecemos un breve vídeo emitido en el programa Activa2 de TVE2. Escribe […]

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Lo + visto/ Cuentos para yoga: La lechuza y la mariposa

Vamos a contar un cuento de yoga. Hace miles de años unos señores que vivían en India se pusieron a observar la naturaleza, con sus animales, montañas, ríos, mares, planetas, estrellas, etc. Y comenzaron a moverse imitando cada uno de ellos, creando posturas, sonidos y movimientos muy parecidos. Entonces se contaban muchas leyendas, cuentos e […]

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Yamas y Niyamas. Yoga ninos. YogaenRed

Los Yamas y Niyamas para niños

Los cinco principios universales o “pactos” descritos por Patanajali en los Yoga Sutras constituyen una maravillosa herramienta para fomentar en el niño la compasión, empatía y respeto tanto para con él como para con el mundo que le rodea. Escribe Cayetana Rodenas.   En estos tiempos tan revueltos social y políticamente, queramos o no hay una […]

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Similitudes entre el Método Montessori y el yoga para niños

A través de nuestro sistema de enseñanza del yoga para niños vamos introduciendo elementos característicos de la educación Montessori. Ambos métodos se integran y combinan perfectamente para educar al niño siempre desde el respeto, la estimulación y la libertad de ser él mismo. Escribe Cayetana Rodenas. Según María Montessori, «El niño, con su enorme potencial […]

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Mi experiencia de yoga con niños en India

Me considero una gran afortunada por poder trabajar en algo que me apasiona tanto como el yoga, y encima viajar y conocer a maravillosas personas y a niños de todos los países y nacionalidades. Me hace sentir ciudadana del mundo, que pertenezco a todos los lugares y a ninguno, y sobre todo tener la sensación […]

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Técnicas para enseñar yoga a los niños

Dar clases de yoga para adultos o para niños es muy diferente. En las clases con niños introducimos otro tipo de actividades aparte de las posturas de yoga, ejercicios de respiración, relajación, etc. La dinámica de la clase debe ser como un juego para que los niños se diviertan y de esta manera se involucren, […]

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Cómo introducir el yoga en el aula

En nuestro vecino continente, Latinoamérica, han aprobado oficialmente introducir el yoga en las aulas. Aquí en España vamos con retraso, pero sé positivamente que eso será así tarde o temprano, y ya estamos varios de nosotros (profesores y formadores) apostando por ello. Escribe Cayetana Rodenas. Aquí os dejo algunas ideas que os pueden servir a […]

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Yoga en la educación, para cambiar el mundo

Cuanto más investigo y experimento sobre el mundo infantil, sus necesidades y aptitudes innatas, más en contra estoy de este sistema educativo que aborrega a los más pequeños y empequeñece sus mentes prodigiosas adaptándolas a un sistema obsoleto que no funciona. Escribe Cayetana Rodenas. Después haber colaborado durante siete años con Rainbow Kids Yoga como […]

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Yoga, una opción para reducir la ansiedad y el estrés infantil

Su práctica durante la infancia favorece la concentración y la autoconfianza, la toma de conciencia del cuerpo, el equilibrio y la salud. Además ayuda a los niños a responder de forma sana a los retos de la vida. Televisión Consciente, de la mano de la profesora Cayetana Rodenas, nos proponen practicar yoga para niños en casa. El intenso ritmo de vida […]

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Cuentos para Yoga/ La lechuza y la mariposa

Vamos a contar un cuento de yoga. ¿Sabes lo que es el yoga? Hace miles de años unos señores que vivían en India se pusieron a observar la naturaleza, con sus animales, montañas, ríos, mares, planetas, estrellas, etc. Y comenzaron a moverse imitando cada uno de ellos, creando posturas, sonidos y movimientos muy parecidos. Entonces se contaban muchas […]

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