Artículos sobre ‘agenda fin de semana’

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Planes de yoga y crecimiento personal para el fin de semana
Publicado el 19 Abr, 2018

Si tienes intención de dedicar el próximo fin de semana al yoga y a su poder sobre tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que ensancharán tu espíritu y reconfortarán tu corazón. También puedes ir consultando los retiros del mayo actualizados aquí. [1] [2] Viernes 20 de abril Retiro de fin de semana 'Coraje y Acción' Del 20 al 22 de abril. Yoga, meditación, naturaleza. Un fin de semana para detener tus pasos. Mirar a tu alrededor, hasta que puedas ver con claridad. Construir tu pequeño gran plan y conectar con el coraje que te llevará a tu destino. Kundalini Yoga está diseñado, aunque no limitado, para aquellos que sostienen un hogar. Estos son, hombres y mujeres con un proyecto profesional, familia y que desarrollan un papel activo en su comunidad. El fin de semana está orientado al trabajo con el Cambio. Concretamente, al Cambio que tú decidas llevar a cabo. Un viaje consciente a experimentar, lleno de desafíos que superarás a través de la versión más excelente de ti mismo/a. Alimentación vegetariana, deliciosa y nutritiva cocinada con mucho amor y consciencia. Contacto: info@omdharayoga.com Dónde: Casa La Artiga, Olba (Teruel) Más información: https://www.omdharayoga.com/ [3] Retiro de Primavera Yoga y Meditación Del 20 al 22 de abril. La primavera es una época de cambios y comienzos donde, nuevos brotes verdes surgen en las plantas y los árboles comienzan a florecer. Desde la Medicina Tradicional China se relaciona con el elemento madera asociado al hígado, no solo es un periodo para crecer sino también para ser más flexible. Abrir la mente a nuevas ideas y experiencias, buscar soluciones, movilizar las emociones y la energía que ha estado recogida durante el invierno Un fin de semana para dedicarte a ti, conectar con uno mismo, nutrirse y descansar. Desde el hilo conductor de la primavera realizaremos práctica de Hatha y Kundalini Yoga, Vinyasa-Flow, Meditación, Relajación y Reflexología. Un encuentro para descansar, pasear, leer, compartir y sobre todo para mimarte. Imparte: Yoga y Salud. Rosa Domínguez profesora de Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Vinyasa Flow, Reflexóloga. Precio: 188€ (Reserva de plaza: 58€) Contacto: hola@yogaysalud.es / T 627 555 342 Dónde: La Casa Toya. Aluenda (Zaragoza) Más información: http://yogaysalud.es/ [4] Retiro de yoga Despierta OM Del 20 al 22 abril. Yoga Kundalini Celestial, meditación, creatividad, juego, música, activación Celestial para recargar tu energía, naturaleza, fiesta chill... Un fin de semana de alegría, en plena naturaleza, 100% saludable y regenerador. Dónde: Pozancos (Guadalajara) Precio: 215 € (alojamiento, comidas caseras y vegetarianas y actividades. Incluye ceremonia de Activación Celestial para recargar tu energía) ¡Plazas limitadas! Reservas: apykmadrid@gmail.com Más información: http://apykmadrid.com/ [5] Retiro de Yoga Del 20 al 22 de abril. Con el Maestro Manoj Sharma. En el camping Ardales donde está la posibilidad de realizar talleres de yoga y astrología y también con posibilidad de alojamiento en apartamentos o en acampada, además de poder realizar el famoso Caminito del Rey. Contacto: T 622944083 Dónde: Pantano del Chorro (Málaga) Más información: https://www.facebook.com/events/178970719388390/ [6] Encuentro de Manos Sanadoras Masaje Yóguico Sanador a cambio de donativo consciente. La sanación consistirá en aplicar técnicas cortas con tratamientos concretos según las necesidades del paciente. Se aplican con la ropa puesta y tienen una duración máxima de 45 minutos por persona, siendo un sanador por paciente. Contacto: Prabhu Sangat T 647920851 | manos-sanadoras@healing-hands.es Dónde: En Avagar centro de Yoga y Salud. C/Bravo Murillo 243, entreplanta, Madrid Más información: http://healing-hands.es/ [7] Yoga, Meditación & Pilates por los animales Del 20 al 22 de abril. Jornadas benéficas de Yoga, pilates, meditación por los animales. Todo lo recaudado será íntegramente donado a la protectora “Amigos del Burro”. Contacto: ganeshacentromadrid@gmail.com / T 915 060 979 Dónde: Paseo del Molino, 5 - 28045 Madrid Más información: https://www.facebook.com/events/566247610423170/ [8] Sábado 21 de abril Meditaciones de los templos de la India, mudras y mitología El Centro de Yoga Sivananda Vedanta os invita a participar en dos meditaciones únicas que tendrán lugar en Madrid del 21 al 22 de abril a las 19.00 horas y en un taller de mudras y mitología el sábado 21 a las 17.00 h. Con un sacerdote de la tradición del sur de India. Con sus colores, sonidos, aromas y gestos las ceremonias tradicionales de los templos (pujas) ayudan a purificar la atmósfera mental, y crean una fuerte vibración meditativa. Donativo: 5€. Son bienvenidas las ofrendas de flores y frutas Dónde: Centro de Yoga Sivananda. C/Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/curso/meditaciones-de-los-templos-de-la-india [9] Puente de Mayo: Viaje a Tailandia ¡con yoga! Del 21 abril - 6 mayo de 2018 (16 días). Aventúrate a conocer el antiguo reino de Siam en un recorrido único a la vez que practicas yoga: Bangkok, Sukhothai, Chiang Mai y playas del sur. 16 días cargados de aventura, ciudades sagradas, intensidad, tradición, espiritualidad, cultura, rituales, gastronomía, alegría, naturaleza y por supuesto… ¡yoga! Viajarás acompañado por tu coordi-yogi experta en viajes & yoga y formando parte de un grupo pequeño de viajeros (de 5 a 11) que como tú, no entiende viajar sin integrarse en la esencia del destino.  ¿Te vienes con nosotros a descubrirlo? Grupo 5-11 personas Ruta: Bangkok, Sukhothai, Chiang Mai y playas del sur Coordinadora: Patricia Balbas Más información: http://apashoyoga.com/ [10] Psoas y core: alineación y consciencia Del 21 al 22 de abril. Descubre tu psoas y su efecto en tus asanas, profundiza en el alineamiento de la pelvis y aprende a moverte desde tu núcleo abdominal, en el primer taller de Sandra Carson en España. Sandra comparte sus amplios conocimientos sobre la anatomía física y sutil del ser humano a nivel internacional desde hace 15 años. Profesora experimentada de Yoga con Yoga Alliance (E-RYT500) y certificada de Anusara®, imparte módulos de formación avanzada para profesores, con un estilo de enseñanza enraizado en la alineación y el cultivo de la conciencia corporal. El curso completo se impartirá en inglés, con traducción al español y se podrá contabilizar como 9 horas de educación continua con Yoga Alliance (Continuing Education Contact Hours). Sábado 21 de abril de 2018. 10:30 – 13.30: Explorando el psoas. Sábado 21 de abril de 2018. 15.30 – 18.30: Alineación del psoas. Domingo 22 de abril de 2018. 10.30-13.30: El psoas y los chakras Imprescindible inscripción previa. Precio: 160 € Talleres sueltos: 55 € cada uno Contacto: info@shamaretreats.com Dónde: AyogA. C/ Atocha 56. Madrid Más información: https://www.shamaretreats.com/es/yoga-retreats-spain/psoas-core-alignment-awareness/ [11] Curso Intensivo 'Programación de clases de Yoga Infantil¡ 21 y 22 de abril. Os proponemos un Curso Intensivo de Yoga Infantil realizado en un fin de semana, orientado a Profesoras/es de Yoga, pilates, danza y disciplinas afines. Los objetivos generales de este curso son: Enseñar a diseñar e impartir con eficiencia clases de Yoga para niñas/os. Programar y temporalizar las clases. Compartir una gran cantidad de herramientas y recursos que enriquezcan la clase de Yoga Infantil. Se entrega manual de contenidos y programación de clases. Contacto: T 981 15 02 91- 620 158 792 | shantidhara@escuelamahashakti.com Dónde: C/Bugallal Marchesí 10. A Coruña Más información: http://escuelamahashakti.com/ [12] Retiro de Hatha Yoga clásico 21 al 22 abril. "De la conciencia corporal a la paz mental". Fin de semana para introducirse y profundizar en las bases del Hatha Yoga clásico, que durante los últimos años Yogui Damiananda ha estado aprendiendo en los ashrams de Índia. Todos los niveles son bienvenidos. Imparte: Yogui Damiananda Precio: 128,80€ Reservas: T 973400265 Dónde: Montsonís. La Noguera (Lleida) Más información: http://www.castellsdelleida.com/ [13] Introducción al Yoga Vinyasa Krama El Yoga Vinyasa Krama es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual, es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al Yoga. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo. Cada asana (postura de yoga) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga. Imparte: Óscar Montero. Licenciado en Educación Física y ha estudiado el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama (Yoga terapia), Vinyāsa krama y El Bhagavad Gita. En 2015 tradujo el libro “El manual práctico del Yoga Vinyāsa Krama”. Imparte cursos de Yoga Vinyāsa Krama para profesores y practicantes en Madrid, Valencia, León e Italia. Y da formación de Yoga para el Master Universitario del FCAFD y para el CFIE de León. Dirige el Centro de Yoga Victoria de León desde 2001. El curso incluye una parte teórica, seguida de la práctica de las secuencias. Durante el curso se hará entrega de material didáctico. Horario: de 10:30 a 13:30 y de 15:30 a 18:00 Tasas: 70€ Contacto: Óscar Montero T 676 314 095 | yogaenmembrilla@gmail.com Dónde: Centro Bodyzen / Avda. Lagunas de Ruidera 30, 13004 Ciudad Real Inmersión Anusara Yoga Esta Inmersión es en tres módulos en fechas que bien son puentes o vacaciones para que puedas venir desde fuera. Hay alojamiento gratis en el estudio de yoga si lo deseas 28 abril - 1 mayo. Módulo 1 30 junio - 5 julio. Módulo 2 1 - 4 noviembre. Módulo 3 Dónde: Surya Yoga Oiartzun (Guipuzkoa) Más información: http://www.yoga-oiartzun.com/inmersion-anusara-yoga-2018/ [14] [1] http://www.yogaenred.com/2018/03/27/retiros-de-yoga-de-mayo-2018/ [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/04/Om.jpg [3] https://www.omdharayoga.com/ [4] http://yogaysalud.es/ [5] http://apykmadrid.com/ [6] https://www.facebook.com/events/178970719388390/ [7] http://healing-hands.es/ [8] https://www.facebook.com/events/566247610423170/ [9] http://www.sivananda.es/curso/meditaciones-de-los-templos-de-la-india [10] http://apashoyoga.com/ [11] https://www.shamaretreats.com/es/yoga-retreats-spain/psoas-core-alignment-awareness/ [12] http://escuelamahashakti.com/ [13] http://www.castellsdelleida.com/ [14] http://www.yoga-oiartzun.com/inmersion-anusara-yoga-2018/

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Un fin de semana de paz y yoga
Publicado el 12 Abr, 2018

El próximo fin de semana te proponemos algunas actividades muy interesantes con el yoga como protagonista. Solos o acompañados, con niños o sin ellos, en la naturaleza o en la ciudad, aquí tienes una ideas para pasar un fin de semana pacífico e inspirador. [caption id="attachment_34842" align="aligncenter" width="605"] [1] Iconos de iconos de yoga de línea delgada [2] | Free vector by Vexels [3][/caption] Viernes 13 de abril Retiro de primavera: Yoga y Senderismo Del 13 al 15 de abril . Este retiro en plena naturaleza, te ofrece la oportunidad de practicar yoga, meditación y senderismo de manera consciente, para que puedas sentirte en plena armonía y disfrutar de la belleza del Parque Natural Sierra de Grazalema. La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como la respiración, la meditación y la atención plena, para que consigas liberarte de las tensiones diarias y serenar la mente. Comparte un fin de semana con nosotros en una finca situada en una ladera del monte Algarin, un entorno natural de gran belleza y tranquilidad con unas vistas espectaculares a la Sierra de Grazalema y al Embalse Zahara-El Gastor. Dentro de la finca se encuentra un cortijo con 5 dormitorios dobles, gran salón con chimenea, sala de estar acristalada con vistas a la sierra, 4 baños, cocina y varias terrazas. La finca dispone también de 6 apartamentos para 2 personas, cada uno con un dormitorio con cama de 1,50 m, salón con sofá-cama nido y chimenea, cocina americana, baño, y terraza con vistas a la sierra. Además el complejo cuenta con sala de yoga, varias piscinas, pista de tenis y zonas de jardín. Dónde: Finca rural en el Parque Natural Sierra de Grazalema, junto al Pantano Zahara de la Sierra-El Gastor (Cádiz) Precio: 220 € (alojamiento, pensión completa y todas las actividades del programa) Contacto: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina) Más información: http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-en-la-sierra-de-grazalema/ [4] Retiro de Primavera Gangadhara - Yoga y meditación Del 13 abril al 15 abril. Un fin de semana intensivo de yoga y meditación en plena naturaleza, en un entorno incomparable. El retiro está enfocado a la práctica intensiva de yoga, tanto a nivel físico (asana) como respiratorio (pranayama) y meditación. También daremos paseos por la naturaleza, durante los cuales recomendaremos mantener cierto tiempo de silencio. Dónde: Casa rural El Pagano (carretera de Arenas de San Pedro a Candeleda, Ávila) Imparte: Borja Precio: Retiro completo 210 € en habitación doble y 225 € individual. Incluye pensión completa, menú vegetariano con opción vegana. Contacto: Borja: gangadharamadrid@gmail.com T 629 78 51 47 / Irene: irene.pmartin@gmail.com / T 635 80 81 97 Organiza: Gangadhara Yoga C/ Abtao 7 - Madrid Sábado 14 de abril Seminario Yoga ayurvédico y ajustes avanzados de yoga Seminario dirigido por Pedro Arce Cifuentes, presidente de la Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda. Nadis, marmas y ajustes de las principales asanas desde la marmaterapia. Conocer cómo funciona la energía de nuestro cuerpo, cómo afectan las asanas a esa energía y cómo mantener su equilibrio es fundamental para nuestro balance interior. Precio: Socios de la APYM: 100€ | No socios: 120€ Organiza: APYM-Asociación Nacional de Profesores de Yoga Dirección: C/ Rumanía, 24, local. Madrid Contacto: T 91 233 20 29 / apymprofesoresdeyoga@gmail.com Más información: http://profesoresdeyoga.org/ [5] Curso intensivo 'Programación de clases de Yoga Infantil' Del 14 al 15 abril. Os proponemos un Curso Intensivo de Yoga Infantil realizado en un fin de semana, orientado a profesoras/es de Yoga, pilates, danza y disciplinas afines. Los objetivos generales de este curso son: Enseñar a diseñar e impartir con eficiencia clases de Yoga para niñas/os. Programar y temporalizar las clases. Compartir una gran cantidad de herramientas y recursos que enriquezcan la clase de Yoga Infantil. Se entrega manual de contenidos y programación de clases. Contacto: T 650 06 00 65 | info@escuelamahashakti.com Dónde: Diwali Yoga. Av. Del Manzanares 58; Madrid Más información: http://escuelamahashakti.com/ [6] Formación de profesores de Yoga adaptado a la diversidad funcional En este curso aprenderás cómo adaptar el yoga a las características y ritmos propios de cada practicante y de qué manera impartir una clase para personas que van en silla de ruedas, tienen un cuerpo extraordinario o viven con alguna patología. El curso está dirigido tanto a profesionales de la rama social y/o sanitaria que tengan experiencia en yoga como a profesores de yoga que deseen adaptar la práctica. En el primer caso este curso te enseñará a usar las herramientas que nos brinda esta disciplina en tu labor diaria y de qué manera trabajar con el cuerpo y la mente para inducir a estados de relajación y bienestar. En el segundo caso puede abrirte nuevos campos profesionales y ampliar tu abanico de recursos como profesor/a. Temario completo del curso en la web www.arunaiyoga.com/ formacion de profesores/as [7] Imparte: Laura Piquer, coordinadora de Arunai. Profesora de kundalini yoga (Gobinde Valencia). Profesora especializada en yoga adaptado para personas con diversidad funcional. (Matthew Sanford from Mind Body Solutions, yoga training course for people living with disability, loss or trauma, London, y Accessible Yoga training course con Jivana Heyman en Portugal). Formación Yoga terapéutico (Pranamanas yoga). Profesora yoga para niños/as (Yoguitos Barcelona). Profesora de yoga restaurativo (Sue Flamm) Kinesióloga (Vidakine Barcelona). Profesora de Acroyoga (Acroyogathai). Aportación: 220€ Organiza: Arunai yoga y diversidad funcional Contacto: T 610078663 / info@arunaiyoga.com Dónde: Shunia Yoga Poblenou. Calle Ciutat de Granada 20. Barcelona Más información: http://arunaiyoga.com/ [8] I Congreso de Yoga Castilla La Mancha Primer congreso de yoga realizado en Castilla La Mancha. Queremos acercar el yoga a una zona rural con un congreso de estilos puros, kundalini, iyengar, asthanga, yin yoga, hatha. El congreso tendrá lugar en Alcázar de San Juan en el hotel Viñasoro, un complejo en medio de los viñedos manchegos. Precio: 76 € Organiza: Shanti yoga Contacto: T 647 404 652 / pilar_277@yahoo.es Dónde: Hotel Viñasoro. Alcázar de San Juan. 13600. Ciudad Real Más información: https://www.shantiyogastudycenter.com/ [9] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/04/YogaIconos.jpg [2] https://www.vexels.com/vectores/vista-previa/78183/iconos-de-iconos-de-yoga-de-lnea-delgada [3] https://www.vexels.com/ [4] http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-en-la-sierra-de-grazalema/ [5] http://profesoresdeyoga.org/ [6] http://escuelamahashakti.com/ [7] http://arunaiyoga.com/asi-transcurre-una-clase-de-yoga-adaptado/ [8] http://arunaiyoga.com/ [9] https://www.shantiyogastudycenter.com/

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Mucho yoga para el fin de semana y la Semana Santa
Publicado el 22 Mar, 2018

El viernes empiezan atrayentes Retiros para la Semana Santa, como puedes ver pinchando en este enlace [1]. Pero para los que se queden en la ciudad también hay interesantísimas propuestas como las que traemos en esta página. E incluso dos espectaculares viajes a Myanmar e Indonesia ¡Que disfrutes a conciencia de buen yoga y de unos días relajados e inspirados! [2] Viernes 23 de marzo Retiro de Yoga y Etnobotánica 23 al 25 de marzo. En estos días de comienzo de la primavera abordaremos además del yoga con un total de seis horas repartidas en tres clases con práctica de asanas, pranayama, meditación y relajación, de un estupendo taller intensivo de plantas silvestres comestibles y medicinales, identificación, recolección, usos y recetas. Asimismo, disfrutaremos de al menos una excursión por bosques autóctonos y las bellas gargantas de aguas cristalinas procedentes de las cumbres de Gredos, donde también podremos identificar algunas de las plantas y disfrutar del entorno. A cargo de: Violeta Arribas (Yoga). Maestra de Hatha, Raja y Mantra Yoga. Directora de Padmasana Center desde 2007. Terapeuta Ayurveda. Formadora de profesores de yoga. Escritora. Juan Gonzales Simoneau (Etnobotanica): Etnobotánico, psicólogo y pedagogo. Está considerado un gran conocedor del uso tradicional de plantas medicinales en España y en las culturas amazónicas. Es fundador de la Asociación Sábila, creada para la protección, el estudio, el uso correcto y el desarrollo personal y de la salud a través de las plantas medicinales. Inició su camino en el conocimiento de las plantas curativas hace más de treinta años, cuando se especializó en etnobotánica y medicina natural. Ha participado en viajes y expediciones científicas por la Amazonía brasileña, Centroamérica y Sudamérica. En la actualidad dirige e imparte encuentros, cursos, talleres y seminarios sobre botánica medicinal, alquimia y plantas comestibles. Es colaborador frecuente de Televisión Española en el programa “Aquí la Tierra”. Coprotagoniza la película documental Hijos de la Tierra, ampliamente aclamada por el público y las críticas. Precio: 235€ Dónde: Hospedería del Silencio (Robledillo de la Vera, Caceres) Más información: http://www.padmasanacenter.com/docs/2018Primer%20Semestre.pdf [3] Iniciación al Kriya Yoga con Shibendu Lahiri 23 al 25 de marzo. Shibendu Lahiri, bisnieto de Lahiri Mahasaya y actual representante del linaje Lahiri, estará en Madrid para impartir la iniciación al Kriya Yoga en la que se enseñarán las bases y técnicas propias de esta disciplina dada a conocer al mundo a través del libro Autobiografía de un Yogui, de Paramahansa Yogananda. El viernes dia 23 impartirá una charla, de libre acceso, introductoria al Kriya Yoga. El sábado 24 y domingo 25 se desarrollarám las actividades propias de la Iniciación y práctica en la Casa de Retiros de El Cristo de el Pardo (Pista Cristo de El Pardo, 11, Madrid). Para aquellos que deseen recibir la Iniciación en los días posteriores, la asistencia a la charla es un requisito indispensable pues en ella se establecen las bases del Kriya Yoga: tapas, swadyaya e Ishvarapranidan. Contacto: Angela Boza T 636627360 Dónde: Ecocentro, C/Esquilache, 2 al 4. Madrid Más información: http://www.kriyayogalahiri.es/ [4] Viaje a Myanmar Semana Santa 23 marzo al 7 abril. Una nueva aventura para conocer lo mejor de la antigua Birmania alternando la práctica de yoga y descubriendo los tesoros que nos brinda el patrimonio cultural y natural de uno de los destinos más auténticos del sudeste asiático. Paisajes de ensueño, monjes de túnica azafrán, sonrisas en cada esquina, etnias, miles de templos, budhas y pagodas, arrozales, ciudades sagradas, mercados, poblados, tradición, espiritualidad, naturaleza, cultura, y por supuesto… ¡Yoga! Energía, intensidad y color en cada rincón, en un país que te enamorará por la simpática inocencia y la amable disponibilidad de su gente. Si quieres una experiencia diferente cargada de aventura y sensaciones nuevas , ¡este es tu viaje! Coordinadora: Emma Vázquez Contacto: Aspasho Toga. Gran Vía 69, ático 28.013 Madrid / info@apashoyoga.com | T 91 758 55 51 || Más información: http://apashoyoga.com/ [5] Yoga, despertando a la Primavera 23 al 25 de marzo. Volvemos a la montaña, esta vez en la preciosa zona de Cercedilla-Madrid. Aquí empezamos a celebrar la llegada de la Primavera. Practica de Yoga con Vinyasa Flow, Senderismo, Meditación con visualizaciones, y disfrutaremos también del bosque,con la técnica japonesa "Shinrim Yoku" . Un fin de semana para liberar tu estrés, cuidarte y vivir con mas libertad, con mas consciencia y mas presencia. Acercarte a la Naturaleza con plena presencia es la técnica más poderosa que existe para equilibrar tu organismo, tu mente y acercarte a tu Corazón. Llevar tu atención al maravilloso regalo que es la Vida, desde la Calma y el Compartir. Sábado tarde, Introducción, Técnica, Ejecución y Beneficios de las posturas invertidas en Yoga. La comida es vegetariana, superdeliciosa y las habitaciones dobles compartidas. Imparte: Carmen Ramos Reservas: T 609 581 913 / carmen@yogaynaturaleza.com Dónde: Cercedilla. Madrid Más información: www.yogaynaturaleza.com [6] Inmersión en Yoga Iyengar 23 de marzo a 8 de julio 5 fines de semana + GYC. Profesores: Modulo 1: Alexis Simon ( 3 fines de semana) Modulo 2 : Rachele di Fino ( 2 fines de semana) GYC: Eyal Shifroni Contacto: T 930 269 529 / verdi@yogaone.cat Dónde: YogaOne Verdi y YogaOne Tuset. Barcelona Más información: https://www.yogaone.cat/ [7] https://www.yogaone.cat/yogaone-verdi [8] Sábado 24 de marzo Localizando, afrontando y atravesando la dificultad, con Jose Carballal 24 y 25 de marzo. Taller dirigido a practicantes de las dos primeras series de Ashtanga Yoga que se sientan “atascados”, desmotivados o no encuentren la manera de llevar adelante su práctica de asanas. La idea es trabajar con un grupo máximo de entre 8 y 10 personas para localizar las dificultades concretas que puedan estar sufriendo los practicantes y buscar la manera de poder enfrentarlas y superarlas. A veces, una mala gestión de la energía que ponemos en la práctica, o un exceso de tensión, o una dificultad para probar distintas aproximaciones a un mismo objetivo hacen que lleguemos a una situación de estancamiento, que a su vez crea desmotivación y nos hace perder las ganas de mantener nuestra práctica. Localizar y comprender con qué tienen que ver los problemas y atascos pueden ayudarnos a encontrar nuevas maneras y motivaciones con nuestra práctica que nos ayuden no sólo a crecer, sino a comprendernos mejor. El curso consistirá en 2 clases estilo Mysore más dos charlas enfocadas a la resolución de los temas tanto individuales como comunes que surjan durante el trabajo. Precio: 120 € Horario: sábado de 10.00 a 14.00 y domingo de 10.30 a 14.30 Contacto: mysorehouse@ashtanga-yoga.es Dónde: Mysore House. Madrid Más información: http://mysorehouse.es/contacto-ashtanga-yoga-mysore-house/ [9] Curso de Iniciación al Tog Chöd El Tog Chöd es una práctica creada por el venerable Tulku Lobsang. Esta técnica tibetana ha sido creada por el venerable Maestro Tulku Lobsang conectando sus enseñanzas del budismo Tantrayana y de las antiguas danzas chamánicas. El Budismo Tantrayana centra sus enseñanzas en aceptar las emociones y las circunstancias de la vida negativas para canalizarla, liberarnos del sufrimiento y así poder evolucionar. Nuestras emociones más incipientes son el miedo, que se atribuye a lo masculino y deriva de las experiencias del pasado y las expectativas que se atribuye a lo femenino y a los anhelos del futuro. Ambas emociones generan en la mente pensamientos que nos atrapan y generan rabia y frustración impidiendo percibir el momento presente. Transformarlas en amor y compasión nos hará libres. El Tog Chöd nos facilita esta transformación. Horario: de 10.00 a 13.00 y de 16.00 a 18.00 Imparte: Mª Isabel García, presidenta de AQA. Instructora y formadora internacional de profesores de Lu Jong certificado por Nangten Menlang Buddisht Medical Organization, (Austria) Aportación: 50 € Organiza: Asociación Qigong Andalucía (AQA) / T 686801006-620919508 / qigongandalucia@gmail.com Dónde: Almería. Cortijo Chus Shanti House. Paraje El Chuche Más información: http://qigongandalucia.wixsite.com/qigongandalucia [10] Sesión introductoria de meditación y Terapia Mística Experimenta la paz interior a través del contacto con el Ser en la Terapia Mística. La terapia integral o mística es una terapia holística que se realiza en estados de relajación, en la cual el terapeuta canaliza una energía de alta vibración que equilibra a la persona a nivel físico, mental y espiritual. Durante la práctica se experimenta una profunda calma mental, que nos permite conectar con la meditación de forma natural y disfrutar de ella. Durante la relajación y la terapia se produce una liberación temporal de los patrones mentales que nos limitan y nos mantienen en procesos de insatisfacción o sufrimiento, por lo que tras la práctica podemos obtener una mayor claridad mental y una visión más real de nosotros mismos. Dirige: Javier de Salas, instructor de meditación y terapia mística desde hace más de 25 años. Horario: 18.00 h a 19.30 h Contacto: Impresindible reserva: T 627419996 / palomadorado@yahoo.es Precio: Actividad gratuita Dónde: Lanzarote. Camino las Huertitas 11. La Vegueta. Tinajo Más información: http://www.javierdesalas.net/ [11] Domingo 25 de marzo Viaje a Indonesia Semana Santa 25 marzo a 9 abril. 16 días de aventura, volcanes, arrozales, templos, islas sagradas, tradición, espiritualidad, cultura, ritos ancestrales, gastronomía, playas cristalinas, fondos de corales, y por supuesto… ¡yoga! Prepara tu mochila, abre tu mente y déjate enamorar por uno de los lugares más bellos del planeta, un país con más de 18.000 islas, una naturaleza exuberante y un rico caleidoscopio de culturas con influencias budistas, hinduistas, animistas y cristianas. Un viaje donde cada uno podrá disfrutar a su ritmo y conectando con todos sus sentidos. Comenzaremos explorando la isla Java con sus templos milenarios y uno de los volcanes más fotografiados de Asia, Bromo. Cruzaremos hasta su isla vecina y más sagrada, Bali, y acabaremos los últimos días del viaje en las arenas blancas y aguas cristalinas de las Gili islands. Además de las actividades que nos brinda la naturaleza y tierras indonesias alternaremos la práctica de yoga allá donde sea posible rodeados de una explosiva y exuberante naturaleza tropical. No importa si no has practicado yoga antes, este viaje es una excusa perfecta para iniciarte. En el caso de que seas un habitual del yoga, te encantará la experiencia de seguir practicándolo mientras viajas en enclaves y lugares únicos. ¿Te vienes con nosotros? Grupo de 5-11 personas Ruta: Java - Bali - Gili islands Coordinadora: Bea Bernal Dónde: Indonesia Más información: www.apashoyoga.com [12] [1] http://www.yogaenred.com/2018/02/01/guia-de-retiros-de-semana-santa-2018/ [2] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/03/OmLetras.jpg [3] http://www.padmasanacenter.com/docs/2018Primer%20Semestre.pdf [4] http://www.kriyayogalahiri.es/ [5] http://apashoyoga.com/ [6] http://www.yogaynaturaleza.com/ [7] https://www.yogaone.cat/ [8] https://www.yogaone.cat/yogaone-verdi/ [9] http://mysorehouse.es/contacto-ashtanga-yoga-mysore-house/ [10] http://qigongandalucia.wixsite.com/qigongandalucia [11] http://www.javierdesalas.net/ [12] http://www.apashoyoga.com/

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Planes de yoga para el fin de semana
Publicado el 9 Mar, 2018

Llegan los días de descanso del trabajo y podemos aferrarnos a la bata, el sofá y la televisión o aprovechar estas extraordinarias oportunidades de seguir profundizando en nuestro enriquecimiento interior. ¡Mira que tentadoras propuestas te están aguardando! [1] Viernes 9 de marzo Encuentro de Manos Sanadoras: Masaje Yóguico Sanador La sanación consistirá en aplicar técnicas cortas con tratamientos concretos según las necesidades del paciente. Se aplican con la ropa puesta y tienen una duración máxima de 30 minutos por persona, siendo un sanador por paciente. Se realizarán en camilla o suelo, según la disponibilidad y el caso. Para participar como paciente es necesario inscribirse previamente en la web. Contacto: Prabhu Sangat T 647920851 / prabhusangatkaur@gmail.com Dónde: En Avagar, centro de Yoga y Salud. C/Bravo Murillo 243, entreplanta, Madrid Donativo consciente Más información: http://healing-hands.es/ [2] Retiro de Yoga Kundalini Celestial en inglés 9 al 11 marzo. Inmersión total. Practica tu inglés y vive un fin de semana de yoga Kundalini Celestial, meditación, expresión corporal, música y naturaleza. No hace falta experiencia previa. Con Activación Celestial para recargar tu energía. Más de seis años organizando retiros de yoga. Siempre es una experiencia transformadora: https://www.flickr.com/photos/132157354@N08/albums/72157683338513622 Así fue otro de nuestros retiros en el mismo lugar. [3] La casa: http://www.siguenzacasarural.com [4] Precio: 215 € (alojamiento, comidas caseras y vegetarianas y actividades, con profesora nativa docente que te acompañará todo el fin de semana. Y Activación Celestial para recargar tu energía) Reservas: apykmadrid@gmail.com Siguenos en Facebook buscando APYK Madrid Retiro de Yoga & Ayurveda 9 al 12 de marzo. Retiro de Yoga & Ayurveda en un lugar tan maravilloso y con tanta energía como es la casa Mamakilla, en Girona. En este programa intensivo de 4 días tendrémos la oportunidad de compartir prácticas de flujo terapéutico (Therapeutic Flow) y Yin Yoga combinadas con sesiones de masaje y conferencias sobre Ayurveda, así como talleres de cocina Ayurvédica. De esta forma recordaremos a nuestro cuerpo su equilibrio interno y descubriremos cómo podemos mantener ese equilibrio al maximo. Contacto: yogandayurveda@gmail.com Dónde: Casa Mamakilla, Girona Más información: https://yogandayurveda.weebly.com/ [5] Retiro de Yoga 9 al 11 de marzo. DhyanayogaLaura organiza un retiro de yoga en la naturaleza, en un lugar emblemático rodeados de nogales árboles centenarios. Os esperamos para disfrutar de un fin de semana muy intenso desde yoga, Pranayama, Nidra yoga, senderismo comida ovó lácteo vegetariana el retiro consta con pensión completa llegada el viernes día 9 de marzo recepción presentación y entrega de habitación doble con baño incluido. Más información: T 619734394 Laura directora del Estudio de yoga DhyanaYogaLaura Retiro espiritual 9 al 11 de marzo. Dispondremos de una finca exclusiva para nosotros dónde poder gozar del silencio, paz y tranquilidad necesarios para poder encontrarnos mirando en nuestro interior. Durante estos días, realizaremos las siguientes terapias, cursos y actividades, impartidas por Jesús Macías y Pablo Manzanares - Yoga - Constelaciones Familiares, - Meditación con cuencos, - Taller de Agua. - Paseo Consciente - Chi Kung, - Ruedas de energía, Esperamos que os guste, y os esperamos para pasar unos fantásticos días en la naturaleza, conociendo y liberando nuestro poder. Contacto: T 649 445 79 32 Jesús | laluzdeambar@gmail.com Aportación: 110 €. Incluye alojamiento, terapias y asistencia a todos los cursos y talleres Dónde: Casa Rural Piedra la Ventana, Albacete Más información: https://laluzdeambar.wordpress.com/ [6] Sábado 10 de marzo Taller 'Iyengar cañero' Ponemos esta denominación para resaltar el aspecto dinámico e intenso del taller. Nuestro sistema abarca todos los aspectos y aunque en estos tiempos se trabaja más con soportes y a un ritmo más pausado debido a los numerosos problemas que encontramos entre los alumnos, también es cierto que existe un grupo de practicantes más jóvenes y con buena forma física que demandan del yoga más acción. Esta propuesta es para este último grupo. Abierto a todos los practicantes que quieran descubrir esta forma de practicar. Horario: 17:00 a 19:00h Precio: 30€ Inscripciones: Olga Jiménez T 649 671 355 / julio_gallego@hotmail.com. Dónde: Camino de la Zarzuela 11, 2º izda. Aravaca, Madrid Más información: http://yogaiyengararavaca.wixsite.com/valdemarin/semana-de-yoga [7] Yoga en estado puro en el Centro Sivananda Vedanta Nivel 1: sábado 10 y domingo 11. De 12.00 a 14.00 h. Nivel 2: sábado 17 y domingo 18. De 12.00 a 14.00 h. Nivel 3: sábado 24 y domingo 25. De 12.00 a 14.00 h. Y además: La postura sobre la cabeza Con Swami Santoshananda Sábado 10 de marzo. De 12.00 a 13.30 h. Aprende con correcciones individuales. Intensivo de pensamiento positivo Con Vishnu. Sábado 10 y domingo 11 de marzo. De 16.30 a 18.30 h. Cómo transformar el pensamiento y los hábitos negativos. Yoga y sistema inmunitario. Con Sakthi Domingo 11 de marzo. De 12.00 a 13.30 h. Nuevo: Técnicas yóguicas para fortalecer tu sistema inmunitario. Contacto: T 91 361 51 50 / madrid@sivananda.net Dónde: Centro de Yoga Sivananda. c/ Erasmo 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/ [8] Taller de Anusara® Yoga 11 y 11 de marzo. El aspecto masculino de lo divino, con Susana García Blanco. Lo sagrado masculino y femenino, no se refieren a género, sino a los aspectos de pura conciencia y de su creativa expresión. No debemos olvidar que lo femenino y lo masculino son dos polaridades de la misma esencia. En las últimas décadas, estamos asistiendo a un resurgimiento y celebración de lo femenino. A través del yoga y de los círculos de mujeres comienza a haber una gran re-conexión con lo sagrado femenino. Del mismo modo que el equilibrio social tendrá lugar cuando exista un equilibrio entre lo masculino y lo femenino, a nivel personal debemos buscar ese equilibrio entre ambas energías en nuestro interior. En este taller exploraremos distintos aspectos de la práctica de yoga y algunos importantes conceptos filosóficos y como se aplican en nuestra práctica y en nuestra vida, teniendo como inspiración las formas masculinas de lo Divino. Las deidades hindúes como Shiva, Rama y Krishna serán, con sus historias, nuestra inspiración. Ven a conectar con tu parte masculina y a celebrar su divinidad. Todas las sesiones son para todos los niveles, con opciones para explorarte y crecer en cualquier momento en el que te encuentres. Precios: 150€. Sesiones sueltas 55€ Contacto: info.shriyogastudio@gmail.com | T 670 967 968 Más información: https://www.shri-yogastudio.com/ [9] Yoga to the Fulness con Nita 10 y 11 de marzo. Dos talleres: 1º. Sábado 10: "La respiración lo cambia todo". En este taller miraremos más de cerca la práctica Ashtanga, poniendo especial atención a la alineación y vinyasa. Ashtanga resulta idónea para la autopráctica, nos ayuda a evolucionar con consciencia y experimentar un progreso, a priori latente, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Además, dedicaremos una parte de la sesión a ejercicios específicos para sintonizar nuestras bandhas y tomar consciencia a nivel corporal, mental y espiritual- Este taller es para principiantes en el mundo Ashtangi como personas con una práctica estable ya que podrán expandir, explorar y experimentar más allá de su práctica habitual. 2º. Domingo 11 de marzo: "Yin Yang Yoga. El poder Lunar". Como una madre, la luna puede enseñarnos a reducir la velocidad, escuchar nuestras propias necesidades y ser receptivos al cambio. Una práctica lunar ensalza a la divinidad femenina, a cultivar la parte femenina tanto en hombres como en mujeres. Sobre todo para complementar todas las prácticas más fuertes, solares, que hacemos, y nuestra actitud hacia la vida. Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Espacio de Yoga. Barcelona Más información: http://www.elreinodenita.com/ [10] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/03/MandalaVioleta.jpg [2] http://healing-hands.es/ [3] https://www.flickr.com/photos/132157354@N08/albums/72157661230723702 [4] http://www.siguenzacasarural.com [5] https://yogandayurveda.weebly.com/ [6] https://laluzdeambar.wordpress.com/ [7] http://yogaiyengararavaca.wixsite.com/valdemarin/semana-de-yoga [8] http://www.sivananda.es/ [9] https://www.shri-yogastudio.com/ [10] http://www.elreinodenita.com/

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Agenda de yoga para el fin de semana
Publicado el 1 Mar, 2018

Como cada jueves, os presentamos las propuestas de actividades de yoga y meditación para el fin de semana. Retiros, cursos y seminarios muy diferentes y todos con un denominador común: la profundización en la práctica y estudio del yoga. (Y si organizas este tipo de actividades, no dejes de enviar la información básica a info@yogaenred.com) [caption id="attachment_34202" align="aligncenter" width="605"] [1] Floral mandala vector [2] | Free vector by Vexels [3][/caption] Viernes 2 de marzo Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: "Integrar" 2 al 4 de marzo.  Esta Inmersión Formativa se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás como refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Contacto: info@mandalaourense.com Dónde: Mandala, Ourense Más información: http://yogadinamico.com/inmersiones/ [4] | https://www.mandalaourense.com/ [5] Comienzo Formación de Yoga Aéreo Unnata Este curso no solo te enseñará qué hacer con la hamaca, también te aportará el por qué y el cómo hacerlo. Cuando has entendido las razones por las que utilizar la tela como herramienta de práctica, tu curiosidad te llevará a experimentar y convertirte en tu propio guía para continuar explorando nuevas sensaciones, aunque bajo supervisión. Tus guiones de Yoga Aéreo Unnata® ayudarán a tus alumnos a continuar desplegando sus alas en el camino de autodescubrimiento que amorosamente llamamos Yoga. Dónde: Diwali Yoga Integral. Avenida del Manzanares,58, Madrid Más información: https://www.diwaliyoga.es/ [6] RetirArte, Retiro de Arteterapia, Yoga, Meditación y Movimiento Consciente 2 al 4 de marzo.Tiempo de reposo, escucha, apertura y plenitud espiritual propiciada por la luna llena. Las jornadas del sábado y el domingo se repartirán entre sesiones de yoga para recibir el día, sesiones grupales de Arteterapia, donde exploraremos nuestros límites internos a través del simbolismo, sesiones de movimiento consciente, paseos por la naturaleza, meditación, yoga nidra, descanso, charlas...mCada actividad nutre y sostiene a la otra, nada está por que sí, nada sobra. Y todo ello propiciado por el ambiente de retiro que se vive en un ashram, que compartiremos con los propios voluntarios que viven en él, impregnándonos de otras vivencias que enriquezcan la nuestra. Precio: 250 € Contacto: proyecto.retirarte@gmail.com / T 659299025 Dónde: Ashram San Martín de Valdeiglesias. Madrid Más información: http://retirarte.es/ [7] Retiro intensivo Yoga & Meditación 2 al 4 de marzo. Este retiro intensivo de yoga y meditación está dirigido tanto a aquellas personas que deseen iniciarse en el yoga y la meditación como a l@s practicantes que deseen tener un conocimiento más profundo de estas técnicas milenarias. El lugar elegido para este retiro intensivo es el Centro Santillán Yoga & Wellness Hotel****, calificado como uno de los mejores centros de yoga y bienestar de Europa, ubicado en una finca de 50.000 m2 en La Axarquía, entre las montañas y a pocos minutos del mar, con extensos jardines, espacios diseñados para la meditación y senderos para caminar, dónde podrá disfrutar de estupendas vistas al mediterráneo e increíbles puestas de sol. Este centro cuenta con una espectacular sala técnica de yoga de 170 m2 con suelo de madera y aislamiento térmico, totalmente equipada para la práctica de cualquier estilo de yoga. Imparte: Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 18 años e instructora desde hace 9. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Precio: 270 € (alojamiento, pensión completa y todas las actividades del programa) Contacto: info@todonatura.org | T 615 42 47 06 (Ana Molina) Dónde: Centro Santillán, Ctra. Macharaviaya, km 3, Vélez-Málaga. Málaga Más información: http://yogaysenderismo.com/ [8] Sábado 3 de marzo Seminario de Meditación Consciencia Desnuda Consciencia Desnuda es un método elaborado por Danilo Hernández, Swami Diganbarananda Saraswati, con más de 40 años de experiencia y discípulo de Swami Satyananda. Este método nutre su base de inicio en Antar Mouna o Silencio Interior y otros métodos que se describen más abajo. El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar en los aspectos fundamentales de la Meditación Consciencia Desnuda, término que expresa la naturaleza de la consumación del proceso de meditación. Es la experiencia del Ser, de nuestra esencia última. Es llegar a conocer lo que realmente somos más allá de nuestras referencias habituales. Imparte: Hiria Bernal Horario: 9.30 a 13:30h Coste: 80€ los dos días , 45€ día suelto Contacto: T 810101082 y 606568772 Dónde: Madrid. Escuela de Yoga de Las Tablas Más información: https://www.escueladeyoga.org/ [9] Taller de Ergobow, Bowspring en la oficina La Ergonomía es la disciplina que estudia las interacciones entre el hombre y su entorno buscando el confort. El objetivo de los profesionales de la Ergonomía y la Prevención de Riesgos Laborales, en el caso de la ergonomía ocupacional, es adaptar los sistemas de trabajo a las capacidades físicas y psíquicas de las personas que los desarrollan. Bowspring es una alineación dinámica del cuerpo que engloba su curvatura natural, el tono uniforme de todas sus partes y su funcionalidad. Una postura única para toda la actividad física tanto deportiva como cotidiana. Podemos hablar de una plantilla que aplicamos para conseguir el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo-mente a cada momento. Bowspring es accesible para todo tipo de cuerpo, todas las edades y condiciones físicas. Al ser una alineación activa basada en las leyes de biodinámica, crea bases perfectas para tratar y prevenir las patologías posturales y mantener el cuerpo en su estado óptimo de movilidad. Ergobow es la simbiosis entre la necesidad del hombre de crear un entorno laboral confortable y seguro y la tecnología Bowspring con una visión holística cuerpo, mente, corazón. Ergobow provee las herramientas necesarias para que la experiencia laboral diaria sea confortable, segura, satisfactoria y productiva – es una forma activa de tomar las riendas de nuestra salud física y mental – con los conocimientos de hoy para el bienestar de mañana. En este taller obtendrás herramientas para tu día a día en la oficina como: ejercicios de Bowspring adaptados a tu puesto en la oficina ejercicios de Mindfulness para controlar el estrés y la carga de trabajo ejercicios para la Fatiga Visual tips nutricionales y de aromaterapia para el trabajo Contacto:  ergobow@gmail.com Dónde: Bikram Yoga Castellana Más información:  https://www.facebook.com/ergobow [10] Practica con Nita Asthanga y Yin Yoga en Vigo 3 y 4 de marzo. Dos clases estilo Mysore, conferencia y pranayama + Taller de Yin Yang Yoga "Vuelta a los orígenes" Focus 12, Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Breve masaje tailandés para coronar la sesión y sellaremos con una meditación. Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Vigo Más información: http://elreinodenita.com/ [11] Retiro de Bienestar y consciencia 3 y 4 de marzo. Talleres de nutrición, biodanza, teatroterapia, etc... Mejora tu nivel de bienestar con las herramientas que podrás descubrir en 6 talleres en los que aprenderás a conocerte mejor. Teatroterapia, Nutrición, Bio-Danza, y más sorpresas. Incluye alojamiento del sábado al domingo y pensión completa. Dónde: Miraflores de la Sierra. Madrid Más información: https://www.facebook.com/events/389111221549805/ [12] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/03/mandala-Floral.jpg [2] https://www.vexels.com/vectors/preview/77606/floral-mandala-vector [3] https://www.vexels.com/ [4] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [5] https://www.mandalaourense.com/cursos-eventos/yoga-din%C3%A1mico/ [6] https://www.diwaliyoga.es/ [7] http://retirarte.es/ [8] http://yogaysenderismo.com/evento/retiro-de-yoga-y-meditacion-malaga/ [9] https://www.escueladeyoga.org/index.php/component/virtuemart/view/productdetails/virtuemart_product_id/76/virtuemart_category_id/4 [10] https://www.facebook.com/ergobow [11] http://elreinodenita.com/ [12] https://www.facebook.com/events/389111221549805/?active_tab=discussion

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Fin de semana rebosante de buen yoga
Publicado el 22 Feb, 2018

Tenemos la dicha de contar en España con expertos en yoga creativos, arriesgados, comprometidos con su trabajo. El próximo fin de semana sus propuestas son muy diversas e inspiradísimas. ¡Mira! Seguro que hay alguna que conecta con tus necesidades, gustos y anhelos. Es el momento de decidirte y reservar plaza... [1] Viernes 23 de febrero Posturas avanzadas, con Igor de Gracia Una oportunidad perfecta para profundizar más en nuestra práctica habitual probando posturas nuevas o mejorando las posturas más retadoras. No es necesario que seamos capaces de hacerlas o llegar a la perfección en cada asana, es importante el proceso y el camino hacia la postura, cada una tiene distintas variaciones o estadios que nos van llevando hacia la postura final. A través de las asanas avanzadas profundizamos más en nosotros mismos y nos ayudan a desarrollar una fuerza no solo física si no también mental y espiritual. En general nos dan seguridad y autoconfianza y nos llevan a desear avanzar en la práctica además de los beneficios particulares que proporciona cada una de ellas. Estas posturas suponen un trabajo de concentración que ayuda a calmar la mente y a llevarnos hacia nuestro interior. Horario: 18h a 20h Precio: 30 € socios | 35 € no socios Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/posturas-avanzadas-23-de-febrero/ [2] Taller Anatomía de yoga: Anatomía de la cadera y musculatura de las extremidades inferiores Formación continua de yoga. Taller de Anatomía de yoga para practicantes de yoga interesados en conocer interesados el funcionamiento de la estructura ósea, muscular y orgánica que acompaña a las posturas de yoga. En este caso de la parte inferior de nuestro cuerpo: extremidades inferiores y cadera. La articulación de la cadera es clave en la mayoría de las posturas de yoga (guerreros, flexiones, upavista konasana, etc.). Una buena corrección postural al entender cómo funciona la articulación, la musculatura y los movimientos de la misma, nos permitirá evitar lesiones y dolencias futuras. Horario:  18h a 20h Imparte: Dr. Albert Verdaguer, médico y practicante de yoga desde hace más de 30 años. Profesor de Anatomía del Hatha Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida. Coste: 15€ Contacto: info@escolayogavida.com / T 932093398 Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [3] Retiro de Yoga y gestión emocional 23 al 25 de febrero. Retiro donde podrás experimentar sensaciones inigualables. Un encuentro contigo mismo más allá de todo lo conocido. Encontrarás un espacio donde cuidarte, escucharte y esta rcontigo. Un encuentro desde lo físico hasta lo más interior, donde te reencontrarás con esa fuerza que está dentro de ti. Todo esto en plena naturaleza, en la Sierra de Gredos. Allí conectarás con la naturaleza, conocerás personas con tus mismas inquietudes. Habrá momentos de introspección, expresión, risas, juegos, ejercicio, compenetración, transformación, alegría… y muchas más sensaciones que no se pueden explicar con palabras. Imparte: Miriam Simón. Experta en Inteligencia Emocional, Motivación y Procesos de Cambio. Instructora de Firewalking y Técnicas de Alto Impacto. Empowerment Coach. Precio: 195€ (reserva de 85€) Contacto: hola@miriamsimon.com / T 659 580 962 Dónde: La Hospedería del Silencio (La Vera) Más información: https://www.miriamsimon.com/ [4] | http://loveandglass.com/ [5] | http://www.poderpersonalybienestar.com [6] Seminario de Yoga y Meditación  23 al 25 d efebrero. Tras un otoño de cambios te proponemos ¡el mejor de los planes para empezar el año. Resérvate el último fin de semana de febrero para practicar en la naturaleza: clases de yoga mañana y tarde alternadas con sesiones de meditación, paseos entre viñedos y bosques para disfrutar en grupo o en soledad, comida nutritiva para cuidar el cuerpo y buenas conversaciones frente a la chimenea para mimar el espíritu. Es un seminario apto para tod@s, el yoga siempre se adapta a quien lo practica. Puedes venir para descubrir qué es el yoga o si ya tienes experiencia, un seminario siempre es una buena ocasión para profundizar en la práctica del yoga y su filosofía. En esta ocasión hemos elegido Can Mussol, antigua masía del siglo XIII situada en medio de viñedos y muy cerca de la Montaña de Montserrat. Un lugar acogedor y tranquilo, ideal para desconectar y a 58km de Barcelona. Precio: 200€ Contacto: hola@yogabiz.org Más información: http://www.yogabiz.org/intensivos-de-yoga/ [7] Retiro de Integración 23 al 25 de febrero. La integración es el movimiento mediante el cual hacemos nuestras las cualidades que necesitamos de cuanto nos rodea: Fortaleza, resistencia, flexibilidad; pero también el escalón consciente que ascendemos para darnos cuenta de nuestras propias posibilidades, encerradas casi siempre, en los deseos no asumidos. Esta actualización de nuestras posibilidades está acompañada de gestos o aptitudes físicas tan contundentes que el cosmos se siente incapaz de rebatirlos, y a los que algún@s denominan psicomagia. Dónde: La Vera, Cáceres Más información: https://yogayconocimiento.com/ [8] Sábado 24 de febrero Seminario Meditación Consciencia Desnuda 24 y/o 25 de febrero. Consciencia Desnuda es un método elaborado por Danilo Hernández, Swami Diganbarananda Saraswati, con más de 40 años de experiencia y discípulo de Swami Satyananda. Este método nutre su base de inicio en Antar Mouna o Silencio Interior y otros métodos que se describen más abajo. El seminario está dirigido a todas las personas que deseen introducirse o profundizar en los aspectos fundamentales de la Meditación Consciencia Desnuda, término que expresa la naturaleza de la consumación del proceso de meditación. Es la experiencia del Ser, de nuestra esencia última. Es llegar a conocer lo que realmente somos más allá de nuestras referencias habituales. Horario: 9.30 a 13:30h Imparte: Hiria Bernal Coste: 80€ los dos días , 45€ día suelto Contacto: T 810101082 y 606568772 Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas, c/ Isabel Colbrand 10. Madrid Más información: https://www.escueladeyoga.org/ [9] Yoga, sexualidad y relaciones humanas 24 y 25 de febrero. Se aborda de manera teórica y práctica la cuestión de las relaciones humanas: familia, pareja, amistad, etc... Con diversas herramientas y propuestas yóguicas que pueden ser muy útiles para mejorar la relación consigo mismo y con los demás. Estaremos encantados de atenderte en cualquier información que necesites. Imparte: Juan Ortiz, director de Escuela de Yoga Dhyana Contacto: T 699582688 Dónde: Centro de la Escuela de Yoga Dhyana, Murcia Retiro de Yoga 24 y 25 de febrero. Somos el grupo Sat Nam Yoga Ronda formado por un profesor de yoga y una creadora audiovisual que apuestan por el yoga como medio para ampliar nuestras conciencias. Para ello, estamos organizando un retiro en plena naturaleza, exactamente en la Casa rural Ahora, donde disfrutaremos de talleres de yoga, expresión creativa a través de la danza y la pintura, meditaciones, canto de mantras, deliciosos platos vegetarianos creados por el personal del centro y de un entorno maravilloso. Contacto: yogakundalinicelestial@gmail.com / T 666 321 328 y 600 053 896 Dónde: Casa rural y centro de terapias naturales Ahora. C/ Lepanto 34, Cortes de la Frontera (Málaga) Más información: https://www.facebook.com/satnamyogaronda/ [10] Maestría en Meditación: Taller Meditación Chamánica Práctica de meditación activa, cercana a las meditaciones en movimiento de Osho, donde el sonido, el movimiento y el fluir nos van llevando a estados de meditación profundos. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación, y posteriormente se realiza una práctica guiada. En total en el curso, se estudian técnicas de diferentes tradiciones, de forma que cada persona pueda experimentarlas todas y encontrar la que mejor se adapta a sus preferencias y necesidades. Imparte: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta Horario: 10:30 a 13:30 Coste: 40€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [3] Ashtanga, Yin Yoga y Masajes, con Nita 24 y 25 de febrero. Sábado de Ashtanga: En este taller miraremos más de cerca la práctica Ashtanga, poniendo especial atención a la alineación y vinyasa. Ashtanga resulta idónea para la auto-práctica, nos ayuda a evolucionar con consciencia y experimentar un progreso, a priori latente, tanto en nuestro cuerpo como en nuestra mente. Además, dedicaremos una parte de la sesión a ejercicios específicos para sintonizar nuestras bandhas y tomar consciencia a nivel corporal, mental y espiritual- Domingo: "El poder Lunar". Como una madre, la luna puede enseñarnos a reducir la velocidad, escuchar nuestras propias necesidades y ser receptivos al cambio. Una práctica lunar ensalza a la divinidad femenina, a cultivar la parte femenina tanto en hombres como en mujeres. Sobre todo para complementar todas las prácticas más fuertes, solares, que hacemos, y nuestra actitud hacia la vida. Contacto:  info@elreinodenita.com Dónde: La Shala de Yoga. Lorca (Murcia) Más información: http://elreinodenita.com/ [12] Domingo 25 de febrero Comienzo Sadhana de Meditación 'Nâda Yoga - Yoga del Sonido' Con gran cuidado y respeto recogemos el legado de las grandes tradiciones de yoga y misticismo sonoro (Nâda Yoga, Vedanta, Tantra, Música Clásica India en su forma más antigua, el Dhrupad y lo que es llamado Bhakti, de una diversidad inabarcable) y lo compartimos desde nuestra dilatada experiencia docente e investigación personal en las diferentes áreas, proponiendo una Sadhana o Práctica de Yoga del Sonido con una enseñanza unificada y progresiva, de estructura espiral. En una sadhana, práctica personal unificada construida en cinco fases acumulativas, se iniciará al alumnado en la teoría y práctica de concretas técnicas meditativas de Yoga del Sonido. Horario: 10:00 a 13:30 y de 16:00 a 18:30. Imparten: Eva Espeita Izquierdo (Swâmînî Râdhânanda Saraswatî), Jorge Lozano Cabrero y Dra. Alicia Corral Dónde: Espacio Kalam, Calle Fernando Poo 31,  Madrid Más información:  http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/nada-yoga-yoga-del-sonido [13] Yoga para niños Este es un taller de yoga dedicado especialmente a los más pequeños de la casa. Al igual que en una clase de hatha yoga para adultos, en este taller habrá asanas, pranayama, meditación y relajación, pero estará aderezado con música, canciones, un cuento y expresión plástica, para que puedan plasmar las vivencias que han experimentado durante la sesión. Trae a tus hijos y déjales que experimenten con el yoga. Horario: 12h a 13,30h Imparte: Almudena Castillo Balado. Formada en Reflexología Podal y Técnica Metamórfica con Rosa María Casal. Profesora de Hatha Yoga en el centro Nagual. En 2009 se titula como profesora de yoga en Nagual de la mano del maestro Saúl Martínez. Doula formada con grandes especialistas como Michel Odent, Emilio Santos, Anabel Carabantes, Juanjo Juanas, Laura Gutman y Yolanda González entre otros. En 2016 realiza un curso de un año especializado en yoga para niños con Christine McArdle. Precio: 15 € hijos de socios | 20 € no socios (15€ a partir del segundo) Contacto: T  911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/yoga-para-ninos-25-febrero/ [14] Ciclo de seminarios de Hatha Yoga 'El yoga del Surya Namaskar' El saludo al sol. Simbolismo, asanas y bija mantras. Seminario teórico y práctico para conocer en profundidad las bases, asanas y técnicas del 'surya namaskar' desde una visión yóguica tradicional. Con Mireia Fresno (Shivani), Irene Jimeno (Jyoti) y Mina Petersson (Bibi Nanaki). Inscripciones: advaitavidya@gmail.com | (646 408 664 / Shivani (Mireia) Plazas limitadas. Dónde: Kailash Ashram (L’Ametlla del Vallès). Barcelona [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/MandalaAzul.jpg [2] https://elgong.es/taller/posturas-avanzadas-23-de-febrero/ [3] http://www.escolayogavida.com/actividades [4] https://www.miriamsimon.com/ [5] http://loveandglass.com/ [6] http://www.poderpersonalybienestar.com/defaultsite [7] http://www.yogabiz.org/intensivos-de-yoga/ [8] https://yogayconocimiento.com/ [9] https://www.escueladeyoga.org/index.php/component/virtuemart/view/productdetails/virtuemart_product_id/76/virtuemart_category_id/4 [10] https://www.facebook.com/satnamyogaronda/ [11] http://www.escolayogavida.com/actividades [12] http://elreinodenita.com/ [13] http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/nada-yoga-yoga-del-sonido [14] https://elgong.es/taller/yoga-para-ninos-25-febrero/

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Un fin de semana repleto de yoga
Publicado el 8 Feb, 2018

Este fin de semana se celebra en Valencia el Congreso Mediterráneo de Yoga, con el mejor yoga que se ofrece ahora mismo, conferencias y talleres muy interesantes. Y si no puedes asistir, te proponemos otras opciones muy atractivas para seguir nutriendo tu práctica. [1] Viernes 9 de febrero VI Congreso Mediterráneo de Yoga, en Valencia 9 al 11 de febrero. Con la participación de: Agustín Pániker, director de Editorial Kairós, y de Vicente Merlo, filósofo e indólogo de reconocido prestigio, en conferencia-diálogo sobre “El Yoga. Desde Patáñjali al Hatha Yoga”, en el acto inaugural. Y además: Mayte Criado, de la Escuela Internacional de Yoga, que acaba de publicar Yoga en evolución; José María Márquez Jurado, Gopala, del Centro de Yoga Sivananda de Madrid, que en esta ocasión también presentará su poemario La noche lo merece; Samantha Cameron, directora de Shakti Yoga Dances de Boston (EE.UU.), y Víctor de Miguel, director técnico y uno de los principales promotores del Madrid Yoga Congress. Junto a estos nombres, los de Javier Akerman (Sangye Dorje), primer maestro español reconocido de Yoga Tibetano y fundador del linaje Jamyang Yoga; Karamjot Singh, de la Escuela Yogui Ji Granada; Cosmin Iancu, de Loving Ashtanga Yoga VLC, entre otros, y Esther Morales, que enseñará Bowspring Yoga, trabajo innovador que rompe con los patrones clásicos de movimiento. Dónde: Valencia. Complejo Deportivo La Petxina Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/ [2] Taller Cintura escapular En este taller vamos a estudiar la importancia de la estabilización y movilidad de la cintura escapular y su relación con cabeza, cuello y columna torácica. Sabemos que usamos los hombros en casi todas las actividades de nuestra vida diaria (comer, saludar, andar, conducir, colgar, andar....) y sabemos de la fragilidad de la cintura escapular. Este sobreuso y la debilidad en los músculos que la estabilizan pueden provocar cambios de postura y lesiones y  casos extremos de falta de movilidad de la articulación del hombro. Revisaremos : Anatomía a nivel óseo y muscular, Biomecánica de cintura escapular: Ritmo Humero Escapular Parte práctica Horario: 17.30h a 20.30h Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Imparte: Montse Cosín. Profesora de Pilates Certificada del Pilates Method Alliance (PMA-CPT), y presentadora internacional de Pilates, kinesologia y seminarios de danza a bailarines e instructores de Pilates profesionales y amateurs en América Latina, Europa y Estados Unidos en varias conferencias y eventos privados. Precio: 30€ Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/cintura-escapular/ [3] El Arte de ser humano 9 al 11 de febrero. Nivel 1 del Aprendizaje Shambhala: primero de los cinco talleres que integran el Aprendizaje Shambhala, "El arte de ser humano", nos introduce en la práctica de la meditación de prestar atención y darse cuenta y en la visión de la bondad fundamental como sustrato de la naturaleza del ser humano. El arte de cultivar en nuestra vida cotidiana la sabiduría, apertura y claridad que existen en cada uno de nosotros. Habrá charlas a cargo del profesor, instrucción y práctica de meditación en grupo, entrevistas individuales con instructores de meditación, grupos de debate y tiempo para compartir experiencias con los demás participantes. Imparte: Acharya David Hope. Impulsor y miembro del Centro Shambhala de Londres desde su creación en la década de los años ochenta. Desde entonces ha seguido muy implicado en Shambhala como colaborador y responsable de diversos comités de esta asociación. Cuenta con una dilatada y rica experiencia en la práctica de la meditación y es un maestro avanzado de las enseñanzas Shambhala. Horario: viernes 9 de febrero, de 20:00 a 21:30 horas; sábado 10 de febrero, de 09:30 a 19:00; domingo 11 febrero, de 09:30 a 15:00. Contacto y reservas: Mercedes Cerquella. mercedescerquella@hotmail.com / T 619 57 83 85. Precio: 70 € Dónde: YogaSala C/ Moreno Monroy, 5, 3º. Málaga Más información: https://malaga.shambhala.es/ Sábado 10 de febrero Taller de Kundalini Yoga & meditación: Salir de la depresión ¿Te sientes bajo de ánimo? ¿Te cuesta hacer las cosas? ¿Te faltan ganas para llevar a cabo lo que tienes que hacer? A veces pasamos por fases difíciles en la vida y sin darnos cuenta, nos encontramos cada vez envueltos en dinámicas de estados depresivos y nos cuesta salir de ellos. Lo primero es darse cuenta, tomar consciencia de nuestra situación antes de ponerle remedio. Descubre cómo la práctica del yoga te puede ayudar a salir de estados depresivos pasajeros o crónicos. Se hará una práctica de Kundalini Yoga (apto para todos los niveles), una meditación y habrá una parte teórica con dinámicas grupales o individuales según el tema tratado. Terminaremos con una relajación guiada. Horarios: sábados de 11 a 14h Contacto: Estelle de Akaljoti yoga / T 679210167 / akaljotiyoga@gmail.com Dónde: Madrid Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [4] Taller de Mimo-Clown impartido por Didier Danthois 10 y 11 de febrero. Una iniciación al arte del mimo-clown ("Sacred Clown" en inglés). En él exploraremos la alegría y la libertad de ser auténtico, presente y juguetón. Este trabajo no trata de sacar la actuación del payaso sino trabajar para descubrir el clown interno. Es una experiencia profunda, sanadora. Nota: Si ya has asistido a un taller con Didier, es tu oportunidad de profundizar aun más y compartir con personas nuevas. Imparte: Didier Danthois Dónde: Casa Saraswati. La Orotava. Santa Cruz de Tenerife Más información: https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/ [5] La Escuela Sivananda en el VI Congreso de Yoga del Medierráneo La Escuela de Yoga Sivananda Vedanta participa, por sexto año consecutivo, en el VI Congreso Mediterráneo de Yoga en Valencia. Ponemos a tu disposición, durante el Congreso, los libros de la Escuela Sivananda y toda la información sobre los programas de formación de profesores en España y otros países. Posibilidad de consultas privadas con Gopala durante el Congreso. En esta ocasión presentamos un taller sobre "Cómo corregir y mejorar tus asanas". Será el domingo 11 a las 10:30 horas Puedes ver la presentación de este taller con Gopala en el siguiente enlace. [6] En el Congreso se presentará también el libro de poemas La noche lo merece, de Gopala basado en su práctica de la meditación y del yoga. Será el sábado 10 a las 18:00 horas Puedes ver la presentación con Gopala en el siguiente enlace. [7] Dónde: Complejo Deportivo La Petxina. Valencia Más información: https://congresomediterraneodeyoga.com/ [2] Yoga to the Fullest, con Nita 10 y 11 de febrero. Dos clases Mysore, una cada día. Puedes ir a las clases por separado. Precio especial por todo. 1. "Aprendiendo a amar las aperturas de corazón": Con flexiones de espalda deliberadamente abrimos las puertas a lo desconocido, arqueando en los misterios de tu propia experiencia. Son estimulantes, fortalecedoras y absolutamente diferentes de nuestra forma normal de movernos. Te elevan a una vibración diferente a través del trabajo con el sistema nervioso, comenzando a resonar en mayor frecuencia y aumentando tu nivel de energía. En este taller, aprenderás a calentar el cuerpo, abrirlo de forma segura, y construir progresivamente asnas hasta llegar a la máxima expresión acorde a tu situación corporal y mental en este momento dado. Está enfocado para todos los niveles, el único requisito es dejar el Ego fuera y ser la mejor versión de ti mismo. Da igual como tu asana se vea desde fuera si eso es lo mejor que puedes dar entonces es perfecta tal y como aparezca. Utilizaremos bloques y otros elementos, además de ayudarnos de compañeros en algunas asanas específicas. Será un viaje intenso, divertido y emocional. Esta sesión te dejará con una sensación de alegría y renovación.Para sellar la práctica haremos una meditación. 2. Taller Yin Yoga vuelve a tus orígenes. Secuencia del Bebé mezclando aspectos más dinámicos y energía yan, con energía yin en algunas partes, profundizando con Yin Yoga reteniendo cada asana entre 3 y 15 min. Coronaremos la sesión con un breve pero muy agradable masaje tailandés. Contacto: info@elreinodenita.com Dónde: Samsara Shala. Murcia Más información: https://www.facebook.com/events/2059922250950535/ [9] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/YogaIlustracion.jpg [2] https://congresomediterraneodeyoga.com/ [3] https://elgong.es/taller/cintura-escapular/ [4] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [5] https://sites.google.com/a/teatro-del-corazon.org/teatro-del-corazon-es/ [6] https://youtu.be/DV4FuTrOu6s [7] https://www.youtube.com/watch?v=eTgYm2e0Lj8 [8] https://congresomediterraneodeyoga.com/ [9] https://www.facebook.com/events/2059922250950535/

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Actividades de yoga para este fin de semana
Publicado el 1 Feb, 2018

Aquí tienes, como cada jueves, nuestras sugerencias de talleres, cursos y seminarios que se celebran este fin de semana para seguir profundizando en tu amor por el yoga y sus enseñanzas de vida. Interesantísimas propuestas de nuevos caminos a descubrir en tu formación. ¡No te las pierdas! [caption id="attachment_33725" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / karakotsya [2][/caption] Viernes 2 de febrero Comienzo Formación de Yin Yoga 2 al 4 de febrero (y 2 al 4 de marzo de 2018). Formación orientada a profesores de yoga que quieran profundizar su conocimiento en la práctica de Yin Yoga, la anatomía energética y el sistema de meridianos. Aprenderemos a crear secuencias, a enseñar y corregir. Requisito: haber cursado una formación de 200h. Módulo 1- Fundamentos del Yin Yoga y Parte Inferior del cuerpo (25h). 2-4 de febrero de 2018. / Módulo 2- Anatomía energética y Parte Superior del cuerpo (25h). 2-4 de marzo de 2018. Imparte: Carolina Drake Precio: 600€  (incluye clases regulares de yin yoga durante los meses de formación) Contacto: madrid@zentroyoga.com / T635822237 Dónde: Zentro Urban Yoga. C/ Claudio Coello 5 Madrid Más información: http://www.zentroyoga.com/homepage/ [3] Taller 'El Arte de Secuenciar: función, forma y fluidez', con Nichi Green 2 y 3 de febrero. Nichi Green, directora de Yoga Space en Reino Unido, por primera vez en España. Profundiza en el arte de secuenciar y aprende a ser más creativa y fluida en tus clases o en tu práctica de Vinyasa Yoga. Nichi se ha formado con Shiva Rea, David Swenson, Pattabhi y Manju Jois y John Scott, entre otros. En estos talleres aprenderás: Cómo adaptar las secuencias a la intención: crear vinyasas para liberar la columna vertebral, los hombros y las caderas. Elaborar transiciones fluidas Crear secuencias para el fortalecer el núcleo abdominal (core) y mejorar la alineación. Cómo construir estabilidad, fuerza y concentración en tus vinyasas Yamuna body rolling para alinear y liberar la tensión en el cuerpo. Este taller es perfecto para profesores de yoga y estudiantes que cursen una formación de profesor de yoga. También está recomendado estudiantes que quieran mejorar su propia práctica personal. Se recomienda realizar los tres talleres de forma conjunta, siempre que sea posible. Los talleres se impartirán en inglés, con traducción simultánea al español. Imprescindible inscripción previa. Horarios: Función: viernes 2 de febrero 18.30 - 21.00. Forma: sábado 3 de febrero 10.00 - 13.30. Fluidez: sábado 3 de febrero 15.30 - 18.30 Contacto: Shama Retreats, info@shamaretreats.com / T 627419996 Precio taller completo: 160€ .Talleres sueltos: taller 1: 50€ / taller 2: 60 € /taller 3: 55€ Dónde: AyogA. C/Atocha 56. Madrid Más información: https://www.shamaretreats.com/ [4] Comienzo Curso Práctico de Yin Yoga Visión de las 25 posturas clave de Yin Yoga acompañados de práctica y relajación guiada (yoga nidra). Cada viernes se profundizará en dos o tres posturas yin, viendo sus efectos, beneficios y adaptaciones sobre los distintos cuerpos. El alumno conocerá las posturas, la mejor adaptación para su cuerpo y estado actual, y se le generarán las bases para una buena autopráctica en casa. El curso constará de una breve parte teórica, entrega de materiales y clase práctica de yin yoga de hora y quince minutos. Dirigido a personas con cierta práctica regular de yoga que quieran complementar sus clases (más yang) con una práctica más pausada, centrada en el estiramiento profundo de las fascias mediante la inacción muscular. Precio: 90€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Sábado 3 de febrero Jornada 'Cómo enseñar yoga a los niños' Experimentar el yoga en la infancia es una forma de dar a los niños un instrumento de paz y de desarrollo integral para toda la vida. Posturas sencillas, imaginativas, adaptadas a niños según las diferentes edades. Cómo ayudar a los niños a respirar mejor, desarrollar la concentración y relajarse. Juegos para estimular los valores del yoga. Taller vivencial. Satsang para niños Horario de actividades: de 10:00 a 18:30 Donativo sugerido: 60€ (50€ socios, paro y estudiantes) Reservas: Centro Sivananda Vedanta de Madrid / T 913615150 Dónde: Centro Sivananda. Madrid Más información: http://www.sivananda.e [6]s/ [7] Las Bases del Anusara Yoga 3 y 4 de febrero. Anusara significa “fluir con la Gracia,” “ir con la corriente,” “seguir al corazón”. Anusara® yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado  en 1997, que une la tradición de la Filosofía Tåntrica de bondad innata, con la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y con un gran énfasis en la kula (comunidad del corazón). Los efectos son múltiples: un cuerpo más fuerte y más flexible, una mente más tranquila y más despierta, mayor capacidad de auto-sanación y de rejuvenecimiento, más capacidad de respuesta positiva ante los acontecimientos de la vida, una conexión más profunda con la energía universal. Aparte de la práctica de asanas (posturas de yoga) se exploraran también otras prácticas transformadoras como pranayama (técnicas de respiración), mantra (el poder sónico del Universo), meditación, mudra (posturas con las manos) y yoga nidra (el sueño del yogi). Todo ello inspirado por las mitología de la tradición hindú y la filosofía tántrica. Imparte: Susana García Blanco. Primera Profesora Certificada de Anusara® Yoga en España (2006). Es Formadora Avanzada de Profesores de Anusara yoga y participa como asesora en el proceso de Certificación de profesores de la ASHY (Anusara School of Hatha Yoga). Ofrece sesiones de Yoga Nidra y conoce de cerca estilos como el Ashtanga, Iyengar, Kundalini, Vinyasa, Acroyoga. Su vida, su práctica y sus enseñanzas están profundamente inspiradas en la Filosofía Tántrica.  Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Precio: 150€ socios Contacto: T 911992954 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/bases-del-anusara/ [8] Taller 'Drishtis, el arte de la atención', con Carla Sánchez La primera cita con los talleres de Secret Yoga Club de 2018 será el 3 de febrero a las 10:30 am. ¿Dónde? descúbrelo junto a la profesora Carla Sánchez. Bajo su guía podrás explorar un elemento esencial en la práctica del yoga, la atención en la mirada o Drishti. Se denomina Drishti al punto en el que los ojos descansan o se concentran cuando estamos ejecutando un asana. Ese momento de concentración visual permite relajar uno de los sentidos que más información recoge del mundo externo para poder enfocar mejor la mirada interna, es decir, dirigir la atención hacia nuestro interior, lo que nos permitirá percibir con más conciencia aspectos como la respiración, las sensaciones profundas del cuerpo y las fluctuaciones mentales. Carla propone un trabajo de Drishtis energéticos y también calmantes a través del Hatha yoga dinámico, además del Drishti en la meditación. Todos ellos son parte de un arte que te ayudará a estar más presente tanto en la esterilla como fuera de ella. Una de las particularidad más sugerentes de estos talleres es que se celebran en lugares secretos por toda la ciudad, una manera de oxigenar la práctica y conocer a personas afines que comparten la misma pasión por esta disciplina. Una experiencia yogi de 3 horas de duración y multi nivel donde no tienes que llevar nada más que ganas y energía. Precio: 45€, plazas limitadas. Para reservar la tuya escribe a info@secretyogaclub.es Más información: http://secretyogaclub.es/ [9] Comienzo Máster Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga, con Eva Klimberg 3 febrero al 3 de junio. Con Chantal Weidner-Yogaia y Eva  Klimberg. Se trata de una formación avanzada dirigida a profesores de yoga que desean profundizar en sus conocimientos que está abierta a practicantes experimentados. El máster consta de 72 h pedagógicas repartidas en 5 seminarios de fin de semana, siendo el último Residencial. La idea del máster es que integres en tu Sadhana y/o en las clases que impartes, aspectos sutiles y profundos; los aspectos espirituales que los yoguis nos legaron y que dan un sentido trascendente a la práctica del yoga. Este es el legado más valioso del Yoga milenario. Contenidos: 3 - 4 febrero. Prana, Pranayama y Cuerpo astral 10 - 11 marzo. Pedagogía de la meditación 7 - 8 abril. Nada Yoga, mantra Yoga & Kirtan 5 - 6 mayo. El sentido espiritual de la vida. Muerte, Karma & Reencarnación 2 - 3 junio Pedagogía del Yoga Profundo  con-vivencia, retiro Horarios: sábados: 09:00-14:00 / 16:00-19:00 y domingos: 09:00 -14:00. Precio: 5 entregas de 150€. Seminario suelto 175€ (precio del alojamiento y comida de la convivencia aparte). Dónde: Yoga ’14 Studio, Príncipe de Vergara 225; 28016 Madrid Más información: https://www.formacionhathayoga.com/ [10] Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de luz Concierto-meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, ven a disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Un sábado cada quince días. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario:  18:00 a 19:00 Aportación: 10€ Contacto: art@gradilla.net | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: "Integrar" Esta Inmersión Formativa de 4 días se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás cómo refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de Formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: aguamarinabilbao@gmail.com Dónde: Aguamarina. Bilbao Más información: http://yogadinamico.com/inmersiones/ [12] | https://www.aguamarinabilbao.com/yogadinamico/ [13]     [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/02/mandalaVerde.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://www.zentroyoga.com/homepage/ [4] https://www.shamaretreats.com/ [5] http://www.escolayogavida.com/actividades [6] http://www.sivananda.es/ [7] http://www.sivananda.es/ [8] https://elgong.es/taller/bases-del-anusara/ [9] http://secretyogaclub.es/ [10] https://www.formacionhathayoga.com/ [11] http://www.escolayogavida.com/actividades [12] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [13] https://www.aguamarinabilbao.com/yogadinamico/

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Un fin de semana de inmersión en yoga
Publicado el 25 Ene, 2018

Si tu compromiso con el yoga es firme, los fines de semana pueden ser aprovechados para seguir estudiando; la formación ha de ser continua, ya sabes, y esta es la época del año ideal para apuntarte. Te ofrecemos propuestas de cursos de fin de semana y también algunas ofertas más lúdicas, cómo no. Que lo disfrutes, en todo caso. [1] Viernes 26 de enero Taller Posturas de Caderas, con Igor de Gracia Las caderas son una parte importante de nuestra constitución que muy a menudo tenemos bloqueada por tanto tiempo que pasamos sentados trabajando o en un sofá, siendo un centro donde se acumulan muchas tensiones emocionales. En este taller de yoga se trabajará activamente esta articulación con variedad de asanas (posturas) que nos ayudarán a la apertura de caderas generando mayor flexibilidad y amplitud de movimientos además de ayudarnos a liberar estrés. La respiración será un apoyo fundamental para limar las resistencias que aparecerán en estas posturas permitiéndonos estar en ellas y llevándonos a restablecer el equilibrio. Imparte: Igor de Gracia. Terminó su formación en la modalidad Iyengar en el año 2000. Al finalizar abrió el centro de Yoga Akasa en Getafe (Madrid). Siempre movido por descubrir diferentes metodologías y enseñanzas, Igor no ha dejado de viajar a la India y a diferentes ciudades España, Europa y Estados Unidos hasta que ha descubierto su propio método de enseñanza. Horario: 18h a 20h Dónde: El Gong. Paseo del General Martínez Campos 24. Madrid Precio: 30€ socios de El Gong y 35€ no socios Contacto: T 911992954 y 911992960 / recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/posturas-de-caderas-26-de-enero/ [2] Retiro de Yoga Kundalini Celestial en inglés De viernes a partir de las 19:30 a domingo a las 17:00. Empieza el año con un retiro Detox Vive una inmersión lingüística en inglés al tiempo que practicas yoga Kundalini Celestial, meditación, expresión corporal y disfrutas de la naturaleza. ¡Novedad! Con Activación Celestial para recargar tu energía durante el retiro. Precio: 215 € (alojamiento, todas las comidas vegetarianas y caseras y todas las actividades en inglés incluidas -con profesor nativo docente que te ayudará durante todo el fin de semana) Reservas: apykmadrid@gmail.com Dónde: Pozancos (Guadalajara) Más información: http://apykmadrid.com/ [3] Sábado 27 de enero Yoga Iyengar con soportes La Escuela profesional "Luz sobre el yoga" ofrece este sábado su primer taller en el nuevo espacio DeYoga. Se aprenderá el uso de los principales soportes de nuestro sistema, cómo ajustar, cuándo deben emplearse. Centrado en las principales posturas de pié. Trabajo en las posturas invertidas, uso de cuerdas, uso de sillas. Este conocimiento nos abre la posibilidad, para nuestra práctica de trabajar 7 días a la semana 365 días al año, independientemente de nuestro estado físico o emocional, permite adaptar las posturas a diferentes problemas, de cuello, de espalda, nociones básicas de cómo deben practicar las mujeres en periodo de regla. Horario: 17:00 a 19:00 Precio: 30€ Inscripciones: julio_gallego@hotmail.com / T 649 671 355 Más información: https://www.instruccionenyoga.es/ [4] Comienzo Curso «Estudio de las escrituras del yoga y el vedānta» El objetivo de este curso es el estudio de algunos textos esenciales del yoga y el vedānta, dos de las corrientes espirituales y filosóficas más importantes del hinduismo. El método combinará la forma tradicional o espiritual de estudiar las escrituras, desde dentro de la tradición, con las aportaciones que parezcan interesantes del método histórico crítico, científico o externo de estudio de los textos. Las explicaciones del profesor y el diálogo sobre ellas se complementarán con unas nociones básicas de sánscrito y prácticas de recitación, meditación, canto, etc. relacionadas con los textos que se estudien. Programa: Yogasūtras de Patañjali: «Aforismos sobre el yoga», el texto fundamental del yoga clásico. Las upaniṣad védicas: la base de todo el pensamiento y la espiritualidad hindú, en especial del vedānta. La Bhavavadgītā: el texto más popular del hinduismo, que integra sāṁkhya, yoga, vedānta. Brahmasūtras (el texto básico del vedānta clásico) o Vivekacūḍāmani (uno de los textos más bonitos e inspiradores del advaita vedānta, atribuido a Śaṁkarācārya). Profesor: Javier Ruiz Calderón (Shánkara). Doctor en Filosofía, especializado en filosofías y religiones de la India y filosofía de la religión. Profesor de historia de las religiones, pensamiento oriental, sánscrito, meditación y canto védico. Inscripciones: anna@ashtanga-yoga-alcobendas.es / T 607 61 24 72 (Anna) Dónde: Madrid Más información: http://www.ashtanga-yoga-alcobendas.es/ [5] Taller Iniciación al Ayurveda El Ayurveda o “conocimiento de vida” es una ciencia milenaria procedente de India, que ofrece múltiples herramientas para el cuidado de la salud; entendiendo esta como el bienestar del cuerpo, pero también de la mente. Una de las grandes ventajas del Ayurveda, es su perspectiva integral del Ser humano y el enfoque constitucional personalizado que nos ofrece. Para poder entender cuáles son nuestras necesidades, debemos primero aprender a identificar nuestras fortalezas, tendencias naturales y debilidades innatas. Para ello, el Ayurveda cuenta con la caracterización de las doshas o biotipos. En este taller aprenderemos las características generales de cada dosha y cómo poder observarlas detalladamente en nosotros mismos. Una herramienta útil en el camino del autoconocimiento y la felicidad. Horario: de 11,30h a 13,30h Imparte: Gemma Romero. Naturópata y terapeuta Ayurveda especializada en el desarrollo de la nutrición natural y energética. Master en nutrición y dietética humana. Licenciada en Danza Clásica Española por el Real Conservatorio de Madrid y estudios de Derecho. Combina su labor docente con el ejercicio profesional de la naturopatía en consulta. Actualmente Directora de la escuela de formación AIYA (Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda) Precio: 30€ socios y 35€ no socios Reservas: T 911992954 | recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/iniciacion-al-ayurveda-27-de-enero/ [6] Introducción a las prácticas del Mindfulness Una introducción es una oportunidad para experimentar de forma directa en el contenido de un curso completo de 8 semanas. Abordará dos prácticas, también dejará espacio para introducir el origen del programa de mindfulness, los beneficios y contraindicaciones y los resultados científicos demostrados que son las base para que las más grandes universidades del mundo y los mejores profesionales dediquen parte de su investigación al desarrollo de esta metodología. Aquí tenéis un enlace al curso completo de Mindfulness de 8 semanas [7]. Imparte: Isabel Ward Dónde: Tierra & Co. Calle O’donell, 4, 1ra planta. Puerta 20. Metro Príncipe de Vergara. Autobuses el 15, 52, 146, 20, 152, 2, 202… Reservas: T 647 51 22 78 / info@yogaanandamaya.com Más información: http://www.yogaanandamaya.com/introduccion-las-practicas-del-mindfulness/ Inmersión Yoga dinámico con José Luis Cabezas: "Integrar" 27-28 enero y 24-25 febrero 2018. Esta Inmersión Formativa de 4 días se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás como refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: T 91 553 47 51 / info@city-yoga.com Dónde: City Yoga. Madrid Más información: http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-dinamico-con-jose-luis-cabezas [8] | www.yogadinamico.com/inmersiones [9] Dar color a las emociones y desarrollar la creatividad 27- 28 enero. Se aprende a observar las emociones para gestionarlas mejor y para disolver las tensiones y los conflictos que puedan surgir en la clase. La relajación, la respiración y la calma que aportan algunas técnicas específicas estimulan la creatividad. Dónde: Centro Podium C/ Josep Maria de Sagarra, L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona) Más información: https://rye-yoga-educacion.es/formacion/curso-201617-tecnicas-de-yoga-en-la-educacion-tye/ [10] Maestría en Meditación: Taller Meditación Zazen Dentro del curso de Maestría en Meditación, en este taller será de Introducción a la filosofía Zen, meditación en silencio y de interiorización profunda, el arte de no hacer, la meditación en el vacío y el infinito. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación, y posteriormente se realiza una práctica guiada. En total en el curso, se estudian técnicas de diferentes tradiciones, de forma que cada persona pueda experimentarlas todas y encontrar la que mejor se adapta a sus preferencias y necesidades. Imparte: Swami Ananta Sri, maestro de Meditación, Yoga y Vedanta Coste: 40€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [11] Comienzo Curso de Profesores de Yoga Naradeva Es un curso en el que el alumno, adquiere los conocimientos necesarios, para formarse como profesor-a de yoga y una vez finalizada la formación, sentirse lo suficientemente capacitado para impartir sus clases de yoga de manera profesional, con un método (método Naradeva) y una estructura de trabajo sólida, que le harán sentirse seguro y confiado con lo que hace y transmite. Se realiza en un Ashram, un espacio especial, dedicado únicamente a la enseñanza y práctica del yoga y la meditación, en el que la compañía y la dirección de personas entregadas al yoga desde hace muchos años, ayudarán al alumno, a que además de adquirir técnica, herramientas y conocimientos para sus clases, experimente una evolución personal, con una visión global y espiritual de la vida y del ser humano, que podrá aportar a sus clases y así enriquecerlas. El curso, además de ser un curso de formación, es un curso de transformación. Es todo un proceso de evolución, en el que el alumno, obtiene el máximo provecho personal. Directores: Txomin Uranga-Ananta y Ana Bañuelos-Uma Metodología: Contacto: Uma / yoga@naradeva.com +34 629046165 Dónde: Ashram Naradeva a 1 hora y media de Madrid, en la sierra de Segovia (a 7 km. de Torrecaballeros) Más información: http://www.naradeva.com/ [12] Comienzo Curso sobre Chakras: Profundización Si te interesa y quieres recibir información más completa, solicitalo y estaremos encantados de atenderte. Imparte: Rosa Alcaina Organiza: Escuela de Yoga Dhyana / T 699582688 / jortiz@yogadhyana.com Dónde: Escuela Dhyana. Murcia Más información: http://yogadhyana.com/ [13] Taller: 'Yoga en casa, una práctica segura' Taller teórico y práctico donde se te darán las herramientas para que puedas diseñar una sesión de Yoga según tus necesidades. Veremos cuáles son los errores frecuentes en las posturas y cómo corregirlos, Surya Namaskar (Saludo al Sol) con correcciones y adaptaciones en caso de dolencias o patologías. Técnicas de Meditación y Pranayama (ejercicios respiratorios). Contacto: ganeshacentromadrid@gmail.com | T 915060979 Dónde: Ganesha Centro de Bienestar. Paseo del Molino 5, 28045. (Legazpi) Madrid Más información: https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/ [14] Domingo 28 de enero Baño de Gong Un baño de gong es una terapia de sonido donde se toca el gong para llevarte a un estado de profunda relajación y tiene como objetivo la sanación. Te ayuda a liberarte de pensamientos y sentimientos que te estén bloqueando. Por tu parte sólo tienes que tumbarte y colocarte cómodamente en el suelo, con los apoyos que necesites y si quieres, cubrirte con una manta. El gong te baña en las ondas de sonido generadas a través de la vibración, purifica del estrés y de los problemas cotidianos. ¿Qué hace el gong? El gong nos lleva rápida y eficazmente a un espacio pleno de calma mental. Desde ese lugar de quietud interior, podemos encontrar nuestro centro para expresarnos tal y como somos. El sonido del gong crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos y estimulando el sistema glandular a un nivel más alto de funcionamiento. Por lo tanto el gong es el instrumento para la creación de un estado de meditación espontánea y terapéutica que facilita el movimiento de prana (energía vital) a través del cuerpo que sólo requiere que el alumno se deje ir y que permita que el gong haga su trabajo. Imparte: Vikrampal Singh es profesor de gong y de Yoga Kundalini Horario: 18:45h a 19:45h Precio: 20€ socios y 25€ no socios Reservas: T 911992954 y 911992960/ recepcion@elgong.es Más información: https://elgong.es/taller/banos-de-gong-28-de-enero/ [15]   [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/01/mandalas.jpg [2] https://elgong.es/taller/posturas-de-caderas-26-de-enero/ [3] http://apykmadrid.com/ [4] https://www.instruccionenyoga.es/ [5] http://www.ashtanga-yoga-alcobendas.es/ [6] https://elgong.es/taller/iniciacion-al-ayurveda-27-de-enero/ [7] http://www.yogaanandamaya.com/curso-mindfulness-8-semanas/ [8] http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-dinamico-con-jose-luis-cabezas [9] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [10] https://rye-yoga-educacion.es/formacion/curso-201617-tecnicas-de-yoga-en-la-educacion-tye/ [11] http://www.escolayogavida.com/actividades [12] http://www.naradeva.com/ [13] http://yogadhyana.com/ [14] https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/ [15] https://elgong.es/taller/banos-de-gong-28-de-enero/

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Propuestas para ahondar en el yoga este fin de semana
Publicado el 18 Ene, 2018

Llega el fin de semana, dos días para desconectar de las rutinas laborales y, si lo deseas, para profundizar más en la práctica del yoga. Aquí tienes sugestivas propuestas, muchas de ellas formativas: atractivos cursos y talleres para seguir indagando dentro de uno mismo a través de las vías del yoga. [caption id="attachment_33488" align="aligncenter" width="605"] [1] (c) Can Stock Photo / yurumi [2][/caption] Viernes 19 de enero Retiro de Yoga 'Fin de semana de yoga y más' Un fin de semana de Yoga y Chi Kung en la naturaleza apto para principiantes y practicantes de nivel bajo y medio. Conciencia corporal, posturas y movimientos de Hata Yoga y Chi Kung para vivir el cuerpo como un don y descubrir tu potencial vital y energético. Deliciosa comida vegetariana. Organiza: Espai Obert Contacto: Marc Ribé T 722 25 45 75 | info@meditacioespaiobert.com Dónde: Moià (Barcelona) Más información: http://meditacioespaiobert.com/es/ [3] Clase de Yoga Profundo Ven a disfrutar de una Maha Sadhana donde saborear el aroma más espiritual de Yoga Profundo. Una práctica completa donde sentir los peldaños del Yoga externo, hacia el Yoga interno, que Patanjali prescribió. Ven a vivir las directrices de Hatha Yoga Pradipika de Swatmarama. El Hatha Yoga para el Raja Yoga. A través del cuerpo, de la respiración, del Kirtan. Crea el estado de Meditación Natural, como han hecho los yoguis de todos los tiempos. En esta clase podrás conocer el espíritu de nuestro próximo Retiro de febrero en la Hospedería del Silencio y la cercanía, naturalidad y profundidad con la que comparto el Yoga. ¡Ven con tiempo, empezamos puntuales! Después los que queramos nos quedaremos a disfrutar de una rica cena en Ecocentro. (Restaurante, mejor reserva, en el bufet no hace falta) Plazas limitadas. Previa inscripción: T 645 584 395 / info@yogaartstudio.com Dónde: Ecocentro Salud, Esquilache, 4. 1ºC- 2800 Madrid Más información: http://yogaartstudio.com/clase-de-yoga-profundo-con-eva-klimberg-gratis-ecocentro/ [4] Taller Anatomía de yoga: Anatomía de la Respiración Formación continua de yoga. Taller de Anatomía de yoga para practicantes de yoga interesados en conocer la mecánica de la respiración: musculatura, estructura ósea y tejidos necesarios para el gesto respiratorio y su importancia en las clases de Hatha Yoga. Este taller también es de interés para profesores de yoga que deseen actualizar o ampliar su formación en Anatomía del Hatha Yoga. Imparte: Dr. Albert Verdaguer, médico y practicante de yoga desde hace más de 30 años. Profesor de Anatomía del Hatha Yoga de la Formación de Profesores de Yoga de Escola Yogavida. Horario: de 18h a 20h Coste: 15€ Contacto: info@escolayogavida.com | T 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Sábado 20 de enero Taller de Kundalini Yoga - Especial Detox Durante este taller de tres horas especial Detox, tendremos una clase de Kundalini Yoga (apta para todos niveles) y una meditación. El taller está enfocado a la alimentación saludable, la desintoxicación, depuración que nos viene muy bien después de los excesos de las fiestas de fin de año. Empezar el año con un buen propósito es la mejor manera para mantenerse saludable e iniciar a cambiar nuestros hábitos. Plazas limitadas! Se realizará una serie de talleres mensuales con diferentes temáticas (detox, depresión, dolores menstruales, dejar de fumar, relajación y soltar miedos, transformar la energía sexual). El Kundalini Yoga es una de las ramas más antiguas del yoga, es una ciencia muy exacta que se puede enfocar en áreas muy especificas y adaptar a las necesidades de cada persona. Contacto: Estelle | T 679210167 | akaljotiyoga@gmail.com Dónde: Madrid centro Más información: https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [6] Curso de estudio y recitación del primer capítulo del Yoga-Sutra de Patañjali 6 sábados de enero a junio del 2018. Estudio del texto y canto de los sutras siguiendo el modelo de enseñanza tradicional. La recitación de los sutras se realiza conforme a las anotaciones de Krishnamacharya. El curso va dirigido a profesores y practicantes que quieran conocer la enseñanza tradicional del Yoga Sūtra. Contenido del curso: Estudio de los 51 aforismos del 1r capítulo del Y.S. de Patañjali. Canto de los sūtra-s con las anotaciones de Krishnamacharya. Profundización de los sūtra-s mediante la práctica y la meditación. El curso incluye material pedagógico, CD con grabación del primer capítulo de los Y.S. cantados por Núria Vinyals. Organiza: Escuela de Yoga Marta Artigas Profesores: Joan Barbany, Mònica Fernandez y Núria Vinyals Contacto: Joan y Mònica T 93 870 95 04 / martaioga@telefonica.net Dónde: Escola de Ioga Marta Artigas. C/ Barcelona 30 Granollers (Barcelona) Concierto vibracional con cuencos tibetanos y agua de Luz Concierto / meditación de cuencos tibetanos abierto al público general. No se necesario nada, solo tumbarte y disfrutar. Regálate un momento de bienestar personal, conecta con la esencia de tu vibración original a través de la tradición milenaria de los cuencos tibetanos y el agua de luz, vena disfrutar de los beneficios de la armonización y la relajación profunda. Un sábado cada quince días. Imparte: Késhava, profesor de yoga, músico y artista Horario: de 18:00 a 19:00. Aportación: 10€ Contacto: art@gradilla.net | info@escolayogavida.com | T 647911647 y 932093398 Dónde: Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Taller invocando a Kali Kali es la diosa del panteón hindú que gobierna los momentos oscuros, aquellos en los que se produce una transformación y es la energía que atraemos en esta época de transición. Durante este taller definiremos hacia dónde quieres dirigir tu vida en este año que comienza. Distinguiremos cuál de los 4 purushartas o deseos de nuestra alma, definidos en los Vedas, queremos alcanzar en los próximos 12-16 meses para seguir dibujando el mandala de nuestro Dharma. Una vida con un propósito, una determinación, encaminada a desarrollar nuestro máximo potencial. Ése es el máximo objetivo del yoga y a través de las distintas herramientas que nos ofrece: meditación, svadhyaya y yoga nidra iremos descubriendo nuestros purusharta, sankalpa y vikalpa de manera que desvelemos qué deseamos, qué nos limita y cómo superar los distintos retos que iremos encontrando en el camino. Para que logremos alcanzar nuestras más profundas aspiraciones y generar un gran impacto en nuestra vida. Es necesario traer un cuaderno donde poder tomar notas y lápices de colores para los esquemas que diseñaremos después. No es necesaria experiencia previa en yoga. Haremos una secuencia de asana muy suave fácil de seguir para cualquier condición física. Este taller es para todo aquel que quiera profundizar y descubrir sobre sí mismo, sus metas, qué necesita cambiar, mejorar o incentivar... Definir el punto de tu vida en el que te encuentras y establecer unos objetivos claros hacia los que dirigirte. Organiza: AyogA Email: info@ayoga.es | T 653717005 Dónde: Calle Atocha 56. Madrid Más información: http://ayoga.es/ [8] Comienzo Formación de Profesores de Yoga Infantil 20 y 21 de enero. Orientada a profesores/as de yoga, personal docente y educadores con sensibilidad, proporciona al asistente una extraordinaria experiencia a nivel personal y a través de un compacto sistema de trabajo las herramientas que le permitirán crear y ofrecer completas clases de Yoga Infantil tanto en centros de yoga como en centros educativos. Esta formación se realiza en dos fines de semana intensivos, entregándose un certificado al final de la misma, computando un total de 40 horas presenciales. Dónde: Centro Agua de Roca . Avda. Juan Carlos Gijón Contacto: T 620 158 792 / shantidhara@escuelamahashakti.com Más información: http://escuelamahashakti.com/ [9] Comienzo Formación de Profesores de Yoga Infantil 20 y 21 de enero. Orientada a profesores/as de yoga, personal docente y educadores con sensibilidad, proporciona al asistente una extraordinaria experiencia a nivel personal y a través de un compacto sistema de trabajo las herramientas que le permitirán crear y ofrecer completas clases de Yoga Infantil tanto en centros de yoga como en centros educativos. Esta formación se realiza en dos fines de semana intensivos, entregándose un certificado al final de la misma, computando un total de 40 horas presenciales. Contacto: T 650 814 373 | sahya@escuelamahashakti.com Dónde: Purna Yoga Barrika (Bizkaia) Más información: http://escuelamahashakti.com/ [9] Inmersión Yoga Dinámico con José Luis Cabezas: 'Integrar' 20-21 enero. La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico. Contacto: T 96 352 46 75 - 650 577 618 | cursos@patriciarestrepo.org Dónde: Instituto Macrobiótico España / Green Yoga. Valencia Más información: http://patriciarestrepo.org/formacion-instructores/ [11] | http://yogadinamico.com/inmersiones/ [12] Comienzo Curso de Kundalini Yoga  20 y 21 de enero. Un Curso con las nociones básicas del yoga, pero también lo que subyace de manera profunda en esta ciencia milenaria como tecnología de la consciencia y espiritualidad. ¿Qué es el Yoga? ¿Cómo funciona? El Ser humano y sus diferentes vehículos para experimentar la vida. Qué es y cómo trabaja Kundalini Yoga. Sadhana: la práctica personal de yoga y meditación. Imparte: Sarabjit Kaur, pionera del Kundalini Yoga en España, con más de 45 años de experiencia. Dónde: Madrid Contacto y reservas: secretaria@yogakundalini.com | T 689 029 336 Más información: http://www.yogakundalini.com/ [13] 2ª Reunión Sadhana Tattwa Shuddhi 2018 A lo largo de 5 meses trabajaremos con japa y likit japa, mantras, yantras, chakras, distintas prácticas de meditación en los elementos, trataka, yoga nidra, ashwattha puja… y nos daremos un baño en la filosofía del Tantra y del Samkhya en cuanto a la manifestación de los elementos y su relación con el Yoga. Trabajaremos con vibraciones. Habrá 2 reuniones informativas siendo requisito indispensable acudir a una de ellas (16 diciembre a las 18.00h y 20 enero 12.00h). Imparte: Yamila Estella (Sn. Yogadhara). Yamila recibe el nombre de Yogadhara (“base o fundamento del yoga” ó “corriente de unión”) de su maestro Sw Niranjanananda Saraswati, tradición a la que está muy unida con iniciación de Karma Sannyas. Aprende de Danilo Hernández hace 14 años a quien debe todo su agradecimiento por sus enseñanzas, ejemplo y oportunidades y actualmente da clases en su escuela de yoga “Bindu” de Madrid entre otros sitios. Contacto: Yamila Estella borneo2006@hotmail.com / T 699 06 31 26 Dónde: Escuela de Yoga Bindu C/ Pérez Ayuso, 11. Madrid. Más información: http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/wp-content/uploads/Cartel-Tattwa-Shuddhi.pdf [14] Domingo 21 de enero Comienzo Curso-sadhana de Iniciación en Yoga Nace el Curso-sadhana de Iniciación en Yoga, un curso de calidad que quiere introducir al neófito en la práctica de esta disciplina cuyos orígenes se pierden en los albores de la historia y cuya fascinante evolución, lejos de ser homogénea, ofrece distintas vías, métodos, técnicas y enseñanzas, llegando hasta nuestros días en formas variables, evolucionando aún con nuevas aportaciones que incluyen las que aporta el conocimiento de la anatomía, la biomecánica, la psicología o las neurociencias. Imparte: Marta Espeita. Comienzo, sesiones y horario: domingo 21 de enero (de 10 a 14 h) + domingos 4 de febrero (de 10 a 14 h y de 15:30 a 17:30), 18 de febrero (de 10 a 14 h), 4 de marzo (de 10 a 14 h y de 15:30 a 17:30), 18 de marzo (de 10 a 14 h), 15 de abril (de 10 a 14 h y de 15:30 a 17:30) Duración: 30 horas. Aportación: 330 € para alumnos activos o que se hayan dado de baja hace menos de un año y 350 € para alumnos nuevos o que se hayan dado de baja hace más de un año. Contacto: contacto@aushadhiyoga.com Dónde: Aushadhi Escuela de Yoga. Paseo de las Delicias 47-51. Madrid. Más información: http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/iniciacion-al-yoga [15] Yoga y sistema digestivo Efectos de los asanas en la salud digestiva. Cómo mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento con los asanas. Pautas alimentarias. Horario: 16:30h a 18:30h Donativo sugerido: 19€ (15€ socios, paro y estudiantes) o una clase de tu bono más 4€. Bonos ilimitados: una clase más 6€. Dónde: Centro de Yoga Sivananda. C/ Eraso, 4. Madrid Más información: http://www.sivananda.es/agenda#5537 [16] Taller de Yoga y Ayurveda con Ananta Sri Talleres intensivos de yoga y ayurveda en 4 sábados de enero a abril, horario de 17:30 a 20:30. Introducción en el conocimiento de los conceptos de ayurveda, el yoga de la salud y el bienestar, y su aplicación en un amplio abanico: yoga asanas ( posturas), respiración pranayama, dieta y habitos de alimentación, prácticas yoguicas que combinadas desde la perspectiva del ayurveda, promueven la armonía, la salud y el optimismo. Doshas tipos y variantes / Asanas específicas para regular cada dosha / Alimentación según dosha. Aportación 40€ por taller (160€ los 4 talleres). Imparte Swami Ananta Sri. Plazas limitadas. Imprescindible reservar plaza por e-mail o en la recepción de la escuela. Contacto: info@escolayogavida.com / 932093398 Dónde: Organiza Escola Yogavida, C/ Villarroel, 65-67 bajos, Barcelona Más información: http://www.escolayogavida.com/actividades [5] Clase especial 'Saludo al sol' con música en directo Durante esta clase aprenderemos varios aspectos a tener en cuenta durante la práctica de los saludos al sol, veremos varios tipos, como colocarnos en las diferentes posturas, como realizar la secuencia de forma segura y eficaz para mejorar en tu práctica, tanto si quieres comenzar a practicar como si ya practicas. Lo acompañaremos de música en directo y mantras. Luis Fernández y Sarai Gonzalez, nos están preparando una clase muy especial, basada en una de los pilares de toda práctica de Yoga, el Saludo al Sol, lo analizaremos a detalle, indagando en la forma más adecuada y segura de realizarlo. Además acompañado de música y mantras en directo para que su efecto sea aún mas terapéutico, si te interesa no dudes en preguntarnos y contactar con nosotros Dónde: YogaStudio by Rosa Beltrán. c/ Alcalá, 117 bajo izda. Madrid (metro Príncipe de Vergara) Más información: https://www.meetup.com/es-ES/Clase-Especial-Saludo-al-Sol-con-musica-en-directo/events/246612947/

 [18] [1] http://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2018/01/dibujosYogaAgenda.jpg [2] https://www.canstockphoto.es [3] http://meditacioespaiobert.com/es/ [4] http://yogaartstudio.com/clase-de-yoga-profundo-con-eva-klimberg-gratis-ecocentro/ [5] http://www.escolayogavida.com/actividades [6] https://akaljotiyoga.wordpress.com/2017/11/20/talleres-de-yoga-2018/ [7] http://www.escolayogavida.com/actividades [8] http://ayoga.es/ [9] http://escuelamahashakti.com/ [10] http://escuelamahashakti.com/ [11] http://patriciarestrepo.org/formacion-instructores/ [12] http://yogadinamico.com/inmersiones/ [13] http://www.yogakundalini.com/ [14] http://www.yogabindu.net/escuela-yoga-madrid-chamartin/wp-content/uploads/Cartel-Tattwa-Shuddhi.pdf [15] http://www.aushadhiyoga.com/index.php/formacion/cursos-de-profundizacion/cursos-sadhana/iniciacion-al-yoga [16] http://www.sivananda.es/agenda#5537 [17] http://www.escolayogavida.com/actividades [18] https://www.meetup.com/es-ES/Clase-Especial-Saludo-al-Sol-con-musica-en-directo/events/246612947/

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