Una receta sencillísima que reúne una completa combinación de sabores tan diferentes como refrescantes: el toque dulce de la pera, el ácido de la lima, el picante del jengibre y el ligeramente amargo de la rúcula. Ingredientes: 4 peras un paquete de rúcola o brotes tiernos 1 pepino un par de cucharadas de soja 2 […]

Aquí tenéis la esperada ‘Guía YogaenRed de Formaciones de Profesoras/es de Yoga Curso 2022-2023’. ¿Sabéis que es la lista más visitada por quienes buscan profundizar en sus conocimientos del Yoga o formarse como instructores/profesores? Todos los que figuran en este listado son excelencia en calidad y experiencia docente. Nota: Si eres centro o escuela de […]

En YogaenRed empezaremos a publicar en breve la primera guía de convocatorias para el nuevo Curso 2022-2023 de Formación de Instructores y Profesores de Yoga a nivel nacional. Si eres centro o escuela de formación u organizas cursos avanzados y especializaciones, ya puedes enviarnos la información correspondiente a info@yogaenred.com.   Dentro de poco comienza un […]

Os ofrecemos un interesante párrafo extraído del célebre libro Anatomía del Yoga, de Leslie Kaminoff y Amy Matthews (editorial Tutor), del que se han vendido más de un millón de ejemplares en todo el mundo. «Lo que el yoga puede enseñarnos –dice el autor– es que todo lo esencial que necesitamos para nuestra salud y […]

Tripura Sundari nos invita a reconocer la belleza en todas las cosas. Es la tercera diosa en nuestra senda a través de las diez deidades de sabiduría que conforman el Dasha Mahavidya, los arquetipos para nuestro crecimiento psicológico y espiritual. Escribe Harmony Hannigan. Tripura significa estar presente en tres lugares o planos y Sundari, belleza. […]

Os ofrecemos una muestra de la belleza e inspiración con la que Julián Peragón escribió Meditación Síntesis (editorial Acanto), libro en el que propone una ruta para meditar en siete etapas progresivas. En este párrafo explica la diferencia entre alma y espíritu a través del mito de Eros y Psique. Alma y espíritu se han mezclado […]

El verano va camino de su final y es frecuente que hayamos caído en demasiadas tentaciones en forma de helados, refrescos industriales y comida preparada… Es un buen momento para una limpieza interior que nos devuelva a nuestro equilibrio y nos renueve la energía que vamos a necesitar para nuestra práctica.   Hay varios tipos […]

Si el vacío es la ausencia de materia, ¿por qué le tenemos tanto miedo? Será porque nos hemos acostumbrado a llenar nuestra existencia de cosas, y solo el hecho de pensar siquiera que podemos sentirnos vacíos nos provoca una especie de ‘horror vacui’, de angustia o de desesperanza. Escribe Alejandro Torres. Cuando tenemos corta edad […]

Yoga para alejarnos del dolor, libro que ha escrito Mireia Coma-Cros, resume de una forma clara y accesible el origen del yoga, su práctica y los potenciales beneficios para la salud. Edita: Arpa Editores. PVP: 19,90€ Una guía completa sobre cómo y por qué el yoga mejora la salud y el bienestar y, por ello, […]

En muchas tradiciones, los dulces simbolizan mejor que cualquier otra comida la gracia divina. El alimento, vehículo del amor, se ofrece primero a Dios para que lo bendiga y, después de este gesto simbólico es agradecido y consumido por los participantes. En realidad, cualquier tipo de comida puede ser bendecida por tu agradecimiento a las […]

La segunda Mahavidya tiene un nombre familiar aunque su apariencia nos puede sorprender. Más que recordarnos a la bien conocida y profundamente reverenciada Tara de las tradiciones budistas, su imagen se asemeja mucho a la de Kali. Y, como las otras diosas, nos permite identificar los aspectos de nuestra psique que necesitan ser aclarados y […]

Hay un aspecto de las asanas que se refiere a un estado físico particular de relajación y comodidad que surge durante un período de tiempo más largo en una postura; eso es lo que diferencia al hatha yoga de otros ejercicios que pretenden ser yoga. El principio más importante de las asanas es que tienen […]