Del 1 al 14 de septiembre haremos la ruta portuguesa, saliendo de O Porto, hasta llegar a Santiago de Compostela. ¿Te apetece caminar siguiendo esta bella ruta del Camino de Santiago, a la vez que practicamos meditación, yoga asanas, mantras y otras herramientas espirituales? ¿Tienes ganas de conectar contigo misma desde un lugar amoroso y […]

Es frecuente que los profesores se centren más en la técnica y las herramientas del yoga que en evaluar si sus alumnos reúnen las condiciones mínimas para que dichas herramientas sean efectivas. Parece que esto se basa en la creencia de que las herramientas de yoga son beneficiosas para todas las personas, sin importar las […]

Este curso, cuya duración es de cuatro semanas intensivas retirado del mundanal ruido, en un ashram ubicado en plena naturaleza, está dedicado a las personas que deseen experimentar y sumergirse con profundidad en el yoga. Del 5 de agosto al 3 de septiembre. Conversamos con el profesor Gopala para que nos cuente las claves de […]

Córdoba Al-Natural es un festival de yoga y terapias naturales multidisciplinar , que se celebrará los días 16 y 17 de septiembre. Su interés general es proyectar la ciudad de Córdoba y su red empresarial y de profesionales del yoga y terapias naturales a nivel nacional, a la vez que fomentar el autocuidado y la […]

Este mudra es altamente relajante y produce un efecto sedante en todo nuestro organismo, así que es muy recomendable si tu calidad de sueño es precaria o padeces de insomnio. Cuidado, porque su práctica excesiva causa letargia. Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, […]

Fundéu-RAE es una institución cuyo principal objetivo impulsar el buen uso del español en los medios de comunicación. Se creó a partir de la Fundación del Español Urgente y del Departamento de Español Urgente de la Agencia EFE. Estas son sus recomendaciones para el yoga y sus principales términos relacionados. 1. El yoga, masculino y […]

Hoy día el yoga sienta sus bases en sólidos fundamentos racionales y científicos. Sin embargo, incluso en tiempos recientes, su historia se entrelaza con numerosos misterios, portentos y leyendas que merece la pena conocer. (Repasando artículos de éxito en Yogaenred. Autor: Joaquín G. Weil) Contaré, a modo de retrato, una anécdota de un interesante pero […]

Los chakras principales se ubican en Pranamaya, el cuerpo energético. Los que se denominan nanochakras tienen un diámetro de 10 nanómetros (un nanómetro es la milmillonésima parte de un metro) y se encuentran en Annamaya, el cuerpo físico. Estos nanochakras son centros energéticos que poseen todos los seres vivos y se encargan de generar la […]

El Shankh mudra o mudra caracola trata los problemas de garganta y nos ayuda a estimular nuestras capacidades de comunicación, tanto a la hora de hablar como de escuchar. Además abre las puertas de nuestro templo interior a la luz divina.   Rodea el pulgar izquierdo con los cuatro dedos largos de la mano derecha […]

Se habla mucho, y con razón, de la polución ambiental, pero ¿y la polución mental, y el fango que se acumula en lo profundo de la mente y ese pus que está en nuestra psique y es necesario drenar? A veces la gente me pide una razón contundente que les incline a la práctica de […]

La Escuela de Atención Plena fue fundada por el maestro budista zen Dokushô Villalba. Hace un tiempo publicó un interesante artículo, traducido por el propio Dokushô. El autor es Ronal Purser, de quien hablamos hace poco en otro artículo. Debido a su extensión, hemos seleccionado la segunda parte del artículo, dedicada al estrés como idea-trampa. […]

¿Qué niveles de atención y consciencia se alcanzan durante la ejecución de procesos creativos y artísticos? ¿Cuál es nuestra percepción del tiempo en esos momentos?, ¿y cuando dibujamos? Tal fue el tema de la exposición semipermanente de Centre Pompidou Málaga ‘Un tiempo propio. Liberarse de las ataduras de lo cotidiano’, que nos acerca a la […]