Retiros y viajes de yoga Verano 2025
El verano nos permite disfrutar con tiempo suficiente de un retiro. La riqueza y variedad de retiros y viajes de yoga que tenemos por delante están excelentemente representados en esta guía. Decídete a respirar libre y conscientemente y a llevar tu mirada lejos del ruido y la banalidad, hacia tu autoconocimiento y transformación. ***Nota a […]
La Meditación: el reconocimiento de lo que jamás podemos perder
La Conciencia Testigo no es ninguna experiencia en sí misma, sino el espacio en que surgen todas las experiencias: un espacio que no comienza, no termina, es omnipresente. La meditación busca reconocernos en esa conciencia de lo que jamás podemos perder. Compartimos este excelente artículo del blog de Alejandro Villar. Todo lo que experimentamos en […]
¿Es posible medir nuestro nivel de conciencia?
Cuando venimos a este plano físico lo hacemos para realizar un trabajo concreto que nos permita expandir nuestra conciencia (somos una porción de la Conciencia Suprema que evoluciona constantemente). Pero, una vez iniciado ese camino, ¿cómo saber si estamos llevando bien el proceso? Los sueños pueden ayudarnos. Escribe Pedro López Pereda. Por ello, cuando decidimos […]
Los mudras más populares: Tse mudra/ 12
El Tse mudra es conocido popularmente como el mudra de la antidepresión. Los monjes taoístas suelen describirlo como un recurso sencillo, rápido y eficaz para eliminar la tristeza y atraer la buena suerte. Para realizarlo coloca ambas manos sobre los muslos. Dobla el pulgar hasta tocar la raíz del meñique y cierra despacio los cuatro […]
Yoga y la consciencia del “psoas” para la salud y el bienestar
El psoas, también conocido como el «músculo del alma”, es uno de los músculos más importantes y menos comprendidos del cuerpo humano. Situado en la región lumbar y conectando la columna vertebral con las caderas, el psoas desempeña un papel crucial en el movimiento, la postura y la estabilidad del cuerpo. Escribe Pablo Rego. En […]
Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2025
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones de este año. Esta guía se actualizará gradualmente y es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos […]
Entre el sonido y el silencio, Savasana
Hace ya 25 años de mis primeras clases de Savasana y aún las recuerdo como si hubieran ocurrido hace poco debido a lo intensas que fueron. Tras abandonar aquella sala de yoga sentía que mi cuerpo se había liberado de algo, que pesaba menos. Nunca antes había tenido esa sensación, y lo más sorprendente era […]
La Escuela de Salud de Harvard recomienda el yoga
La prestigiosa Harvard School of Public Health ha reconocido la importancia del yoga en las enfermedades crónicas y propias del envejecimiento. Compartimos una parte del artículo publicado en su web T.H. Chan, relativa a los beneficios del yoga en este tipo de problemas de salud. Las pautas de actividad físicas recomendadas para los adultos, incluidos […]
Entrevista con Swami Sivadasananda: Cómo expandirse en el aliento
Dentro de la Escuela de Verano de la Escuela de Yoga Sivananda, podremos disfrutar de unos días dedicados a profundizar en la respiración expandida en los asanas, la relajación, la percepción sensorial y la concentración. Del 22 al 25 de agosto de 2023 en la Casa Toya, de Aluenda. ‘Respiración expandida en los asanas, la […]
Avanzando, con YogaenRed
Hace poco leí en YogaenRed el artículo de Víctor Morera sobre cómo usamos las “herramientas del yoga” para que sean útiles, en función de las personas practicantes. Estoy muy de acuerdo con él. En mis clases hubo siempre gente muy diversa en edad, intereses y capacidades, lo cual obliga a adaptar las distintas técnicas que […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Yin Yoga estacional: el verano
En verano, la naturaleza está en su punto álgido de energía, en su expresión más yang: son meses de calor y extroversión que nos invitan al juego, la creatividad y el disfrute en compañía. Al estar regida por el elemento Fuego, esta época puede ser muy volátil energéticamente. ¿Sabes cómo “darlo todo” sin quemarte? Escribe […]
Aclara tus dudas: ¿Cómo se puede practicar el yoga ininterrumpidamente?
Como bien sabéis, en YogaenRed contamos con la valiosa colaboración de Javier Ruiz Calderón, doctor en filosofía especializado en pensamiento indio y filosofía de la religión, que nos ofrece respuestas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Podéis escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando […]
‘Tránsito’, poemas para la muerte, de Gopala
El nuevo poemario de Gopala es un canto a la muerte, compañera inseparable de la vida, y al Amor que emana del tránsito de un ser querido a fin de acompañarnos eternamente. El libro se presentará el 16 de septiembre en un acto muy muy especial. Dice Gopala que estamos acostumbrados a planificar la vida […]
Los mudras más populares: Surabhi mudra/ 11
Surabhi Mudra o Mudra de la Vaca es eficaz sobre todo para el reumatismo y la artritis, puesto que estas enfermedades autoinmunes suelen ser crónicas o están latentes en la persona mucho antes de que puedan percibirse sus manifestaciones o dolores. Este mudra hay que practicarlo durante bastante tiempo. El meñique de la mano izquierda […]