La mente es una gran desconocida. Es como un pozo sin fondo, un misterio extraordinario. Para la mayoría de las personas es una extraña que les domina; un mono loco y ebrio, un elefante furioso, un tigre indómito. Nacemos, vivimos y morimos con la mente. Todo se fundamenta en ella, todo se vive, se experimenta […]

Tal como somos. Liberar la mente de condicionamientos es la recopilación de ocho conferencias que Jiddu Krishnamurti dio en 1955 en California. Sus mensajes siguen estando plenamente vigentes. Editorial: Kairós. Precio: 14 euros. En estas ocho conferencias, que Krishnamurti dio en Ojai, California, en 1955 –pero cuyo mensaje sigue tan vigente y fresco como entonces– […]

En este curso aprenderás a utilizar la hamaca del Yoga Aéreo como una herramienta más en tus clases, integrándola en tu propio estilo de práctica. Serás absolutamente fiel a la ancestral filosofía del yoga, evitarás el efectismo artificial y conservarás esa sensación de relajación, rejuvenecimiento y vitalidad que se obtiene en las auténticas clases de […]

Este libro de la psicóloga Victoria Cadarso pretende describir un proceso: el de descubrirnos a nosotros mismos, a nuestro auténtico ser, que se escondió en su momento para no sentirse vulnerable. Editorial: La Esfera de los Libros. Precio: 17 euros. En nuestra infancia está la clave para entender por qué somos como somos, qué nos […]

Este dúo es un perfecto equilibrio entre armonía, voces e instrumentos. Mirabai Ceiba ha alcanzado los primeros puestos en la música de relajación y meditación a nivel mundial gracias a dos voces mágicas. Yoga en Red les ha hecho esta entrevista. Sus conciertos están llenos de magia, transparencia, paz y energía. Mirabai Ceiba actuará el […]

Un miércoles más dedicamos un espacio para hablar sobre mudras. Esta tercera entrega está dedicado al Dios solar Pushan, que también es el Dios de la alimentación. Estos dos mudras se pueden emplear como remedio de emergencia o en el caso de trastornos crónicos. Se practican 4 veces al día durante 5 minutos. Versión 1 […]

La dieta macrobiótica se basa en las enseñanzas del japonés George Oshawa, quien logro curarse diversas enfermedades a partir de una singular selección de alimentos y su combinación. Es una dieta ligada a la filosofía de vida que busca la purificación física y mental. Escribe Melissa Pereira, nutrionista. Los seguidores de esta dieta aseguran que […]

«Con este asana me encuentro con lo mas profundo de mi ser, me hace sentir muy presente. La considero mi refugio». Lo dice la profesora Sara Sánchez, de la escuela de yoga Agualuna. La tortuga con su caparazón inferior simboliza la tierra y nos pone en contacto con ella, de ahí esa tranquilidad y firmeza […]

El Saludo al sol dividido en tres series de posturas. Hoy, la primera parte la dedicamos a las tres primeras posiciones de Suryanamaskar: Pranamasana, Hasta Uttanasana y Padahastasana. Seguimos el texto del libro Claves del Yoga, de Danilo Hernández. Ejecuta: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Posición nº 1: […]

“Meditar es abrir un paréntesis en la actividad cotidiana para sentir tu corazón”, dice Emilio J. Gómez, fundador de la escuela de yoga Silencio Interior. Haz crecer tu experiencia en meditación con este taller que se imparte en Madrid el 20 de abril. Se trata de un taller teórico-práctico, donde se practicará Hatha y Radja […]

Enric Boada es un ser despierto, insumiso, inclasificable incluso en una época, en una cultura y en una edad. No se le puede adscribir del todo al yoga, al zen, a movimientos antisistema, ecologistas o de nueva conciencia. Todo lo integra en su visión del mundo porque todo le ha interesado y casi todo lo […]

¿Cómo se relacionan la ciencia y las tradiciones contemplativas? Este libro recoge las conversaciones acerca de la meditación y su capacidad curativa que tuvieron lugar entre el Dalai Lama, Jon Kabat-Zinn y otros investigadores. Editorial: Kairós. Precio: 19 euros Por primera vez, esta obra reúne las aportaciones del Dalái Lama, Jon Kabat-Zinn, Richard Davidson y […]