Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2026
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones 2026-2027. Esta guía, que se va actualizando, es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos sobre publicidad […]
Guía de vacaciones de yoga para todos (actualizada)
Te presentamos varias atractivas propuestas de viajes, retiros y cursos para este verano. ¿Tienes ya hechos los planes de verano? ¿Te gustaría incluir en ellos la práctica del yoga y muchas cosas más? Verás que aquí te sugerimos un buen número de propuestas de lo más atractivas. Formación de Profesores Sivananda en Aluenda, Zaragoza Fechas: Del […]
Mudras: Garuda mudra
El Garuda Mudra activa el flujo sanguíneo y la circulación. También ayuda a aliviar el cansancio. Primero coloca las manos, la derecha sobre la izquierda, engarzadas por los pulgares, en el vientre. Permanece así unos 10 movimientos respiratorios. Después colócalas sobre el estómago, y permanece ahí de nuevo… Para terminar coloca la mano izquierda sobre […]
Mejores facultades mentales con el yoga
Según un estudio reciente, una sesión de 20 minutos de yoga beneficia más la memoria de trabajo y el control inhibitorio que 20 minutos de footing u otro tipo de ejercicio. Se informa de ello en Noticias de la Ciencia. Lo último en investigación científica sobre los beneficios del yoga llega ahora de la Universidad […]
Teoría y Práctica
Teoría y práctica son alas de un mismo pájaro sin las cuales no podría volar. Ambas son imprescindibles, pues la mente necesita saber a dónde va. Los “por qué” y “para qué” han de estar y quedar claros antes de iniciar la práctica. “Los que se enamoran de la práctica sin la teoría son como […]
Retiros y viajes de yoga Primavera – Verano 2026
Las propuestas de retiros y viajes de YogaenRed son muy esperadas cada primavera por los practicantes. Cuando la luz se alarga y la naturaleza despierta en todo su esplendor, queremos vivir una experiencia completa y profunda de sí para una recuperación y descanso integral, así como una transformación y mejoría de nuestra condición de seres […]
Ejercicios de Yoga Facial / 2
El Yoga Facial es un método natural que solo requiere un poco de tiempo y regularidad. Aquí tienes los segundos cinco ejercicios, de un total de 20 que te iremos ofreciendo en los próximos días. Reúnelos todos y, ya sabes, practica, practica y practica. (Si no has visto la primera entrega pincha aquí). Aunque todas […]
Yoga y el poder transformativo de la enfermedad
Con las enfermedades muy graves pasan dos cosas: o sales o sucumbes. No hay otra opción. Pero una cosa es cómo puedes salir físicamente y otra si ha operado sobre la psique algún tipo de transformación. Se acaba de reeditar mi libro En el límite, donde relato lo que fue mi aventura sobre el alambre […]
Mudras: Rudra mudra
El Rudra Mudra se emplea para aliviar trastornos cardíacos, vértigos, decaimientos orgánicos y estados generales de agotamiento. Siéntate cómodamente con la espalda recta y la barbilla y el pecho alto. Inhala y exhala por la nariz. Con las dos manos, unir las puntas del pulgar, el índice y el anular, mientras los demás dedos permanecen […]
Enseñar a los niños a través de las inteligencias: Interpersonal
La inteligencia interpersonal es la forma en que nos relacionamos con las otras personas. Es aquella que regula y favorece nuestras capacidades de colaborar, cooperar, comunicar y de hacernos comprender por todos los medios posibles a nuestro alcance. Por Koncha Pinós-Pey para Espacio MIMIND. A un niño que tiene una inteligencia interpersonal alta le gustará […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Chakras: Los centros de Energía
Os ofrecemos unos fragmentos del último libro de Swami Nishchalananda Saraswati: Insight into Reality: The Tantric Teachings of the Vignana Bhairava Tantra (La comprensión de la realidad: las enseñanzas tántricas del Vignana Bhairava Tantra), Mandala Yoga Ashram, Wales (UK). Traducción de Swamini Radhananda Saraswati (Eva Espeita). Un aspecto importante del Tantra, incluyendo el Shivaísmo de […]
Rasayana, medicina de los yoguis
En cierta ocasión, leyendo un texto de Swamy Satyananda descubrí que existe un tipo de medicina que ayuda a liberar los estados de la mente y del cuerpo para poder asumir los diferentes pasos en la evolución del ser. Por Josep Maria Gasset para Espacio MIMIND. Ciertamente algunos maestros dominan este arte que, a través […]
Entrénate en Mindfulness e Inteligencias Múltiples
Has oído hablar mucho del poder del Mindfulness y las Inteligencias Múltiples, pero ¿cómo aprenderlos y utilizarlos de una forma práctica y eficaz en la vida real? No te pierdas este Entrenamiento Mindfulness e Inteligencias Múltiples. Del 29 de agosto al 1 de septiembre en Barcelona. La atención plena es la fuerza que radica en […]
Ejercicios de Yoga Facial / 1
El Yoga Facial es un método natural que solo requiere un poco de tiempo y regularidad. Aquí tienes los primeros cinco ejercicios, de un total de 20 que te iremos ofreciendo en los próximos días. Reúnelos todos y, ya sabes, practica, practica y practica. Aunque todas las técnicas de yoga (relajación, fortalecimiento, estiramientos, respiración, concentración) […]