Yoga Restaurativo es un estilo de yoga reciente, nacido precisamente para cubrir una necesidad muy ‘de nuestros días’. Judith Hanson Lasater, una de sus principales desarrolladoras, dijo en su libro Relax & Renew,“El antídoto al estrés es la relajación”. Muchas dolencias, enfermedades y problemas necesitan de esta práctica de «yoga con calma”, con respeto al silencio […]

El verano es un periodo ideal para completar una formación intensiva en yoga de 200 horas en plena naturaleza. Hoy presentamos dos muy interesantes: una en Hatha Yoga Tradicional, y otra en Yoga Vinyasa, Yin Yoga y Meditación. Dos inmersiones de 13 días en el Ashram Yoga Vida, en la Sierra Norte de Sevilla, para […]

¿Cómo llevas la entrada al verano? ¿Mucho calor por tu zona? Aquí estoy un día más para prepararte para enfrentar el calor veraniego con una sonrisa y mucho estilo ayurvédico. Porque, seamos sincer@s, a veces el verano nos hace sentir como helados derritiéndose al sol. Pero esta milenaria sabiduría de la India nos ofrece un […]

Cuando nos acercamos a la práctica del yoga, solemos empezar asistiendo a clases regulares en un centro de yoga, uno o varios días a la semana. Así poco a poco vamos impregnándonos de la práctica. Y si seguimos interesadas/os en profundizar un poco más en esta filosofía, una opción que escogen muchas personas es apuntarse […]

Yoga es una disciplina que involucra profundamente conciencia, movimiento y liberación de tensiones. El trabajo introspectivo en yoga permite encontrar los puntos de cuerpo y mente que nos ayudan a aprender y superar. Si se repiten las mismas molestias en los mismos ejercicios, es decisivo prestar atención. Los dolores a menudo comienzan como desequilibrios energéticos […]

Unos científicos descubren por casualidad que cuando respiramos conscientemente se activan zonas cerebrales implicadas en la gestión emocional y podemos autoinducirnos calma y relajación. Esto se afirma en un artículo que hoy os trasladamos y que publica NeuroEdu. com Desde la década de 1960, y sobre todo desde que en 1968 los Beatles fueron a […]

Una mañana de sol radiante y una corriente de personas con ropa cómoda y rollo de esterilla bajo el brazo iba llegando el pasado sábado al madrileño Puente del Rey. Como cada año, estuvimos allí y vimos que, según lo esperado, la fiesta de celebración del Día Internacional del Yoga transcurrió felizmente. Gracias a la […]

Siempre ha dicho el gran maestro Ramiro Calle que para él cada día es una celebración del yoga. Este año, sin embargo, con ocasión del Día Internacional del Yoga sí accedió a ser entrevistado por un equipo de RTVE, Canal 24 horas, para hablar del yoga, su sentido y sus beneficios.   Podemos ver el […]

El hinduismo es una religión que, en sus tres mil años de historia, ha ido conociendo una enorme variedad de creencias, mitos, espiritualidades, teologías, escrituras, prácticas, etc. Eso hace que quienes se interesan por algunos de sus aspectos, como el yoga, el tantra, la meditación o la filosofía, se pierdan fácilmente en este verdadero laberinto… […]

La Fundación Vicente Ferrer ha convocado la I Anantapur Yoga & Meditation (AYM). El encuentro se desarrollará entre el 6 y el 12 de octubre de 2024 en la sede de la Fundación en Anantapur (India) y permitirá, además de participar en todas las sesiones de yoga y meditación, conocer de primera mano la realidad […]

Este año, el primer ministro Narendra Modi sigue siendo principal protagonista de los vídeos que promocionan en la India el Día Internacional del Yoga, pero en esta ocasión ha querido reforzar la idea de un «yoga para el mundo». El lema de este año: «Yoga para uno mismo y para la sociedad». Una sociedad que […]

El 10º Día Internacional del Yoga se celebrará el 22 de junio con un evento multitudinario en Madrid. Organizado por la Embajada de la India en España con el objetivo de divulgar y fomentar la práctica del yoga, el evento ofrecerá clases guiadas por destacados maestros. La participación estará abierta al público y será gratuita. […]