Este libro presenta 30 sesiones de yoga aéreo Unnata®, y está pensado como una herramienta de trabajo. Unas sesiones se focalizarán más en el plano físico, otras en el plano energético, emocional, mental, y así podrás seleccionar qué clase te apetece seguir, dependiendo del enfoque que quieras dar a tu sesión. Escribe Montse Lominchar. Ninguno […]

La meditación es el desarrollo consciente de la actitud de observar sin juzgar, analizar o comparar lo observado. Es percibir, sentir sin añadir ningún pensamiento al respecto. Es captar la vivencia en sí misma sin enredarse en hacer evaluaciones o valoraciones. Escribe Eva Klimberg. Esto puede parecer a primera vista muy complicado e inaccesible, pero […]

Entrevistamos a Elena Ferraris para que nos explique cómo el yoga puede ayudarnos a las mujeres a encontrarnos mejor con nuestros ciclos, con nuestras emociones y, sobre todo, ¡con nosotras mismas! Ella impartirá un master sobre el tema próximamente en la Escuela Internacional de Yoga. Elena nació en Italia, aunque aunque creció en Austria. Pero desde 1994 eligió […]

Un libro en el que se nos habla de la madurez como valor para la libertad y la evolución. El autor nos propone «lograr un sentimiento que piensa y un pensamiento que no decida por el sentimiento». Se presenta en Zaragoza el miércoles 21 de diciembre. Escribe la reseña Carmen Viejo. El profesor de yoga y […]

Sabemos que el Yoga se está popularizando mucho y dando lugar a una rápida evolución, y deseamos conocer mejor esa evolución.  Si eres practicante habitual de Yoga, te rogamos contestes a esta encuesta. Queremos saber qué es lo que más valoras del Yoga, qué te aporta y qué sentido tiene para ti como practicante. ¿Quieres echarnos una mano?  […]

La despersonalización junto con la desrealización son, sin duda alguna, los estados más álgidos de la ansiedad. Si en la primera es el exterior lo que pierde consistencia, en la despersonalización es el propio cuerpo, el yo, la envoltura corpórea lo que se insustanciabiliza, dejando al sujeto preso de su estructura psicofísica. Escribe Raúl Santos […]

La palabra yoga viene de la raíz sánscrita yug, que significa «unión», «vínculo». El yoga es integración; unión de la persona consigo misma: cuerpo, mente, emociones, espiritualidad y unión con todo lo que le rodea. Por tanto, el enfoque del yoga es inclusivo, ya que desde esta perspectiva todos estamos unidos. Esta visión hace que […]

Estos ‘Cuentos Morales’, escritos por Luisa Cuerda e ilustrados por Manel Rouras, fueron creados para mostrar de manera sencilla a los más pequeños unos valores básicos, comunes a las principales filosofías e inspirados especialmente por los yamas y niyamas del yoga. Hoy, el noveno regalo: un pdf con ‘Navidad, para qué’. Escribe su presentación Luisa Cuerda. Son días muy complicados, los […]

Este libro se subtitula La cocina de toda la vida sin ingredientes de origen animal. La buena noticia es que la cocina vegana no es sosa ni monótona, y que, con algunas ideas y pequeñas modificaciones en los ingredientes, puede transportarnos igualmente a los aromas y los sabores de siempre. Ediciones Invisibles. PVP: 17€ En la memoria […]

¿Qué hacer con las memorias de la vida? La reveladora historia del yogui Jaigīṣhavya. Escribe David Rodrigo (Āchārya Jijñāsu), maestro tradicional de  Advaita Vedānta. (Ver la primera parte) La visión lunar, intuitiva, femenina de esta realización de su pasado-presente rabiando por ser futuro-presente volteó totalmente su comprensión de sí mismo. Después de eso, ya nunca volvería a ser […]

En lo más crudo del invierno, podemos alimentar nuestra calidez interior. Estas propuestas de Yoga y crecimiento personal nos van a llenar de la mejor energía: Fiestas de Navidad, un concierto de música devocional, meditación o talleres que nos enseñan a cuidar nuestra salud… ¡Hay que ver todo lo que el Yoga nos ofrece! Viernes 16 […]

La labor a la que Swamini Radhananda está ahora entregada en cuerpo y alma -y nunca mejor dicho hablando de compromiso con el Yoga- es acercarnos al poder transformador y armonizador de la música y del sonido. Pero no solo como intérprete, sino también, desde su escuela de yoga, promoviendo el trabajo de consagrados representantes de «música […]