¿Qué significa este mantra llamado «del silencio»? ¿Cómo hay que recitarlo para que cobre todo su sentido? Swami Krishnananda nos lo enseña en este vídeo. Es una completa clase producida por la Escuela Internacional de Yoga y obsequiada a los lectores de YogaenRed. El Mundaka Upanishad dice que la sílaba OM es el arco, atman (alma) la […]

Es una idea excelente unir la práctica del Yoga con descanso, actividades al aire libre, dieta rica y saludable… La conexión con uno mismo es compatible con compartir sonrisas y aprendizajes con personas afines. Aquí tienes un montón de retiros ordenados por fechas. Y si ninguno te encaja, consulta en este eficaz buscador especializado: EncuentratuRetiro.com […]

Que Occidente tiene un dudoso privilegio para aguar, desdibujar, desnaturalizar y prostituir muchas de las enseñanzas de autodesarrollo de Oriente, es un hecho tan deplorable como innegable; que su capacidad de falsear dichas enseñanzas es desmesurada, es un hecho tan lamentable como cierto. Escribe Ramiro Calle. Así no es de extrañar que lo que podríamos […]

Deliciosas propuestas que conjugan el yoga con la naturaleza, el buen tiempo, el crecimiento personal, el disfrute de la compañía y la gastronomía, la salud… Sí, ¡las vacaciones ya están en el ambiente, empieza a disfrutarlas ya! (Y si puedes y quieres alargarlo, reserva el retiro de julio que más deseas). Viernes 7 de julio […]

La práctica del yoga puede desbloquear las articulaciones interaposifarias de la columna vertebral. ¿Qué son? ¿Cómo se producen estos bloqueos? ¿Cómo se liberan? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. La unión entre dos vértebras se produce mediante tres articulaciones: una articulación anterior en la que está incluido el disco […]

Esta sección de Astrología + Yoga es fruto de la colaboración entre una astróloga y una profesora de yoga. ¿Qué nos trae este mes de julio? ¿Cómo puede ayudarnos el yoga a afrontar sus desafíos y aprovechar sus potencialidades? Escriben Florbela Cristóvao y Montse Ramírez. Entramos en julio con mucha energía en el signo de Cáncer en […]

Este  libro está compuesto por los artículos publicados en esta revista YogaenRed por Emilio J. Gómez, apreciado colaborador, amigo y animador de este proyecto desde su concepción. Editado por Círculo de Yoga Silencio Interior. Cuenta Emilio en su introducción:  «… Al albur del proyecto nos unimos practicantes, profesores, estudiosos y amigos del Yoga. En la […]

Cada vez más gente se mete en clases de yoga y de meditación sin saber necesariamente qué son, en qué consisten o por qué quieren hacerlo. Hay una idea generalizada: encontraremos calma mental y relajación mientras hacemos esas posturas que tanto vemos hacer en los anuncios y fotos… Entonces empieza la práctica. Escribe Cris Aramburo. […]

Colorea tus chakras: un divertido libro de actividades dirigido tanto a niños como a adultos. Los chakras son unos poderosos centros energéticos localizados en nuestro cuerpo astral, esos vórtices de energía vital gobiernan y regulan nuestro cuerpo físico. Editorial Obelisco. PVP: 9,95 € Según los antiguos escritos tántricos y védicos de la India, existen catorce […]

Vaya por delante que nadie tiene la potestad o el monopolio de la verdad y, desde luego, no pretendo yo arrogarme ninguna prebenda de conocimiento o sabiduría que esté por encima de otras opiniones o de otras visiones. La verdad es que últimamente me encuentro cada vez más socrático y suelo afirmar que «sólo sé […]

Dominar la fuerza del dragón es posible a través del concepto de la Vida como inmaculada (manifestación directa de lo divino) y puramente inegoísta, así como del Conocimiento como mensajero alado entre lo humano y lo divino. Ese dragón es la energía que permite a la naturaleza humana tener la experiencia espiritual, y su dominio […]

El esquema del Yoga clásico de los ocho miembros que plantea Patañjali desde yama hasta samādhi. es básico pero muy fecundo, pues nos recuerda que el Yoga es un todo indisociable que abarca una ética, un método y una trascendencia. Julián Peragón Arjuna nos irá desbrozando paso a paso este esquema basándose en su nuevo […]