Retiros y viajes de yoga Invierno 2025-2026
El año 2025 está terminando y nos conviene estar preparadas/os para comenzar el próximo en plena forma, tanto por fuera como por dentro. Aprovecha estos próximos días para realizar tu retiro –o viaje– de yoga, proveedor de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible […]
EncuentratuRetiro.com: Primer buscador de retiros en español
¿Sabes cómo buscar el retiro que se ajuste a tus gustos y necesidades? A finales del año 2016 nació EncuentratuRetiro.com, el primer Buscador de Retiros y Experiencias de crecimiento personal en español para todo el mundo. La idea de crear EncuentratuRetiro.com surgió de la experiencia personal de observar la dispersión en la que se encontraba […]
Resultado del III Certamen de Fotografía sobre Yoga y Meditación
El jurado ha emitido su fallo en el III Certamen Internacional de Fotografía sobre Yoga y Meditación Día Internacional del Yoga, organizado por el Instituto Andaluz del Yoga (IAYoga) y la revista online YogaenRed, con el patrocinio de la Editorial Kairós y la colaboración de Cuentamealgobueno, publicación online de buenas noticias. Arriba, la fotografía galardonada: […]
Presentación de Semilla para el Cambio y clase de yoga especial para celebrar el DIY
El viernes 23 a las 19.30 os animamos a participar en una Clase Solidaria de Yoga y Meditación en Madrid, a cargo de Hiria Bernal y Emilio J. Gómez. Antes escucharemos la presentación de Semilla para el Cambio, la ONG beneficiaria de los actos especiales de ‘Yoga para el Cambio’, con los que estamos celebrando […]
El culto a la sustancia
El poder de la atención y concentración que surge naturalmente en la práctica de yoga hace que la energía que va hacia afuera, en oposición de la que va hacia dentro (centrífuga y centrípeta), genere integridad no solo física o muscular, sino un nuevo estado no dual, más claro. Escribe María Mineth. La energía de […]
Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2025-2026
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones 2025-2026. Esta guía, que se va actualizando, es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos sobre publicidad […]
Clase de yoga OnLine 36: Posturas en flexión
De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por Rocío López. Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira […]
Autoestima
No se ama al marido por amor al marido, sino por amor a uno mismo (ātman). No se ama a la esposa por amor a la esposa, sino por amor a uno mismo (ātman). No se ama a los hijos por amor a los hijos, sino por amor a uno mismo (ātman). ¿Te parece egoísta? […]
Arcano nº 13: Halasana, la Muerte
El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Durante 22 semanas iremos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. Escribe esta serie […]
Recetas veganas/ Gazpacho de cerezas
Compartimos esta rica receta del estupendo blog Haztevegano.com. Aquí encontrarás una enorme variedad de recetas veganas, para todos los gustos y paladares, que a su vez comparten los lectores del blog. Aprovechando que estamos en plena temporada de cerezas, por fin podemos animarnos a hacer ese Gazpacho de cerezas con el que llevamos tanto tiempo […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Los beneficios de la meditación para el niño
Cada día son más los padres que practican la meditación y, conscientes de sus beneficios, quieren que sus hijos también se adiestren en unas técnicas que les serán de ayuda para toda la vida. Los niños desarrollarán percepción clara, motivación más sólida, mayor rendimiento en los estudios, mejor conocimiento y dominio de sí mismos, intensificación […]
Vinyasa Krama Yoga (III): las secuencias de pie
El Vinyasa Krama Yoga, tal como lo describe el maestro Ramaswami en La obra completa del Vinyasa Yoga, siguiendo las enseñanzas de T. Krishnamacharya, se compone de diez secuencias principales, una secuencia de preparación a la meditación y una serie de viseshas o subrutinas comunes que pueden practicarse de forma independiente. Escribe Noelia Insa. Estas secuencias son, en el orden […]
Yoga y columna vertebral: posturas de flexión lateral
Así como la estructura de nuestros cuerpos está determinada por la columna vertebral y su salud, gran parte de las posturas de Yoga están diseñadas para incentivar o desarrollar la actividad en todo su recorrido. En este artículo nos enfocaremos en el movimiento de flexión lateral de la espina dorsal, observando sus detalles y las posturas características. […]
Un viaje especial y diferente por el Sur de la India
Este verano, del 1 al 15 de septiembre, volvemos al Sur de la India, la India más tropical, milenaria y exótica, para compartir un viaje muy especial que nos llevará a Tamil Nadu y Kerala. Nos sumergiremos en la historia, la espiritualidad, las tradiciones ancestrales y la animada vida cotidiana. Escribe Sita Ruiz. Será un escenario […]