Retiros y viajes de yoga Invierno 2025-2026
El año 2025 está terminando y nos conviene estar preparadas/os para comenzar el próximo en plena forma, tanto por fuera como por dentro. Aprovecha estos próximos días para realizar tu retiro –o viaje– de yoga, proveedor de revitalización física, mental y espiritual, en espacios que brindan calma y la tan necesaria desintoxicación digital. ¿Estás disponible […]
Yoga y el ciclo diario de los meridianos chinos
Nuestra vida está sujeta a ciclos: anuales, lunares, diarios, etc. Aprender a vivir según éstos es un arte y a la vez esencial para mantener la salud. Hoy hablamos del ciclo diario de los meridianos según la visión de la Medicina Tradicional China (MTC o TCM) y cómo podemos realizar algunas posturas de Yin Yoga […]
Recetas vegetarianas/ Judías y patatas especiadas
Las patatas y las judías es una combinación deliciosa, aunque las comas sólo al vapor. Esta receta se hace en su propio jugo y las especias aportan un sabor sublime. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada. Ingredientes (2 personas): 300 […]
Libros/ La meditación no es lo que crees, por Jon Kabat-Zinn
El considerado «padre» del movimiento mindfulness explica en este libro lo que cerca y aleja a la atención plena de la meditación. Y es que ¿acaso no estaremos confundidos acerca de lo que en realidad es esta última? Edita: Kairós. PVP: 15 € Jon Kabat-Zinn está considerado como «uno de los mejores maestros de mindfulness […]
Enseñanzas para la vida diaria
Estas enseñanzas forman parte de la sabiduría perenne que ha fluido en todas las épocas y latitudes, aunque han sido ignoradas por muchos. Pueden ser, sin embargo, una inspiradora guía para la actualidad. Escribe Ramiro Calle. Mi buen amigo Pablo Meglioli y yo estamos escribiendo un libro, a través del cual, con su habilidad destacada […]
Guía de Cursos de Formación de Profesoras/es de Yoga y Especializados 2025-2026
Te presentamos la Guía de Cursos de Formación para profesorado de yoga y especializaciones 2025-2026. Esta guía, que se va actualizando, es un recurso valioso para quienes desean profundizar en su práctica, ya sea para formarse como instructores o para especializar sus conocimientos. (Las escuelas pueden seguir enviándonos su información y también consultarnos sobre publicidad […]
Las comparaciones son odiosas (y tediosas)
Confiésalo: en ocasiones miras Facebook o te das una vuelta por Instagram y notas cómo se te tuerce el colmillo… Estás fuera de tu ser yóguico… y es que sientes algo parecido a la envidia y el resentimiento… Escribe Victor Medina. Te comparas con la felicidad aparente de tus amigos y lanzas sobre ti un […]
Planes para el fin de semana
Como cada jueves, te presentamos la agenda de fin de semana cargada de eventos: retiros de yoga, talleres de yoga nidra, kundalini, yoga dinámico, de posturas invertidas… Y dos encuentros ya clásicos: Yoga en la Plaza, en Málaga, y el II Madrid Yoga Congress. ¡No te puedes quedar en casa! Viernes 19 de octubre Comienzo […]
Libro/ Kairos Zen, de Gustavo Picazo
Con el subtítulo de El poder del mirar y hacer, Gustavo Picazo nos ofrece esta adaptación de una práctica oriental milenaria al mundo contemporáneo, lo que bautiza como “Kairos zen”: del griego clásico “kairós”, que significa oportunidad para la acción, unida a la palabra japonesa “zen”. Edita: Urano. PVP: 17 € Gustavo Picazo, doctor en […]
Curso intensivo de Música Clásica de India
La música de yoga tiene su origen en el Naada Yoga o Yoga del Sonido. El canto es el origen (OM) y se transmite oralmente de maestro a discípulo. Aprender a cantar nos permite una mejor conexión interna con la música. La voz es la base de técnica instrumental india. Este curso de voz + […]
Encuentro de Yoga con Denis Criado: Una visión integral del yoga
En el curso de esta conversación abierta y sincera entre Denis Criado y Pepa Castro descubrirás cómo vive el yoga y cómo lo enseña este profesor internacional formado en prestigiosas escuelas. Hay contenido de gran valor y honestidad en sus palabras, por ello te animamos vivamente a escuchar este vídeo. Una muestra de esta conversación: […]
Los rituales de fuego y sonido en el contexto de la meditación
Emprender el camino del Yoga y mantener el compromiso con la práctica no siempre es fácil a lo largo de los años. La experiencia dicta que solo al cabo de muchos esfuerzos sostenidos en el tiempo, la práctica queda firmemente establecida en la propia vida. Escribe Rafael Santamaría. Eso significa que el ejercicio de la […]
El yoga al servicio de la salud osteomuscular
Las lumbalgias afectan al 80% de la población mundial, presentando una recidiva entre el 30-50% de los casos. Tremendo, ¿verdad? El yoga tiene mucho bueno que aportar al problema, pero los profesores tienen que seguir aumentando sus conocimientos sobre anatomía. Escribe Pilar Luna. Las lumba son una de las causas principales de incapacidad laboral, con […]
Aclara tus dudas: ¿Qué es el yoga integral?
En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Estás invitado a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando tus dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Qué es el yoga integral? Respuesta: El yoga integral es como el pan integral: en el pan integral se come […]
La columna vertebral 1/ Cuatro serpientes
En la mitología del Yoga hay muchas serpientes. Unas son un mero adorno folclórico o coincidencia, pero hay cuatro que representan y simbolizan un importante arcano del yoga y también del cuerpo y de la psique humana. ¿Cuáles son y qué significan esas cuatro serpientes del yoga? Escribe Joaquín G. Weil. Se pueden enumerar en […]