Aprender a dejar la vida terrenal hace que esta sea aún más deliciosa, evita que caigamos en la trampa del hedonismo y nos permite hacer un trabajo mucho más profundo a todos los niveles. Es un tema que no podemos pasar por alto si realmente queremos evolucionar. Escribe Zaira Leal. No sé por qué, pero […]

Como cada jueves, te presentamos las propuestas de actividades para el fin de semana. Yoga, ayurveda, música, gongs… Consulta todas estas opciones de crecimiento personal, para aprender y/o para cultivar tu capacidad de disfrutar… Viernes 13 de diciembre Mirada al infinito – Conferencia de Astrofísica “Una mirada al infinito es un viaje para tomar consciencia […]

La Cobra o Bhujangasana es una asana de extensión básica que se enseña en las primeras clases de yoga y que forma parte del conjunto de asanas del Saludo al Sol. Escribe Ana Párraga. Las asanas de extensión aportan energía y abren el corazón y compensan el efecto de las asanas de flexión, como la […]

Sí, lo reconozco. Como decía Francisco Umbral, hoy he venido a hablar de mi libro (el más reciente de ellos): Dominio de las técnicas específicas de yoga, que con todo cariño, y con la colaboración de excelentes amigos, hemos editado y publicado en Málaga. Escribe Joaquín G. Weil. ¿Cuántas veces hemos recibido regalos totalmente superfluos […]

Esta meditación trabaja para abrir los canales del sistema energético humano. Deshace las obstrucciones en el flujo de energía, proporcionando a la mente la energía que necesita para estar totalmente atenta al momento presente. Escribe Mayte Aguado (Maheshwari). Este método toma aproximadamente media hora para practicarlo correctamente, aunque si te sientes bien puedes meditar durante […]

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos el Tulipán, que nos ayuda a corregir la hipercifosis y dolor de espalda. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. ¿Cuántos de nosotros o nuestros alumnos llevan una vida sedentaria con los hombros caídos hacia delante y […]

Enfermera y comadrona, es también una de las pioneras en aprovechar los beneficios del yoga en el embarazo. Acaba de publicar un libro, Yoga y gestación, que se propone como una obra muy útil y necesaria para los profesionales de la salud. Es una entrevista compartida por Bibiana Ripoll. Isabel Coca ha dedicado su vida […]

Este libro, escrito por uno de los más aclamados expertos en medicina tradicional china, muestra de forma clara la conexión de las emociones y el cuerpo. Edita: Kairós. PVP: 15€ Todo un universo emocional se manifiesta en el cuerpo humano durante el transcurso de la vida. El miedo, la rabia, la tristeza o la alegría […]

Una vez más hay que decirlo: el yoga no es gimnasia, ni deporte, ni calistenia, ni pilates, ni aeróbic, ni contorsionismo, ni estiramientos, ni una actividad gimnástica o deportiva. ¡No lo es, por mucho que algunos se empeñen en llamar yoga a lo que no es yoga! Por eso hay necesariamente que poner bajo estricta […]

Las obligaciones que contraemos para mantener una posición en la sociedad hacen que muchas veces terminemos perdiendo de vista nuestros estados internos, al esforzarnos por responder a todo lo que los demás esperan o pretenden de nosotros, lo que nos conduce a un estado de fatiga mental y física, desgana y angustia sin que percibamos […]

Sentirte bien y sentirte completo: algo tan sencillo y tan importante. Dejemos a un lado el desarrollo emocional, la terapia, la búsqueda de la la iluminación… Quedémonos simplemente en eso: sentirse bien y completo, con un sentimiento de integración en el que todos los aspectos de la vida y de la personalidad se encuentren en […]

Las culturas ancestrales son fuentes de sabiduría de donde beben las disciplinas que nacen hoy en día. El yoga es una de ellas, de la que se nutren gran cantidad de técnicas, disciplinas y terapias, creando nuevas formas de trabajo con nombres nuevos, aunque tienen su base en el yoga. Escribe Rubén Álvarez. La finalidad […]