Somos como una moneda; en una cara están los pensamientos y las emociones, y en la otra las sensaciones del cuerpo y la respiración. La respiración es una gran desconocida y nuestra mejor aliada. Sin que siquiera nos demos cuenta, su ritmo varía y acompaña las emociones de cada momento: es más lenta cuando nos […]

Esta receta es ideal para acompañar cualquier plato principal. La hemos elaborado con lombarda o repollo colorado, pero sirve para cualquier tipo de col. Esperamos que te guste tanto como a nosotros. Ingredientes: • 1 lombarda • 1 manzana • 3 cdas. de azúcar moreno • 2 cdas. de aceto balsámico • Sal, pimienta y […]

El siguiente texto es un resumen de un valioso artículo de Nil Hahoutoff que fue publicado en la revista francesa Les carnets du Yoga en 1979. Así nos lo han confiado y así lo trasladamos, por juzgarlo de mucho interés en estos tiempos confusos, como inspiración para una correcta enseñanza del Yoga. Ver abajo más […]

Hay un principio comprobable: la fijación de la mirada conduce a la fijación de la mente. Una antigua técnica del yoga llamada Trataka consiste en fijar la mente en un punto o en la llama de una vela, estando lo más atentos posible. Así se encauza la mente y se favorece la visión. Escribe Ramiro […]

De nuevo ofrecemos a nuestros lectores/as nuevas e interesantes propuestas online de las escuelas de yoga. Muchos centros tienen abiertas sus clases regulares online (y algunas clases presenciales), pero también hay actividades especiales como las que ahora os mostramos. Son un modo de seguir en conexión con nuestros profesores y profesoras y avanzando en nuestra […]

Un libro que reúne mitología, cine y psicología profunda. Ameno, asequible, ilustrado, incluye ejercicios y meditaciones guiadas por el autor. El viaje del héroe es un camino de sabiduría, una senda para conectar con el propósito que guía nuestras vidas, una llamada a la aventura que todos llevamos dentro. Edita: Kairós. PVP: 18€ Los héroes […]

En torno al yoga busca inspirar y generar reflexión, pero sobre todo propone ampliar la mirada que tenemos sobre las finalidades del Yoga y darnos cuenta de los beneficios increíbles que éste puede tener también sobre el entorno social y medioambiental. Escribe Asun Arrillaga. Desde este punto de vista, En torno al yoga es un […]

Ya lo decía El Principito: «Lo esencial es invisible a los ojos». Lo visible se refleja en tu retina, como la luz del sol sobre el manto marino. Sin embargo, hay un mundo inmenso debajo que constituye la esencia del océano. En yoga, desarrollamos una mirada más profunda para sumergirnos en lo auténtico. Se llama […]

Esta semana Tara Goswami ofrecerá una clase online gratuita de Hatha Yoga desde la India. Por este motivo, hemos intercambiado impresiones con ella: «En India también se ha perdido mucho el verdadero significado del yoga. O quizás esta ciencia es tan amplia que se puede adaptar a los tiempos modernos, a distintos niveles de crecimiento […]

El Círculo de Bellas Artes de Madrid y la Casa de la India en colaboración con la Embajada de la India presentan la tercera edición de IndiaIndie, muestra que quiere acercar al público español el nuevo cine independiente que se realiza en la India. IndiaIndie está comisariada por Bina Paul, vicepresidenta de la Kerala State Chalachitra […]

Los capítulos de este libro han sido inspirados por conversaciones o circunstancias puntuales durante las clases de yoga o sesiones de masajes de su autor. «Todo hace referencia a situaciones reales, a inquietudes de las personas con las que me fui cruzando mientras llevaba a cabo mis actividades profesionales como profesor de yoga, masajista-terapeuta y […]

Ser una persona mayor nos ofrece otra visión de la vida, a partir de la perspectiva que nos aporta todo aquello que hemos vivido y experimentado a lo largo de los años. En las culturas antiguas, envejecer era considerado como un regalo de los dioses. Pero es más, yo diría que es un gran privilegio […]