La poesía nos hace más libres y nos conecta con los sentimientos más auténticos. Hoy Verónica Bernal nos deleita hablándonos del camino del yoga, de la vida, del samadhi… Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con la vuestra en esta sección abierta de ‘Yoguis y poesía’. Camina tu camino Camina tu camino, nadie puede […]

Volvemos a publicar esta sección de ‘Mi postura favorita’, en la que diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez le toca a Senge Dorje (Víctor M. Flores). Una de mis posturas favoritas es Utthita Trikonasana, la Postura Extendida del Triángulo. Existen cuatro movimientos básicos de la columna: […]

Compartimos por su interés esta entrevista de Raquel Alcolea con Anna Alfaro, coach con formación en yoga vinyasa, publicada en ABC Bienestar. Anna propone en Yoga para equilibrar tus emociones una guía para identificar las emociones y aprender a gestionarlas a través de la práctica de posturas y ejercicios concretos. No es una disciplina deportiva, […]

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Durante los próximos días iremos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. Escribe […]

La ensalada de alubias es perfecta para llevar en un recipiente al trabajo o de excursión campestre o playera. Las alubias son un alimento con un alto valor protéico, rico en vitaminas y fibra, que tampoco debemos perdernos en verano. Ingredientes: • 500 g. de alubias cocidas • Pimiento rojo • Pimiento verde • 2 […]

Acuñé la expresión «el punto de quietud» como título para uno de mis libros mejor acogidos y donde imparto enseñanzas y métodos para aproximarse a ese estado de bienestar y armonía que es la tranquilidad anímica y al que aspiran la mayoría de las personas, pues sin serenidad ni siquiera es posible disfrutar y mucho […]

¡Este mes de agosto los retiros están que se salen! Mira aquí los que se han programado: son súper apetecibles. ¿Te vas a decidir a apuntarte? Date prisa, pues es una de las actividades más solicitadas este verano. Aquí tienes las propuestas que han llegado a la redacción, por orden cronológico. Yoga Camp – Sierra […]

–Con frecuencia lo MEJOR con mayúsculas es cercano, sencillo, asequible… y diferente. Tu paraíso, el que tú eliges para hacer el estilo de vida que más te conecta con el mar, tu mundo interior y la serenidad, pero respetando tu libertad para hacer con tu tiempo libre lo que deseas en cada momento. Un sueño […]

Compartimos un fragmento delicioso de El destino y el dharma. Una vida en la India tradicional, escrito por Árati Náyak y Álvaro Enterría, quienes se conocieron y casaron en la India, donde éste lleva viviendo más de 30 años. Una aventura apasionante y única en el marco de la ciudad sagrada de Benarés, narrada por […]

La Embajada de la India y la Escuela de Yoga Prana&Yoga nos invitan a todas y todos a los actos en conmemoración de la independencia de la India, que se celebrarán en Guadalajara el 17 y 18 de julio. ¡Ya están abiertas las inscripciones para este fin de semana inolvidable!   India está conmemorando 75 […]

El verano y la sequedad influyen en el desequilibrio de nuestros doshas: Vata, Pitta y Kapha. Hoy adelantamos muy buenos consejos del experto José Luis García, quien ofrecerá un encuentro online gratuito (27 de julio a las 20:00) en el que aprenderemos rutinas ayurvédicas, dieta y actividades, para ayudarnos a atravesar los rigores veraniegos en […]

La publicación ‘Perspectivas de la India’ es la revista insignia del Ministerio de Asuntos Exteriores del Gobierno de la India y se edita en 16 idiomas diferentes. Se publica seis veces al año. La versión digital ya está disponible. Se puede leer en 16 idiomas diferentes en el sitio web www.indiaperspectives.gov.in, una plataforma dinámica con […]