Un plato delicioso y fácil de preparar, ligero pero nutritivo, que os va a encantar. Escribe, comparte y cocina Gauri, profesora de yoga y cocina vegetariana, autora del blog ‘Comemos para vivir’ . A la vuelta de las vacaciones, al limpiar la cocina y la despensa nos hemos encontrado con una lata de leche de coco […]

La práctica de ciertas técnicas del yoga y del mindfulness pueden ser muy útiles y beneficiosas para mejorar el bienestar de los docentes y profesores y, en consecuencia, la convivencia en aulas y en el sistema educativo en general. Escribe Alejandro Torres. Las técnicas de yoga y mindfulness tienen como principal objetivo el desarrollo del […]

Contemplando la energía que nos ofrece el nuevo ciclo lunar en Virgo, hay una palabra que se repite constantemente en mi mente: krama. Es un término sánscrito que se traduce como orden. También como secuencia. Algo que se hace paso a paso. Escribe Susana García Blanco. En los textos tántricos, krama es el poder que […]

Era Paracelso quien nos recordaba: lo que es arriba es abajo y lo que es abajo es arriba, y desde antaño los yoguis consideran que lo que es adentro es afuera y lo que es afuera es adentro. Escribe Ramiro Calle. Somos una réplica del universo o un universo en miniatura. En cada uno de […]

El Vinyasa Flow Yoga está en la tradición de Vinyasa Krama de Krishnamacharya, y su fin es crear espacio para integrar el cuerpo, la mente y el espíritu en una práctica transformadora… Seguro que te interesa seguir profundizando. Escribe Carmen Blasco.   Fue el Hatha Yoga Pradipika, escrito en el siglo XV por Swami  Swatmarana, […]

Al avanzar y sumergirte en la dinámica de la enseñanza de yoga irás descubriendo que diferentes escuelas han definido sus métodos en el diseño de clases. Si estás empezando a enseñar y a sumergirte en el arte de la secuenciación, estos tres pasos pueden ayudarte a sentirte más confiado y respaldado. Escribe Susi Mas. Desde […]

Del 29 al 31 de octubre se celebrará en la Universidad de la Mística de Ávila este evento presencial tan especial, en el que participarán más de 20 expertos que expondrán su experiencia sobre ciencia Yoga, Meditación, Ecología, Alimentación y Desarrollo sostenible (ODS), Arte y Espiritualidad. Los encuentros Coplanet son eventos internacionales o nacionales organizados […]

El sentido del ásana toca la esencia del origen mágico del Yoga. Igual que los arcanos del Tarot, los ásanas cuentan mucho más de lo que muestran. Seguimos presentando los arcanos y su correspondencia con ásanas, a fin reflexionar sobre la geometría sagrada de nuestro cuerpo y su lenguaje oculto. Escribe esta serie, ya publicada, […]

Al volver nos hemos encontrado una normalidad de horizontes inciertos. Quizás regresamos con las ideas más claras. Hemos parado, por fin, de verdad. Queríamos descansar, estar tranquilos, dejar de pensar, o por lo menos hacerlo de otra manera. Escribe José Manuel Vázquez. En el mejor de los casos, hemos llegado a conclusiones naturales, no forzadas, […]

Cinco días para restaurar la mente y el cuerpo con un Retiro muy especial de Meditación, basada en los Yogasutras, y Ayurveda. Dirigido por un médico especialista, profesor de yoga y meditación. Del 8 al 12 de octubre. Dedicar unos días al autocuidado y al viaje interior que supone la práctica de la Meditación constituye […]

Muy acertado Ruiz Calderón en su artículo si hubiera completado la frase y hubiera profundizado en tapas. La práctica de Ustrasana puede hacer morir… nuestros bloqueos, nuestras limitaciones físicas y mentales, nuestros miedos, nuestros condicionante más profundos. Escribe Olga Jiménez. Es lo que tiene el yoga teórico. Y por eso esta es una contestación al […]

En el mundo actual, existe una necesidad esencial en todos nosotros y si la encontramos, podremos experimentar el estado de plena satisfacción, y esa necesidad es la paz mental. Escribe Prashant Pandey. En el último siglo, la forma de vida ha cambiado radicalmente en todo el mundo, lo que ha hecho que las personas hayan […]