Prana et la respiration

Dans cet atelier, vous apprendrez des techniques simples pour améliorer votre respiration tout au long de la journée et comment effectuer vos exercices de pranayama pour obtenir plus d’avantages. Avec la garantie de l’étanchéité du Centre Sivananda.

respiration

Prana C’est la vie des êtres humains, le principe universel de l’énergie, la force vitale. Il imprègne tout.

Prana est ce qui brille dans tes yeux. Grâce à sa force de l’oreille peut entendre, le œil perçoit, peau sent, goût de la langue, nez, odeurs et cerveau et l’intelligence d’exercer leurs fonctions.

La mélodie de la musique, la puissance de la parole, le charme de l’être aimé... C’est parce que Prana.

Prana porte pensant, voulant, agir, se déplaçant, parler, écrire, etc.. Prana est fourni au moyen de la nourriture, eau, air, énergie solaire, etc.. Prana d’alimentation se déroule à travers le système nerveux.

Nous absorbons respiration Prana. L’excès est stocké dans le cerveau et les centres nerveux. Quand l’énergie sexuelle se sublime ou prend, fourni Prana en abondance à l’organisme, qui est stocké dans le cerveau sous forme d’énergie spirituelle.

Yogi, par le biais de la respiration, les asanas, la relaxation, la dédicace dans les aliments, positif, pensée et la méditation de stocker une immense quantité de Prana et dégage force et vitalité à votre autour.

Dix commandements pour augmenter votre Prana

1. Asseyez-vous dans une position dans laquelle vous pouvez rester immobile durant votre temps de pratique.

2 utiliser une pièce sèche et chaude et bien aéré ou la pratique dans la nature.

3 maintenir une posture décontractée, évite la fatigue.

4 expirez lentement et profondément, puis inspirez et reprenez votre souffle. Expirez très lentement puis. Vous arrivez à avoir un esprit ferme et Pacifique.

5. ne pas exagérer sur la rétention de la respiration dans les premiers mois.

6. prend frais, nutritif et facile à digérer, eau de source pure, respire à l’air de conscience propre et prendre le soleil avec prudence pour augmenter votre Prana.

7 éviter de manger abondamment et ne pas vous baigner immédiatement après l’exercice.

8 vous pouvez stocker une quantité immense de Prana à travers la pratique du Pranayama, ce qui augmente votre vitalité.

9 exercer le contrôle de la respiration dense vous pouvez contrôler le Prana subtil interne.

10 contrôlant les petites vagues de Prana qui agissent par l’intermédiaire de l’esprit, vous allez apprendre le secret de comment contrôler le Prana universelle.

Atelier améliore votre respiration, avec Gopala

Mardi 4 février, 19 h 00. atelier de 90 minutes

Centro de Yoga Sivananda de Madrid

Eraso Street 4. Madrid

T. 913615150

Apprenez des techniques simples pour améliorer votre respiration tout au long de la journée et comment effectuer vos exercices de pranayama pour obtenir plus d’avantages.

Collaboration du Centre international de Yoga Sivananda Vedanta à Madrid. www.Sivananda.org/Madrid

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Par • 3 février 2014 • section : Pratique, Pranayama