Pranayama

Erfrischen Sie Ihre Praxis/Samavritti oder quadratischen Atem

In diesem Abschnitt beschreiben wir die Grundlagen der effektivsten und weit verbreiteten Werkzeuge des Hatha Yoga. Heute erklären wir alles über Samavritti, eine Pranayama-Technik, die so einfach wie effektiv ist. Schreiben Sie anana Pérraga. Die Arbeit der Atmung ist von entscheidender Bedeutung, daher ist es wichtig, die Praxis von Asanas mit der Realisierung von Pranayamas zu begleiten. [...]

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Erfrischen Sie Ihre Praxis/Bienenatmung, Bhramari Pranayama

In diesem Abschnitt beschreiben wir die Grundlagen der effektivsten und weit verbreiteten Werkzeuge des Hatha Yoga. Heute laden wir Euch ein, Bhramari Pranayama zu praktizieren, das Pranayama, das euch beruhigt und stärkt und euch in einen Zustand des Friedens führt, der eine große Hilfe ist, um meditative Zustände zu erreichen. Schreiben Sie anana Pérraga. Heute teile ich mit Ihnen eine extrem [...]

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4 Prānāyāma, den Ausbau der Lebensenergie

Para el Yoga, la respiración es un bien preciado que podemos utilizar a nuestro favor, tanto para vigorizar nuestro cuerpo como para calmar nuestra mente. Más sutil que el trabajo postural, la disciplina respiratoria logra armonizar el mundo emocional y darnos el vigor suficiente para empujar nuestra propia vida y las responsabilidades sociales que derivan […]

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Pranayama Workshop mit José Antonio Offroy

José Antonio Offroy (Lakshmana) es uno de los estudiosos de yoga más notables y veteranos de este país, autor del libro El yoga de Patañjali. Los Yoga Sutras y creador de las página de divulgación del yoga tradicional, Yogadharsana. Asistir a uno de sus seminarios es un privilegio. El 21 de mayo ofrece un Intensivo teórico-práctico de Pranayama en Madrid. […]

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Sie kennen den eigenen Atem?

Desde sus orígenes, el yoga ha preconizado que la respiración es un vínculo entre la mente y el cuerpo. Acostumbramos a respirar casi sin darnos cuenta de ello (movimiento reflejo), pero en yoga se insiste en la “posibilidad de elección”: la voluntad de regular conscientemente la inspiración y espiración, de usar el diafragma y la hiperventilación con determinados […]

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Kontrollieren Sie Ihren Geist durch die Prana

La respiración ocupa un lugar muy importante en la práctica del yoga. El prana está relacionado con la mente. A través de ésta con la 
voluntad. Si sabes cómo controlar las pequeñas olas de prana que actúan a través de la mente, conocerás el secreto de cómo controlar el prana universal. Es un texto del Centro Sivananda […]

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Prana und negative Ionen

El ser humano necesita el prana para vivir. Prana es una palabra sánscrita que podemos traducir como “energía”. Pero ¿qué es lo que lo compone? Escribe Natalia López. Hay personas, sobre todo aquellas que tiene la mente más “científica” a las que les cuesta experimentar el prana o la energía dentro de sí y necesitan tener un […]

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Prana und Atmung

En este taller aprenderás técnicas sencillas para mejorar tu respiración a lo largo del día y cómo realizar tus ejercicios de pranayama para obtener mayores beneficios. Con el sello de garantía del Centro Sivananda. El Prana es la vida de los seres, el principio universal de la energía, la fuerza vital. Lo impregna todo. El Prana es […]

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Pranayama: die Wissenschaft von der Kontrolle der Energie in unserem Körper

Hemos visto esta entrada en el blog del estupendo portal de clases de yoga en vídeo Aomm.tv, escrita por la profesora Cristina Herrero. Según nos explica André Van Lysebeth en su maravillosa obra Pranayama, a la serenidad por el yoga, Prana, con mayúscula, es la Energía Universal indiferenciada, energía que todo lo penetra y mueve; y prana con minúscula es […]

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Üben UJJÂYÎ, und dass es Sie zwingen zu begleiten

Todo el que ha pasado una infancia en condiciones tiene por fuerza que haber visionado la mítica Star Wars al menos una vez. La guerra galáctica entre los rebeldes y la fuerza imperial forma parte de nuestra educación, tanto como el juego de “tú la llevas” o saltar a la goma. Escribe Víctor Medina. Dicho […]

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