Mudras: Ganesha-mudra
Los mudras sirven para armonizar y para entrar en un nivel más profundo en tu meditación. Cada uno posee una cualidad específica que favorece al practicante. A partir de hoy y en adelante, cada miércoles iremos ofreciendo uno. Este mudra se emplea sobre todo para aliviar trastornos físicos. Coloca ante el pecho la mano izquierda, […]
El Perro bocabajo o Ado Mukha Svanasana/ 2. La disciplina
Después de sacar a pasear a nuestro perro por el barrio de las flexiones de tronco adelante (ver primera parte), cumplimos el primer requisito para tener un perro feliz, sano y equilibrado. Pasemos ahora a cumplimentar el segundo, según las enseñanzas de César Millán: la disciplina. Escribe Roberto Rodríguez Nogueira Si agarras una foto de […]
Ayurveda, medicina occidental, medicina china y yoga, ¿podemos combinarlos?
Tanto la Medicina Tradicional China (MTC) como el Ayurveda, son dos medicinas tradicionales reconocidas por la Organización Mundial de la Salud. ¿Mejores que la occidental? ¿Complementarias? Escribe Pilar Luna. La único complementario en la enfermedad debe ser la búsqueda de la salud, o en su defecto, la forma de conseguir el mejor estado posible. Tanto […]
Asana: Balasana
En sánscrito, bala significa «niño» y también «fuerza». Balasana o postura del niño es una de las posiciones de descanso que nos ofrece muchos beneficios. Realiza: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Foto: Thor Castro. Balasana es una postura de relajación y restauradora, y es practicada antes y después de las inversiones […]
Historias para compartir: Un trastorno bipolar que el yoga convirtió en regalo
En primer lugar deseo aclarar que hablo desde la experiencia de haber vivido con un trastorno bipolar durante diez años, el cual y gracias a la práctica de yoga, logré olvidar, siendo ahora un recuerdo del pasado. Escribe Antonio Quintanar Jiménez. Foto David Alonso Sierra. Como toda experiencia, nuestra mente es la gran responsable de […]
Yamas: Brahmacarya (Moderación)
Uno de los motivos por los que habitualmente eran los niños los que entraban en el monasterio, ashram o lamasería es porque a su edad la sexualidad aún no había despertado. Y tal vez, en un contexto sin presencia de mujeres, la explosión del deseo fuera menor, o al menos, más fácil de controlar o […]
Concierto de Mirabai Ceiba: Entre las orillas de nuestras almas
Mirabai Ceiba actuará el día 4 de mayo en Barcelona. Un concierto para amar, soñar y meditar con fusión de mantras de Kundalini Yoga, cantos sagrados y canciones de amor con letras de la poesía de Rumi y Kahlil Gibran. Este dúo es un perfecto equilibrio entre armonía, voces e instrumentos. Mirabai Ceiba ha alcanzado […]
Un Tratado para salvar miles de vidas
Ha comenzado la Conferencia final para el Tratado sobre Comercio de Armas. ¿Alguien piensa que esto no tiene que ver con el yoga? Pues el yoga, dijo Patañjali, comienza por ahimsa (no-violencia). Comparte esta información Pilar Luna. Del 18 al 28 de marzo las Naciones Unidas acogen las negociaciones que podrían acabar con un acuerdo […]
Agenda para el fin de semana
Cada jueves te hacemos una selección de eventos distribuidos por toda la península ibérica. Conferencias, talleres, ayurveda, conciertos, meditación y, por supuesto, yoga. Viernes 12 de abril ¿Cómo sana el Ayurveda? Remedios ayurvédicos que consiguen vencer la enfermedad Explicaremos las bases de esta medicina psicosomática para entender cómo consigue hoy, igual que hace miles de […]
Asana: Utthita Parsvakonasana
En sánscrito, utthita significa «estiramiento»; parsva, denota «lado», «costado», mientras que kona se traduce como «ángulo»: Estiramiento lateral extendido. Seguimos la explicación del libro de B. K. S. Iyengar Yoga Iyengar, Manual de iniciación (Tutor). Realiza: María Ovando. Foto: Thor Castro. En esta asana, ambos costados se estiran intensamente, desde los dedos de un pie hasta […]