Regalos hechos a mano de todos los precios
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¿Por qué te hace sentir tan bien el Yoga?
Dos claves de ese bienestar que sientes cuando sales de clase de Yoga residen en el sistema parasimpático y, sobre todo, en el prana. Ahora te lo explicamos… En la actualidad existen muchos estilos y enfoques diferentes del Yoga. Algunos consisten en descansar con la ayuda de apoyos en habitaciones tranquilas. Otros llevan a los […]
Mi postura favorita: Quietud sentado
En esta sección, “Mi postura favorita”, diferentes profesores eligen una asana y explican sus claves de realización y beneficios. Esta vez nos visita José Luis Cabezas Muñoz en Quietud sentado. Aunque la diversidad de las posturas y movimientos es una de las expresiones externas más evidentes de Yoga, en particular de Yoga Dinámico, ambos, posturas y movimientos, […]
Principiantes: qué buscan y qué aporta el Yoga
Los profesores de Yoga no deben dar la espalda a los deseos de mejora y transformación de sus alumnos, sino canalizarlos adecuadamente Así nos lo explica Arjuna, director de la escuela Yoga Síntesis de Barcelona. La mayoría de los principiantes que empiezan la práctica de Yoga lo hacen por un tema de salud; por ejemplo, […]
Historias para compartir: ¿A qué huele el Yoga?
Como aquel famoso anuncio de compresas donde preguntaban a qué olían las nubes, me pregunté a qué huele el Yoga. El Yoga tiene un olor muy especial, un olor que generalmente es muy agradable a todos nuestros sentidos, no sólo al sentido del olfato. El Yoga huele a paz, a ilusión, a calor, a salud, […]
La psicología también aconseja meditar
Cada vez somos más conscientes de que la meditación es un beneficio para nuestras vidas. Esta práctica hasta hace poco tiempo se reducía, en nuestro mundo occidental, a las personas que buscaban un espacio de espiritualidad, y generalmente se hacía en lugares que tenían una marcada filosofía o religiosidad oriental. Ahora aconsejan meditar los profesionales […]
Meditación: la postura es el Maestro
Hay un libro muy valioso para todo meditador. No enseña un método, sino «la postura» por excelencia. El autor es Will Johnson, y el título: La postura meditación. En él se contienen las claves de la conocida frase: la postura es el Maestro. Este librito (editorial Herder) nos enseña a sacar partido a tres componentes […]
Encuentro con Silencio Interior
La escuela de yoga Silencio Interior celebra un retiro, «Encuentro de Hatha y Radja Yoga», en Los Molinos, en las cercanías de Madrid, los días 14, 15 y 16 de diciembre. El propósito: cultivar la presencia. «Recuérdalo -dice un fragmento del libro Silencio Interior. Ensayo sobre meditación, de Emilio J. Gómez-, es importante: consciente de […]
Agenda para el fin de semana
Este fin de semana hay una gran variedad de actividades programadas, distribuidas por toda la península. Elige la que te quede más a mano y apúntate. Viernes 14 de diciembre Retiro de Hatha y Radja Yoga La escuela de Yoga Silencio Interior organiza este retiro de fin de semana con el lema «Cultivar la presencia» Dirección: […]
Historias para compartir: Mis aprendizajes en la India y Nepal
Me encontraba en un pueblo de Nepal, Gorak Shep, camino al campamento base del Everest, a poco más de 5.000 m de altitud. Tenía mal de altura. La noche anterior un americano que venía de vuelta de hacer el legendario paso de Chola me había medido el oxígeno en sangre y andaba bastante por debajo […]