La práctica, el estrés y la meditación
Meditar no es un ejercicio antiestrés. Ni autoexigirte más y más en la práctica te ayuda a encontrar más paz. Gustavo Diex deshace estos malentendidos y nos da la clave para no estresarnos ni autoflagelarnos con la práctica del yoga y la meditación: volver al fuego de donde surgió nuestra motivación. Un estrés normal es […]
Mudras: Kubera mudra
Kubera Mudra ayuda mucho a la hora de cumplir los deseos, crear abundancia y prosperidad. Además, practicar a diario este mudra otorga paz interior, confianza y serenidad, y también abre y limpia los senos frontales. Realizar con las dos manos: unir la punta del pulgar, del dedo medio y del índice, mientras los otros dos […]
Una experiencia de transformación: la Formación de Profesor de Yoga Sivananda
Realizar un curso de Formación de Profesores de yoga no significar querer ser profesor. La base primordial es lograr la transformación interna personal y después, si uno así lo siente, poder devolver lo recibido a otras personas dando clase, generando así una cadena de transmisión a través de los tiempos. Escribe el Centro de Yoga Sivananda […]
Recomendado: Las enseñanzas secretas de Krishna Das
No te pierdas esta nueva entrada del blog Hijo de vecino. En ella, Naren Herrero nos ilustra sobre el concierto de Krishna Das de hace unos días, en la Barcelona Yoga Conference (6 de Julio) y también sobre el taller (9 de Julio) que impartió en un hotel. Escribe Naren Herrero en un una parte […]
Master Class/ Las cualidades del aspirante a profesor
Esta es una nueva entrega de la sección Master Class, cuyo objetivo es profundizar en las técnicas, recursos y enseñanzas del yoga. Se realiza en colaboración con los expertos de la Escuela Internacional de Yoga, uno de los centros de formación de profesores más prestigiosos de España. Hoy interviene Mayte Criado. Mayte Criado es fundadora de […]
Om Colorado: Telluride Yoga Festival
En el verano del 2007, en una pequeña y hermosa ciudad del estado de Colorado llamada Telluride, un inspirado instructor de Jivamukti, Aubrye Hackman, tuvo una visión: crear el Telluride Yoga Festival. Este evento nació del deseo de redefinir las relaciones de la comunidad a través del yoga y la ecología. Desde el 11 hasta […]
Todo la información sobre la «regularización» del yoga
La Federación Catalana de Yoga, y al frente de ella el abogado y yogui Joan Almirall, tiene el objetivo de informar con transparencia sobre la situación legal del proceso de regularización de la profesión de instructores y profesores de yoga por parte de la Administración. En su blog, en el que se ha volcado toda […]
Día de Plena Conciencia en Valencia
Como despedida por la pausa vacacional, la Sangha de Thich Nhat Hanh en Valencia celebrará este próximo domingo 14 un «Día de Plena Conciencia», con meditación urbana, comida consciente, documental y mucha fraternidad. Este será el plan para el domingo: 11:00. Meditación andando en los Jardines de Monforte. Nos encontramos a las 11:00 en la […]
Mudras: Mudra de la espalda
Los mudras son gestos ancestrales que, empleados con sabiduría y constancia, ayudan a curar enfermedades, calmar dolores, sosegar el ánimo y aumentar nuestra vitalidad. Practicados junto a la meditación, apoyan y facilitan el camino espiritual de manera sencilla, auténtica y libre de cualquier doctrina. Mano derecha: unir el pulgar, el dedo medio y el meñique, […]
Asana/ Sishasana, Postura sobre la Cabeza
La postura sobre la cabeza resulta magnífica para incrementar la capacidad cerebral y mantener el corazón sano. La prepararemos con la Media Postura sobre la Cabeza o Sirshasana. Seguimos el texto del libro Sivananda Yoga. Guía para principiantes. Ejecuta: Raúl Torres, profesor de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. 1. Arrodillado en la […]