Ejercicios de Yoga Facial / 1
El Yoga Facial es un método natural que solo requiere un poco de tiempo y regularidad. Aquí tienes los primeros cinco ejercicios, de un total de 20 que te iremos ofreciendo en los próximos días. Reúnelos todos y, ya sabes, practica, practica y practica. Aunque todas las técnicas de yoga (relajación, fortalecimiento, estiramientos, respiración, concentración) […]
Yoga, mar e inspiración en Formentera
Desde el martes 3 al sábado 7 de septiembre, disfruta de cinco días de sadhana, yoga y mar en la mágica isla de Formentera, con las profesoras de Vinyasa yoga Emma Gràcia y Maite Garbizu. Para los que vivimos en ciudades, conectar con la naturaleza resulta una tarea bastante complicada de lograr. Ahora tenemos una […]
Mudras: Ksepana mudra
¿Tienes un arrebato o carga emocional fuerte? ¿Te agobias en un centro comercial lleno de gente? ¿La vida te parece injusta a veces? Este mudra favorece la expulsión de la energía gastada o negativa y la posterior absorción de energía fresca, positiva y restauradora. Los índices planos y unidos, el resto de los dedos cruzados […]
La Formación de Profesores de Yoga Sivananda
El yoga es una experiencia directa, y como tal ha de ser enseñado. Eso es lo que se pretende en el Curso de Formación de Profesores de Yoga Sivananda que tendrá lugar del 15 de agosto al 12 de septiembre. Pero ¿por qué un curso intensivo de cuatro semanas? Con el fin de propagar el […]
Master Class/ La historia del yoga está siempre rehaciéndose
Esta es una nueva entrega de la sección Master Class, cuyo objetivo es profundizar en las técnicas, recursos y enseñanzas del yoga. Se realiza en colaboración con los expertos de la Escuela Internacional de Yoga, uno de los centros de formación de profesores más prestigiosos de España. Hoy interviene Swami Krishnananda. Swami Krishnananda Saraswati, Yoga […]
Consejos de Gustavo Plaza para principiantes: “Buscad un profesor honesto”
Gustavo Plaza es profesor de yoga, meditación y orientalismo. Edita y escribe en la revista de yoga y espiritualidad Sadhana en Guayaquil. Nacido en Ecuador, se ha especializado en el estudio de los distintos senderos de autoconocimiento de la mística oriental y los variados procesos filosóficos de la India. Gustavo recomienda a quien se inicie […]
Masterclass de yoga con Andrei Ram en Barcelona
El yogui Andrei Ram es el sucesor directo de Sri Dharma Mittra, uno de los maestros de yoga más reconocidos a nivel mundial. El próximo 1 de agosto a las 18:30 podemos admirarle y aprender en el Hotel W Barcelona. El Hotel W Barcelona acogerá el próximo jueves 1 de agosto una masterclass de yoga […]
Mudras: Kundalini mudra
Que estemos equilibrados física y mentalmente es fundamental para nuestra buena salud, pero para tener una vida totalmente plena es fundamental que nuestra vida sexual también esté en armonía. Cerrar ambos puños, sin apretarlos. Ahora extiende el índice izquierdo y mételo por debajo en el puño derecho. Coloca la yema del pulgar derecho sobre la […]
Participa: Petición de Avaaz sobre la catástrofe de Uttarakhand
Álvaro Enterría nos invita a firmar una petición de Avaaz en relación con la catástrofe de las inundaciones de Uttarakhand, el «tsunami del Himalaya». Y nos envía la traducción en español del texto escrito en francés. Solo te llevará unos minutos informarte de la magnitud del problema y enviar tu correo. Dice Álvaro Enterria, conocido […]
Formación/ Yogaterapia, herramientas para autogestionar la salud
Más de la mayoría de las personas que actualmente llegan al yoga lo hacen motivadas por algo relacionado con su salud. De ahí la importancia que tiene para un profesor de yoga potenciar y reforzar sus conocimientos de Yogaterapia. Con frecuencia se olvida que el primer objetivo de la práctica del yoga es mejorar las […]