Entrevista con Cristina Mata: «El Yoga me salvó la vida»
Esta profesora con más de 20 años de experiencia en la enseñanza del Yoga habla con generosidad de su historia personal, marcada por la ansiedad y las fobias casi desde la niñez… Hasta que llegó el Yoga a su vida y le aportó ese espacio de serenidad que ahora enseña a crear a sus alumnos. […]
Recomendado: Gayatri Mantra Around The World
El Gayatri Mantra, además de ser uno de los mantras más antiguos que se conocen y de los más venerados dentro del hinduismo (su origen se remonta al texto sagrado del Rig-veda, con más de 5.000 años de antigüedad), también es de los más conocidos en el resto del mundo. Recomendado por Sita Ruiz. Cuando […]
Yamas: Ahimsa (No-violencia)
Los Yama están en la base de la filosofía Yoga. Patañjali los coloca en primer lugar en el Ashtanga yoga, Yoga de los ocho miembros. Tal vez están en primer lugar porque son restricciones universales que están en todas las tradiciones. Son abstenciones que debe guardar el practicante sencillas pero de una profundidad inmensa. Escribe […]
Hacer espacio verde en la mente
En una cultura cada vez más rápida y más obsesionada con los mensajes breves, el Mindfulness abre una reflexión necesaria para allanar el camino hacia un futuro más esperanzador donde las personas puedan abrir nuevos caminos de diálogos. Escribe Koncha Pinós-Pey. Aprender a descansar en el momento presente. Deleitarse en los placeres de la escucha […]
Fin de semana: cita con tu ser interior
No, no nos olvidamos de la Agenda para el fin de semana. Hay preciosas actividades programadas para tu crecimiento personal y también para celebrar la vida. A solas, con tu pareja, con tus hijos. Seguro que hay un lugar para ti, si te apetece. Estas son nuestras sugerencias: Viernes 15 de febrero I Congreso Mediterráneo […]
Tipología de profesores y profesoras de Yoga
En mis casi 20 años como alumno, practicando con diferentes escuelas y diferentes profesores, he observado los diferentes tipos de profesores/as de Yoga que existen. Unos me han gustado más, otros menos, pero todos han marcado en algo mi formación como profesor. Escribe Víctor de Miguel. Podría haber redactado este artículo de una manera seria, […]
Recomendado: Documental The Dhamma Brothers
«Los milagros del Yoga se realizan mas allá de toda frontera, como bien dice la Hatha Yoga Pradipika en el I,12″, nos comenta Pilar Luna. Y nos envía este interesantísimo documental, Los hermanos del Dhamma, sobre el prodigio de la meditación Vipassana en una prisión de EEUU. Pilar es profesora de Yoga y lo enseña […]
Actividades para el fin de semana
Retiros, conciertos, aprendizajes… Si quieres consagrar el próximo fin de semana a tu crecimiento personal, aquí encontrarás algunas atractivas sugerencias que ensancharán tu espíritu. Viernes 8 de febrero Yoga de la Luna Comenzamos una serie de talleres enfocados a descubrir la energía lunar dentro de nosotras y a aprender a vivir sus ciclos. En esta […]
Los principios morales del Yoga: Niyamas (2ª parte)
Yamas y Niyamas son las condiciones o principios éticos esenciales para una verdadera transformación personal, pero no deben ser impuestos sino adoptados en conciencia. Escribe Juan Ortiz. Los Niyamas se pueden traducir como códigos de conducta personal y reglas de vida. Autodisciplinas. Son cinco: Sauchas: Pureza. Santosha: Contentamiento incondicional.Mantener la serenidad de espíritu en todas […]
¡Bailemos por todas las mujeres del mundo!
Hace unos días descubrí en internet One Billion Rising, una original campaña mundial que, a través de algo tan sencillo, cotidiano y a la vez liberador como es bailar, quiere sensibilizar a la sociedad y rebelarse contra todo tipo de violencia que sufren muchas mujeres en todo el mundo. Escribe Sita Ruiz. Por desgracia, las […]