¿Insomnio? Seis minutos de yoga te pueden ayudar
Te presentamos una serie de posturas que en pocos minutos al día te ayudarán a tener un sueño reparador. Es una traducción de CNN México de la entrevista original a Dana Santas publicada el 26 de marzo en la web de CNN. Dana Santas es creadora de Radius Yoga Conditioning, un estilo de yoga diseñado […]
Luz de las Escrituras El sabio a venerar – Māṇḍūkya Kārikā
¿A quién venerar? ¿Por qué? ¿Para qué? Nos contesta Gauḍapāda, maestro del maestro de Śhaṅkarāchārya, en su comentario a Māṇḍūkya Upaniṣhad (Kārikā 22). Estamos publicando Māṇḍūkya Upaniṣhad completa y el primer capítulo de Māṇḍūkya Kārikā. Traducción y notas de David Rodrigo (Āchārya Jijñāsu), maestro tradicional de Advaita Vedānta y Yoga Meditación. Para leer las partes anteriores: […]
Agenda para un fin de semana creativo
Como cada jueves, te ofrecemos un buen número de propuestas para que puedas organizarte un fin de semana diferente y sugerente, solo para ti y tu crecimiento personal, pero en compañía de personas afines. Verás que hay variedad y originalidad. ¡Haz tus reservas lo antes posible! Viernes 27 de marzo Formación de Profesores de Yoga […]
Retiro de Yoga: Tantra, consciencia y energía
Retirarse es algo que todo practicante de yoga debería hacer como parte de su sadhana. Aushadhi Escuela de Yoga ofrece su esperado retiro anual, que estará dedicado al Tantra, creando una convivencia grupal muy poderosa a través de la belleza y eficacia de sus técnicas. Del 30 de abril al 3 de mayo en El Cielo de […]
Regálate un día diferente
El 11 de abril date un mimo y disfruta de talleres de danza, yoga, terapias y un espectáculo de danza mística y de música oriental en directo. Un sábado completo y distinto, creado con amor por voluntarios. Todo lo recaudado será para la obra social de Amma, y con intención de hacer posible su llegada a Madrid. […]
Sentidos y Mindfulness: Educación y aprendizaje
La tarea principal que tenemos los adultos es y observar con atención plena de qué manera aprende cada niño o niña, para poder ofrecerle lo que realmente necesita desde el amor y el respeto hacia su temperamento. Escribe Lídia Serra. Según Aristóteles, no hay nada que esté en la conciencia que no haya pasado primero por los […]
El yoga va ganando respeto en España
En nuestro país todavía para mucha gente el yoga tiene connotaciones exóticas, por no decir estrambóticas. Puro desconocimiento que debemos combatir entre todos los que sabemos de su seriedad y de sus enormes beneficios. Y sí, también algunas celebrities pueden ayudar mucho en esto. (Foto de Nieves Álvarez reproducida de www.hola.com). Para que el yoga y sus beneficios lleguen […]
Primer estudio sobre la práctica del yoga en España
Ha sido realizado por Aomm.tv por medio del Instituto Sondea con el fin de conocer el número de practicantes de yoga en España. Además, indaga en los motivos por los cuales comenzaron su práctica, los beneficios que perciben, la frecuencia de la práctica y el lugar en el que hacen yoga. Los más de 1.800 participantes de este […]
Cómo adaptar el yoga a las limitaciones físicas
«Para mí, el yoga es compresión, adaptabilidad, apertura, entrega, aceptación y conciencia. Después de mucho tiempo practicando y enseñando, me di cuenta de que podía profundizar en aspectos más sutiles… y comencé a practicar Yoga Iyengar, a estudiar y ahondar en este método debido a una lesión en la rodilla». Escribe Silvia Jaén. Gracias a los soportes […]
Controla tu mente a través del Prana
La respiración ocupa un lugar muy importante en la práctica del yoga. El prana está relacionado con la mente. A través de ésta con la voluntad. Si sabes cómo controlar las pequeñas olas de prana que actúan a través de la mente, conocerás el secreto de cómo controlar el prana universal. Es un texto del Centro Sivananda […]