El algoritmo del Yoga
Estamos regalando nuestro tiempo a algoritmos manipulativos, como en las redes sociales, que nos esclavizan. ¿Y si, en lugar de eso, encontráramos un algoritmo que nos conduzca a conocernos mejor y conseguir la libertad? ¿Sería ese el algoritmo del yoga? Escribe Noelia Insa. Estamos en un mundo en el que, cada vez más, los algoritmos […]
Yoga avanzado (?)
A veces, en las parrillas horarias de algunos estudios de yoga (sobre todo en EE.UU.) veo clases tituladas «Yoga avanzado». Si alguna vez he osado asistir, más por curiosidad que por pensar que yo pudiera tener ese supuesto nivel, me he encontrado siempre con lo mismo: sesiones de asanas muy exigentes que requerían mucha fuerza […]
El yoga y la gestión de las emociones humanas
Hace tiempo impartí una serie de clases sobre yoga y emociones, y aquello me dio ocasión para reflexionar mucho sobre la relación entre la filosofía del Yoga y los estados emocionales y sobre cómo puede nuestra práctica habitual de yoga ayudarnos a gestionarlos. Escribe Noelia Insa. ¿Te has preguntado alguna vez qué son las emociones humanas? […]
Los beneficios de las posturas invertidas
Se habla con frecuencia de los riesgos de las posturas invertidas, sobre todo de las dos más conocidas y controvertidas: sarvangasana o postura de la vela y sirsasana o postura sobre la cabeza. La profesora Noelia Insa compartía desde YogaenRed hace un tiempo este artículo que traemos de nuevo a nuestras páginas porque no ha […]
Entrevista a Stephen Brandon: Quién fue T. Krishnamacharya y cómo cambió el mundo del yoga
Tirumalai Krishnamacharya fue un gurú indio del yoga que revolucionó el mundo del yoga con sus enseñanzas y prácticas. Es ampliamente considerado como el padre del yoga moderno y se le atribuye la introducción de varias posturas, técnicas de respiración y prácticas de meditación populares hoy en todo el mundo. Es una entrevista de Noelia […]