El yoga mejora las funciones cerebrales
El yoga es una práctica llena de beneficios físicos y mentales, como bien sabemos. Pero una nueva investigación descubrió que puede llegar a influir incluso en la forma en la que trabaja nuestro cerebro, según informa Debora De Sa en la revista Nosotras (comparte Pilar Luna). Esta disciplina llegó a Occidente con fuerza hace algunas décadas y desde […]
El yoga, una terapia para tratar la fibrilación auricular
Aquellos pacientes que sufren episodios recurrentes de fibrilación auricular (FA) podrían reducir estos episodios cardíacos con la práctica de yoga. Así lo afirma un reciente estudio publicado en la última edición de Journal of the American College of Cardiology (JACC). “La fibrilación auricular es una enfermedad cardíaca que se caracteriza por la alteración del ritmo […]
Para qué la enfermedad
Si, de una manera algo ingenua, dividiéramos el planeta en dos mitades culturales, Oriente y Occidente, y entendiéramos que, más allá de coordenadas, Occidente está formado por Estados que buscan el progreso y Oriente está compuesto de personas radicalmente unidas al concepto de vivir el presente, podríamos dilucidar la diferencia esencial entre ambas visiones atendiendo […]
Testimonio de una familia española superviviente al monzón de India
«Muerte, inseparable compañera de vida». Así titula la narración de su experiencia David Rodrigo, periodista español y filósofo estudiante de Vedanta, que vive junto a su mujer y tres hijos en Rishikesh, India. Él, junto a su esposa y tres pequeños hijos (uno de pocos meses), vivieron de cerca toda la tragedia del Himalaya de […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 17/ Dulces sátvicos)
¿Hay algo más sugerente que el aroma de un pastel recién hornado? Sí, comértelo. Te explicamos cómo hacer una tarta de especias y un flan de harina de maíz, dos postres ricos, sanos y nutritivos. Tarta de especias con salsa de manzana Se puede servir sóla recubierta con glaseado de mantequilla. Ingredientes: 3 manzanas grandes […]
Recomendación/ Consejos para viajar a la India este verano
Los encontrarás en el estupendo blog Hijo de Vecino. «Por más poco tiempo que uno tenga para el viaje, los días en la India rinden el doble que en otro país, ya que los estímulos y las experiencias que se viven allí son únicos. Sobre todo si uno va como buscador espiritual». No te pierdas […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 16/ Proteínas)
Las fuentes más comunes de proteínas vegetales son las legumbres. Combinadas con los cereales constituyen la base de una dieta vegetariana. Contienen pocas grasas y mucha fibra. Garbanzos con pimientos Este plato es recomendable para la comida, ya que si se ingiere en la cena puede dificultar la digestión, que debe ser muy ligera por […]
Viaje Himalayas y Yoga
Un viaje de ensueño que combina yoga, cultura, trekking, arte, naturaleza y belleza en estado de máxima pureza. Del 17 de septiembre al 2 de octubre 2013. La oportunidad que estabas esperando, a la medida de tus deseos. El programa del viaje es así: Jueves 19 de septiembre: Salida de Madrid en vuelo regular de […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 15/ Despertar yóguico)
El desayuno puede ser ligero o copioso, según las necesidades de cada uno, pero nunca hay que pasarlo por alto. Te damos dos propuestas completas: Muesli de manzana y Cuscús de naranja. Muesli de manzana Una receta rápida y fácil para cuando se tiene prisa. Para 4-6 personas Ingredientes: 50 g de pasas 150 ml […]
Recetas de cocina vegetarinas (ficha 14/ Verduras)
La ingesta de hortalizas y verduras es muy importante para los practicantes de yoga, ya que están llenas de vitaminas y nutrientes que hacen que nos recarguemos física y mentalmente. Te proponemos dos ricas recetas sencillas: tomates rellenos al horno y ensalada de patatas. Tomates rellenos al horno Ricos en vitaminas y minerales son excelente […]