Bienestar

Nada mejor para los días calurosos que poder tomar una rica bebida, un buen refresco que nos alivie de los rigores del termómetro. Por eso te ofrecemos estas recetas de dos ricos refrescos: de melón y de hierbabuena, para que lo puedas hacer y compartir. Refresco de melón Ingredientes: Melón 1/2 unidad. Hojas de mo enta […]

¿Qué tienen en común Ramana Maharsi, Amma, Aurobindo y Vicente Ferrer? A los cuatro se les considera sabios o seres realizados contemporáneos que vivieron (vive aún Amma)  en la India. Y a esos lugares ya míticos en donde ellos crecieron en sabiduría e  iluminación podemos acercarnos gracias a este maravilloso viaje. Con salidas del 15 al […]

Si siempre has soñado con viajar a la India, conocer su cultura, religión y paisajes, acercarte a los grandes Maestros, practicar yoga, mindfulness y ayurveda y también disfrutar de confort y descanso en lugares de belleza paradisíaca, desde Yoguindia te ofrecen dos fechas, dos rutas y un fin: hacer que tu sueño se convierta en […]

En los últimos tiempos he estado colaborando como profesora de yoga en un equipo multidisciplinar de un hospital mental. Muchas de las personas que se someten a terapias neuropsicológicas tienen un nivel de estrés tan alto que a veces boicotea la labor del terapeuta, y mi labor consistía en diseñar prácticas personalizadas que les ayudasen. […]

Si te gusta el arte, la filosofía, la historia, la música o la gastronomía. Si te atrae la espiritualidad, las antiguas tradiciones, otras religiones y diferentes culturas. Si en tu día a día el yoga y la meditación están presentes de alguna manera. Si estás abierto a la aventura, a lo inesperado, a la sorpresa, al descoloque y […]

Te proponemos dos recetas ricas en proteínas. La primera, unos garbanzos, imprescindibles en una dieta saludable para el corazón, ya que son ricos en ácidos grasos esenciales y lecitina, además de tener mucha fibra. Y la segunda, un pastel de tofu, proteína vegetal derivada de la soja. Garbanzos a la española Este plato es recomendable […]

Desde tiempos antiguos las prácticas meditativas han utilizado el poder del sonido y su vibración para la sanación. Este curso de meditación con Lama Tenzin Wangyal Rimpoche es una enseñanza única en España. El 10 y 11 de mayo en Málaga. A través del canto y de la recitación de las sílabas sagradas y mantras […]

La asociación ‘Arunai yoga y diversidad funcional’ se dedica a impartir clases de yoga adaptado a personas con discapacidad, física, psíquica o sensorial, y en general a cualquier colectivo que requiera adaptación en su prácticas según sus características. Nos explica este nuevo servicio Laura  Piquer, de Valencia, profesora de kundalini yoga y creadora de la asociación. ¿Podemos hacer una distinción clara entre lo personal y lo cultural? ¿Quién pone nuestros límites y […]

La idea de estas tres ofertas de Yoga y Surf en junio, agosto y septiembre surge desde la necesidad de compartir plenitud. Los ingredientes: un lugar especial de naturaleza vibrante y dos prácticas del corazón capaces de conectarte con tu libertad y tu poder. Escribe Susana García Blanco. Costa del sur de Marruecos. No es fácil describir con […]

Para empezar bien el día te proponemos dos desayunos bien distintos. El primero, una ensalada de cítricos con sus propiedades antioxidantes que fortalecen nuestro sistema inmunitario. El segundo, una crema de yogur con harina de avena, muy nutritiva y buenísima contra el estreñimiento. Rodajas de cítricos con pepitas de granada Una apetitosa ensalada de fruta […]