¿Insomnio? Seis minutos de yoga te pueden ayudar
Te presentamos una serie de posturas que en pocos minutos al día te ayudarán a tener un sueño reparador. Es una traducción de CNN México de la entrevista original a Dana Santas publicada el 26 de marzo en la web de CNN. Dana Santas es creadora de Radius Yoga Conditioning, un estilo de yoga diseñado […]
El arte de sanar con las manos y el corazón
El Masaje Tradicional Tailandés (Nuad Boran) se basa en una combinación de presiones y estiramientos corporales que ayudan a liberar tensiones, restablecer la energía vital y armonizar el metabolismo, restaurando en el cuerpo su capacidad de sanación. En el Centro de Masajes y Escuela Rak Saeng podrás aprender las diferentes técnicas del arte del Masaje Tailandés, […]
Yoga para médic@s y enfermer@s
Dentro del proyecto «Humanizando los cuidados intensivos» que ha puesto en marcha un grupo de profesionales sanitarios, se ha lanzado una iniciativa: estudiar los efectos del yoga y la meditación sobre el estrés en médicos, enfermeras y auxiliares de enfermería, y también la difusión de esta milenaria práctica entre esos «cuidadores» que necesitan ser cuidados. Comparte Violeta Arribas. […]
Alimentos ecológicos, una opción inteligente
Los necesitamos para la salud, los necesita nuestro planeta, mejoraríamos el “gasto sanitario”. ¿A qué esperamos para generalizar su consumo? Escribe Dra.Pilar Luna. Gracias al portal IniaciativaDebate.org, nos llega esta noticia: La salmonelosis y la diarrea se hacen fuertes en España. La Agencia para los Medicamentos y Alimentos de EEUU (FDA) explica las complicaciones de […]
Recetas de cocina vegetariana (Ficha 29/ Dulces)
Hemos elegido dos dulces, kanten de manzana y pan de jengibre, extraídos del libro El libro de Yoga y Cocina, de los Centros Internacionales de Yoga Sivananda Vedanta. Esperamos que disfrutes preparando y degustando estas recetas. Kanten de manzana Este postre tradicional macrobiótico es un flan espeso como una gelatina. Suele servirse sólo, pero resulta […]
Meditación para mantener joven el cerebro
Cada vez más investigaciones destacan la evidencia de que la meditación mejora las capacidades cognitivas del cerebro. La razón que se apunta es que induce a la formación de nuevas sinapsis o conexiones neuronales. Comparte el artículo publicado en ABC Ramiro Calle. Desde hace medio siglo, la esperanza de vida en todo el mundo ha aumentado […]
Las doulas y las «sectas canibalistas»
Estupefactos nos quedamos quienes escuchamos, en unos informativos de televisión de máxima audiencia, que las doulas pertenecen a una secta que induce al canibalismo, pues hacen comer los cordones umbilicales. Lo afirmó con todas estas letras el presidente del Consejo General de Enfermería, señor Máximo González Jurado. Escribe Equipo Yoga en Red. Esta terrible demonización maliciosa y premeditada por […]
Pescado y metales pesados
Existe una idea general en algunos grupos poblacionales de que la carne es mas sana que el pescado, idea quizás proveniente de la insistencia en disminuir las grasas saturadas excesivas de las dietas de las sociedades desarrolladas. Escribe Dra. Pilar Luna. Os remito el articulo de El País sobre la toxicidad de algunos pescados (que ya hace tiempo […]
La Clínica Mayo recomienda el yoga a sus pacientes
La famosa Clínica Mayo recomienda en su web el yoga para combatir el estrés, y lo hace a través de este vídeo. Comparte la noticia la doctora Pilar Luna. El vídeo sobre el yoga contra el estrés es este: http://www.mayoclinic.org/healthy-living/stress-management/multimedia/yoga/vid-20084706 Además, la web de la Clínica Mayo incluye otros artículos, como este que hemos traducido a continuación: […]
Yoga y depresión, ¿una terapia sobre la esterilla?
La depresión es una enfermedad frecuente que afecta cada vez a más personas. Dependiendo de su intensidad, la depresión puede llegar a incapacitar a la persona, impidiéndole llevar la vida que le gustaría. Si bien el yoga no es una solución milagrosa, los estudios médicos afirman que contribuye al tratamiento, disminuye los síntomas y previene […]